समता को काम करने का ढंग बनाओ, काम पूरा होने का पुरस्कार नहीं।
भगवद्गीता के उद्धरण: मन को शांत करना
955 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 955 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
मन को शांत करना चाहते हैं? अभ्यास, वैराग्य और स्थिर एकाग्रता से बेचैन विचारों को थामने पर भगवद्गीता के उद्धरण पढ़ें।
सभी 955 उद्धरण
शांत मन बिना हवा के कमरे में दीपक की तरह जलता है।
धीरे-धीरे मन शांत होता है।
मन जहाँ भी भटके, उसे कोमलता से लौटा लाओ।
प्रयास तुम्हारे हाथ में है; परिणाम में अनेक हाथ होते हैं।
स्थिर मन न दुःख से कुचला जाता है, न सुख से बहा ले जाया जाता है।
सफलता और असफलता मौसम हैं; तुम आकाश हो।
शांति बस एक साँस की दूरी पर है।
मनःस्थितियाँ मौसम हैं; सजगता आकाश है।
जैसे हवा आकाश में विश्राम करती है, सब जीवन पावन में विश्राम करता है।
श्रद्धा वह स्थिर हाथ है जो भटकते मन को थाम लेती है।
आसक्ति, भय और क्रोध छोड़ दो, मन निर्मल हो जाता है।
अपने सबसे व्यस्त घंटे के भीतर भी ठहराव खोजो।
स्थिर साँस, स्थिर मन।
सुखद का स्वागत हल्के मन से करो; अप्रिय का सामना शांति से।
क्रोध लहर की तरह उठता है; उसे तुम्हारे बिना टूटने दो।
धैर्य ही आंतरिक शांति की गति है।
अपनी चिंता ढीली होने दो: तुम इसे अकेले नहीं ढो रहे।
कोमल उपस्थिति एक क्षण में तुम्हें पुनः स्थिर कर सकती है।
शांति उसके पीछे चलती है जो फल की आसक्ति छोड़ देता है।
मान और अपमान मौसम हैं; आप आकाश हैं।
अंकतालिका को अपने भीतर का मौसम तय मत करने दो।
सागर बनो: हर कामना को आने दो, पर कोई तुम्हें उफनने न दे।
व्यस्त हाथ, शांत हृदय।
जब मन आगे भागे, साँस पर लौट आओ।
शांति ज्ञान के पीछे छाया की तरह चलती है।
संसार तुम्हारी इंद्रियों को छूता है; तुम्हारी शांति को छूना ज़रूरी नहीं।
सुख और दुःख आते हैं; कोई यहाँ बसता नहीं।
शोर का द्वार बंद करो, भीतर का कक्ष शांत हो जाता है।
विचारों को देखकर साधो, उनसे लड़कर नहीं।
शांति एक घर है जिसे तुम बार-बार लौटकर बनाते हो।
संतोष घर पर बैठा मन है।
शांत मन परम सुख का द्वार है।
जब मन के पास लौटने को घर हो, संशय घुल जाता है।
ज़रा दूर से देखो, दिन की परेशानियाँ छोटी हो जाती हैं।
स्थिरता अनिश्चितता का सबसे अच्छा उत्तर है।
हर गति ठहराव के भीतर होती है।
हृदय वह स्थान है जहाँ अनंत शांत बैठा है।
उसकी शरण लो जो नष्ट नहीं होता।
अभिभूत होने पर प्रार्थना स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।
साँस लो; काँपना बीत जाएगा।
शांति एक उपहार है जिसे तुम माँग सकते हो।
जब विशाल बहुत अधिक हो, कोमल दृष्टि माँगो।
जो जाना और प्रिय है, उसमें लौट आओ।
साँस लो, स्वयं को स्थिर करो, और फिर से देखो।
कोमल चेहरा देखना तुम्हें स्वयं तक लौटा सकता है।
एक शांत कोना मंदिर हो सकता है।
आकाश जैसे बनो: तूफ़ानों को अपने भीतर से गुज़रने दो।
जब तुम जान लेते हो कि क्या नहीं बदलता, परिवर्तन तुम्हें कम विचलित करता है।
अंतिम घड़ी की शांति शांत दिनों से बनती है।
तुम्हारे मूड के पार उन्हें देखने वाला है।
साक्षी मौसम नहीं है।
सुख और दुःख में एक-से रहो।
