अपनी चिंता ढीली होने दो: तुम इसे अकेले नहीं ढो रहे।
चिंता पर भगवद्गीता के उद्धरण
80 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 80 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
चिंता और घबराहट के लिए भगवद्गीता के उद्धरण पाएँ, जिनमें परिणामों की पकड़ छोड़ने और भविष्य की फिक्र भारी लगने पर मन को स्थिर करने की सीख है।
सभी 80 उद्धरण
चिंता के सागर का भी एक किनारा होता है।
अपार सौंदर्य को याद दिलाने दो कि तुम्हारी चिंताएँ कितनी छोटी हैं।
जो चिंता कभी नहीं रुकती, वह गहरे सहारे की खोज का संकेत है।
यदि चिंता अंतहीन लगे, किसी भरोसेमंद व्यक्ति या विशेषज्ञ तक पहुँचो।
अपने चिंतित मन को टिकने के लिए कुछ स्थिर दो।
सहारे के बिना मन बुरा ही सोचता है; सहारा खोजो।
‘क्या यह पर्याप्त है?’ यह प्रश्न ही बता देता है कि हम कितने सुरक्षित महसूस करते हैं।
परिणामों की चिंता प्रयास को ग़लत जगह ख़र्च कर देती है।
जो समय ने पहले तय कर लिया है, उसे तुम्हारी चिंता पलट नहीं सकती।
चिंता तब बढ़ती है जब हम मानते हैं कि बस यही क्षण सब कुछ है।
चिंता परिणाम पूछती है; विवेक कर्तव्य पूछता है।
चिंता अपने शत्रु को बाहर खोजती है।
किसी निपुण को वही बताना जो वह जानता है, घबराहट का संकेत है।
चिंता के झोंके शांत करो और देखो तुम्हारी एकाग्रता कैसे चमकती है।
अपनी प्रगति की चिंता छिपाओ मत; उसे ज़ोर से पूछो।
जहाँ भक्ति गहरी होती है, वहाँ चिंता ढीली पड़ती है।
आपदाओं का अभ्यास छोड़ते ही चिंता क्षीण होने लगती है।
प्रतिद्वंद्वियों की सूची चुपचाप चिंताओं की सूची बन सकती है।
तुम अपनी चिंताओं से पुराने हो।
भीतरी अभ्यास के कुछ मिनट एक विशाल चिंता को छोटा कर सकते हैं।
आसक्ति-रहित कार्य चिंता-रहित कार्य है।
चिंता को ख़तरों की तालिका बहुत प्रिय है।
भीतर की बेचैनी परखे जाने का संदेश है, दबाए जाने का नहीं।
पाने और बचाए रखने की चिंता सबसे थकाने वाला काम है।
अशांत मन अच्छे दिनों को भी चिंता में बदल देता है।
पूछिए कि आपकी कौन-सी चिंताएँ नश्वर हैं।
अवलोकन उपयोगी है; अवलोकन का वेश पहने घबराहट नहीं।
सूखा मुँह और तेज़ धड़कन संदेश हैं, निर्णय नहीं।
कौन-सी चिंता छोटी हो जाएगी यदि तुम उसे हज़ार वर्षों के पार से देखो?
जब चिंता तेज़ हो, तब कौन-सी स्थिर चीज़ तुम्हारी मदद करती है?
तुम बेचैन हो तब भी थामे हुए हो।
जब मन आगे भागे, साँस पर लौट आओ।
संशय अकेले मत ढोओ; किसी विवेकी मित्र के साथ बाँटो।
ज़रा दूर से देखो, दिन की परेशानियाँ छोटी हो जाती हैं।
हर विवरण को समझने की ज़रूरत छोड़ दो।
साँस लो; काँपना बीत जाएगा।
जो मन किसी पर भरोसा नहीं करता, उसके पास विश्राम की जगह नहीं।
अपने संशय को स्पष्ट नाम दो, उसका आधा घुल जाता है।
समय हमारी कल्पना से विशाल है, और हमारी चिंताएँ उसमें छोटी हैं।
भरोसा रखो कि तुम्हारी आवश्यकताएँ जानी जाती हैं।
काँपता हुआ शरीर देखभाल माँग रहा है, दोष नहीं।
समय को गंभीरता से लो, चिंता से नहीं।
उलझे विचारों से भरा मन स्वयं को फँसा सकता है।
जिस हाथ को परिणाम काँपाते हैं, विवेक उसे स्थिर करता है।
पूर्ण की महानता समझना छोटी परेशानियों को छोटा कर देता है।
जिनसे तुम डरते हो, वे दिखने से हल्के हो सकते हैं।
भय अक्सर कार्य से पहले गुरु के पास चलकर जाता है।
दूसरे पक्ष की शक्तियाँ गिनना अपने भयों को गिनने का ढंग है।
जब हृदय अभिभूत होता है, तो शरीर पहले बोलता है।
जब खड़ा न रहा जाए, तो बैठिए और साँस लीजिए।
आत्म-संदेह डींग के भीतर छिपा हो सकता है।
जो हृदय शांत नहीं, उसे एक ध्वनि हिला सकती है।
जब शरीर काँपे, तब साँस धीमी कीजिए और पाँव स्थिर कीजिए।
घबराहट का सबसे अच्छा उत्तर एक शांत स्वर है।
जब शोर शुरू होता है, तो वह शायद ही अपनी घोषणा करता है।
जब मन घूमता है, तब जाना-पहचाना साधन भी हाथ से फिसल जाता है।
दुःख सबसे देर तक बेचैन मन में ठहरता है।
पुराना संशय आज और कल दोनों चुरा लेता है।
तुम्हारे अनेक भय ऐसे परिणाम हैं जिन्हें किसी बड़े ने पहले तय कर दिया है।
आज में संतुष्ट रहिए, ताकि कल आपको बंधक न बना सके।
पर्याप्तता तथ्य से पहले एक भावना है।
जिस आत्मविश्वास को घोषित करना पड़े, वह पहले से काँप रहा होता है।
सोच में डूबा छोड़ा गया मन अपना तूफ़ान स्वयं बना लेता है।
‘मेरा’ और चिंतातुर आशा को छोड़िए; प्रयास रखिए।
समर्पण प्रदर्शन-चिंता की औषधि है।
अपने भविष्य के बारे में संशय किसी अधिक विवेकी व्यक्ति के पास ले जाने योग्य है।
स्वयं को वास्तविक परिस्थिति के सामने रखिए, कल्पित के नहीं।
तनाव हाथों, गले और साँस में दिखाई देता है।
एक उचित प्रश्न गिरते चक्र को रोक सकता है।
ज्वर वह है जो हम काम में जोड़ते हैं; काम स्वयं स्वच्छ है।
जिस परिणाम पर दावा न हो, वह आपको सता नहीं सकता।
इच्छा प्रयास को ईंधन देती है, पर उसे चिंता से भी भर देती है।
स्पष्टता के लिए बोलिए, आश्वासन के लिए नहीं।
जो घबराया हो उसे सँभालिए; हो सकता है वह हम सबका बोझ उठा रहा हो।
स्वामित्व-भाव काम को चिंता बना देता है।
आसक्ति अच्छी आदतों को भी चिंतित बना देती है।
स्थिर बिंदु को देखने पर चक्कर कम हो जाता है।
अपने प्रियजनों के नाम लेना आपके अनुपात-बोध को लौटा सकता है।
तुम्हें सबसे अधिक किस पर भरोसा करना है कि उसका प्रबंध होगा?
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