ज्ञानी सब कुछ महसूस करते हैं, पर किसी से उखड़ते नहीं।
विजय भी मन को उतना ही डिगा सकती है जितनी पराजय।
संतुलित मन में कोई स्कोरबोर्ड नहीं होता।
जो इंद्रियों से भीतर आता है उसकी रखवाली करो, मन को शांति मिलेगी।
साँस शरीर और मन के बीच का सेतु है।
जो मन किसी पर भरोसा नहीं करता, उसके पास विश्राम की जगह नहीं।
इंद्रियों को अपना काम करने दो, तुम अपना केंद्र थामे रहो।
बिना पकड़ के स्थिर प्रयास स्थायी शांति लाता है।
शरीर अपना काम करता रहे, तुम भीतर विश्राम करो।
मन की समता वह स्वतंत्रता है जिसमें तुम आज ही रह सकते हो।
इच्छा और क्रोध की लहर को थामे रखो, वह गुज़र जाती है।
अपने ही हृदय में घर बनाओ।
तुम स्वयं के जितने निकट हो, शांति के उतने निकट हो।
सम साँस, सम मन।
संसार को मित्रवत देखना विश्राम की शुरुआत है।
'मेरा क्या लाभ' को छोड़ो, मन शांत होता दिखेगा।
साधना का शिखर वह मन है जो दिन से कुछ नहीं चाहता।
अपने मन से मिलने के लिए स्वयं को एकांत दो।
शरीर का ठहराव मन के ठहराव की तैयारी है।
ध्यान एक लौ को स्थिर रखने की कला है।
बेचैनी घटती है तो सुख गहरा होता है।
अवस्थाएँ आती-जाती हैं; साक्षी रहता है।
भ्रम से मत लड़ो; शरण लेकर उसे पार करो।
जाने जाने में विश्राम करो, तब भी जब तुम जान नहीं सकते।
पसंद और नापसंद के बीच एक शांत स्पष्टता है।
अंत की शांति पूरे जीवन के ध्यान का फल है।
अंत की शांति साधारण घड़ी की शांति से शुरू होती है।
अपने बिखरे मन को हृदय की शांति में समेट लो।
अपने ध्यान को भीतर एक घर दो।
एक पावन ध्वनि को अपना पूरा ध्यान ले जाने दो।
एक अक्षर बिखरे मन को समेट सकता है।
ध्वनि ठहराव का द्वार हो सकती है।
समय हमारी कल्पना से विशाल है, और हमारी चिंताएँ उसमें छोटी हैं।
हर उठने और गिरने के नीचे एक गहरा ठहराव है।
अपनी हर गति को घेरे हुए ठहराव पर भरोसा रखो।
सबके स्रोत को जानो, तुम्हारा मन ठहर जाएगा।
भरोसा रखो कि तुम्हारी आवश्यकताएँ जानी जाती हैं।
मुक्ति परिणामों के सामने हल्कापन है।
अपना मन उसे दो जो तुम्हें थामता है।
सबके पीछे की महिमा को देखना स्थिर होना है।
पत्ते, नदी और बच्चे में महिमा देखो; हृदय ठहर जाता है।
पर्वत बिना शब्दों के स्थिरता सिखाता है।
सागर जैसे विशाल बनो, शांति से सब कुछ अपने में लेते हुए।
सब ध्वनियों में सबसे सरल सबसे पावन है।
किसी वृक्ष के नीचे बैठो और अपने विचारों को विश्राम करने दो।
मौन सबसे गहरे रहस्यों का रक्षक है।
पर्याप्त ज्ञान वह है जो हृदय को ठहरा दे।
विश्वास अंतहीन विश्लेषण से अधिक विवेकी है।
अपार सौंदर्य को याद दिलाने दो कि तुम्हारी चिंताएँ कितनी छोटी हैं।
अंतहीन के आगे मन शांत होना सीखता है।
शाश्वत हर तूफ़ान के नीचे का शांत आश्रय है।
जब संसार बहुत बड़ा लगे, उसके लिए एक आशीर्वचन कहो।
कठिन कार्यों का शांत हृदय से सामना करो।
सब चीज़ों के पीछे की प्राचीन, स्थिर उपस्थिति में विश्राम करो।
तुम दर्शन से प्रेम कर सकते हो और फिर भी विश्राम माँग सकते हो।
अभिभूत होना परिचित कुछ माँगने का संकेत है।
जो भी तुम्हें अभिभूत करे, उसका कोमल रूप माँगो।
जब जीवन बहुत बड़ा लगे, अपनी कोमल दिनचर्या में लौट आओ।
कठिन चीज़ों को देखने से पहले कोमलता को तुम्हें स्थिर करने दो।
सांत्वना आने पर संयम लौट आता है।
सांत्वना को तुम्हें अपने मन तक लौटाने दो।
राहत वास्तविक है; उसे तुम्हें भिगोने दो।
तूफ़ान के बाद कोमलता से सामान्य की ओर लौटो।
अच्छी और बुरी घटनाओं में समचित्तता एक शांत शक्ति है।
एकांत के लिए समय निकालो; मन को शांत स्थान चाहिए।
समय-समय पर भीड़ से हटो ताकि स्वयं को सुन सको।
यदि तुम पीछा करो तो वह दूर है, और यदि विश्राम करो तो निकट।
सबसे सूक्ष्म उपस्थिति महसूस की जाती है, पकड़ी नहीं जाती।
गुण उठते और बीतते हैं; साक्षी रहता है।
शरीर को काम करने दो; हृदय को साक्षी होने दो।
अपने ही जीवन के साक्षी बनो, कोमलता के साथ।
हर साँस को सहारा देने वाली शांत उपस्थिति पर भरोसा रखो।
व्यस्त जीवन के पीछे एक स्थिर और निर्मल स्वयं खड़ा है।
सजगता तुम्हारे सब विचारों पर समान रूप से चमकती है।
अपने ही मन के लिए सूर्य बनो: स्थिर और गर्म।
देखकर स्वयं को मुक्त करो, लड़कर नहीं।
भेद को देखना अपने सच्चे स्वरूप में विश्राम करना है।
उस शांति बनो जो आरंभों और अंतों से अधिक टिकती है।
मन के गुण आते-जाते हैं; तुम बने रहते हो।
स्पष्टता वह है जब तुम अपने सामने जो है उसके प्रति पूरी तरह उपस्थित हो।
जब मन दौड़े, शरीर को विश्राम में लाओ।
स्पष्ट मन किसी भी यात्रा का सबसे अच्छा साथी है।
ज्ञान शांत मन में बढ़ता है।
मन को शांत करो और ज्ञान आ जाता है।
गुणों के पार जाना उछाले जाना बंद करना है।
शांति अपने मूड से लड़ना नहीं है।
हर अवस्था को बिना निर्णय के गुज़रने दो।
समत्व जो भी आए उसका कोमल स्वागत है।
साक्षी की तरह बैठो जब मन का मौसम चलता है।
गुणों को कर्म करने दो; तुम स्थिर रहो।
अपने भीतर एक शांत आसन चुनो और उस पर लौटो।
स्वयं में विश्राम करो और बाहर का मौसम कम मायने रखता है।
तुम्हारा हृदय उसमें विश्राम कर सकता है जो समाप्त नहीं होता।
सुख और दुःख दो वस्त्र हैं; आप उनमें से कोई नहीं।
द्वेष-रहित मन शांत घर है।
अपने चिंतित मन को टिकने के लिए कुछ स्थिर दो।
एक बार में एक विचार सुलझाओ।
शांति उस हृदय का पुरस्कार है जिसने जकड़ना बंद कर दिया।
भोजन के समय को शांत होने दो, जल्दबाज़ी वाला नहीं।
अपेक्षा-रहित स्थिर अर्पण शांति लाता है।
शांत मन सबसे उत्तम अनुशासन है।
मौन एक साधना है, अनुपस्थिति नहीं।
रोज़ थोड़ी स्थिरता का अभ्यास करो।
अपने भीतरी मौसम को दयालु बनाओ।
मन को शांत करो, बाकी सब अधिक सहजता से आता है।
भीतर शांत रहो, बाहर शोर हो तब भी।
परम शांति उपहार है, विजय नहीं।
तुलना शांति की चोर है।
बाहर का कोलाहल भीतर की स्थिरता की परीक्षा है।
गर्मी-सर्दी, सुख-दुःख: सब आगंतुक हैं, कोई स्थायी नहीं।
आशा की डगमगाती कगार से नहीं, ठोस भूमि से कर्म करो।
विवेकी मन न शुभ का गर्व ढोता है, न अशुभ का अपराधबोध।
जिस भी फल को तुम थामना छोड़ते हो, वह तुम्हारी शांति को थोड़ी और जगह देता है।
पहले शांति आती है; स्पष्ट सोच उसके पीछे-पीछे आती है।
संसार में सक्रिय रहो और केंद्र में अछूते।
इच्छा शांत हो तो कर्म निर्मल होता है।
हाथ काम करें और मन विश्राम करे।
जहाँ पकड़ घटती है, वहाँ शांति बढ़ती है।
लाभ और हानि का एक ही शांत मुख से सामना करो।
अपने विचलनों को ध्यान की अग्नि में अर्पित करो।
ज्ञान वह अग्नि जलाता है जिसमें सारी बेचैनी अर्पित हो जाती है।
सजगता भीतर लो; तनाव बाहर छोड़ो।
मुक्त हृदय न पीछा करता है, न दूर धकेलता है।
शांत मन वह काम करता है जो दूर चले जाने से नहीं होता।
स्थायी शांति परिणाम में नहीं, काम करने के ढंग में है।
व्यस्त शरीर में भी तुम सहज रह सकते हो।
समचित्तता एक शांत विजय है।
जो मन अपने भीतर घर पा लेता है, वह कभी बेघर नहीं होता।
जो लालसा और रोष से मुक्त है, शांति उसके निकट है।
अपना ध्यान भीतर मोड़ो और साँस को स्थिर करो।
दिन शुरू होने से पहले स्वयं को मौन का एक कोना दो।
जब संकल्प शांत होते हैं, मन स्वच्छ सरोवर बन जाता है।
शांत मन आराम और कठिनाई में एक-सा रहता है।
मौन में बैठने से पहले चाहतों की भीड़ हटा दो।
बार-बार भीतर जाओ; मन रास्ता याद रखता है।
अपने घर का एक छोटा कोना ठहराव का स्थान बना लो।
बैठो, मन को एक बिंदु पर समेटो, और हृदय को शुद्ध करो।
दृष्टि स्थिर रखो, विचार पीछे आएँगे।
लय उसे सँवारती है जो जल्दबाज़ी बिगाड़ती है।
स्थिर मन पूरे कक्ष को प्रकाशित करता है।
बेचैन मन अपना विश्राम-स्थान भीतर पाता है।
अपने बेचैन विचारों के धैर्यवान चरवाहे बनो।
जब आवेग शांत होता है, आनंद ठहरे जल की तरह ऊपर आता है।
अशांत विचार दिशा की प्रतीक्षा करती ऊर्जा हैं।
स्थिर मन परम में घर पाते हैं।
भय पर टिको तो भय की ओर चलोगे; इसके बजाय प्रेम पर टिको।
इंद्रियों को भीतर समेटो, मन अपना भीतरी कक्ष पा लेता है।
धीरे से जपो, और ध्वनि को तुम्हें घर लाने दो।
ऐसा विश्राम खोजो जो कोई उपलब्धि न दे सकती है, न छीन सकती है।
जीवन के उस भाग के प्रति कोमल रहो जिसे तुम नियंत्रित नहीं कर सकते।
अविनाशी तक पहुँचना भटकना बंद करना है।
विश्राम हर यात्रा का अंतिम लक्ष्य है।
अंत के बारे में ज्ञान उसका भय हटा देता है।
संसार की परवाह करो, पर उसमें डूबो मत।
तूफ़ान आकाश में है; आकाश तूफ़ान में नहीं।
विरामों के साथ शांत रहो; वे लय का हिस्सा हैं।
शांति संकल्प के पीछे एक शांत छाया की तरह चलती है।
चीज़ों की जड़ में रहस्य के साथ शांत रहो।
संसार में पावन शक्ति को जानना हृदय को स्थिर करता है।
उससे जाने जाने में संतुष्ट रहो जिसे तुम पूरी तरह जान नहीं सकते।
जिसे तुम पूरी तरह समझ नहीं सकते, उसके साथ शांत रहो।
इंद्रियों में मन वह है जो सबको समेटता है।
यह जानना मत भूलो कि तुम जानते हो।
एक अक्षर को अपने भटकते विचार समेटने दो।
मौन और ध्वनि को एक पावन अक्षर में मिलने दो।
समय को गंभीरता से लो, चिंता से नहीं।
पूरा ब्रह्मांड एक शांत सहारे पर टिका है।
ज्ञान जमा करना बंद करो और जो जानते हो उसमें विश्राम करना शुरू करो।
पूरी कहानी सुनना उसके अध्यायों को शांति देता है।
जानो कि सब कहाँ से आता है और कहाँ जाता है; भय ढीला पड़ता है।
गहरा देखना प्राप्त होता है, थोपा नहीं जाता।
अविनाशी को जानो, तुम्हारे भय को तल मिल जाएगा।
विशाल के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को कोमल 'सबका कल्याण हो' बनने दो।
कुछ दृश्य एक साथ समेटने के लिए बहुत बड़े हैं; अपना समय लो।
आदि स्रोत को जानना अपना कुछ भय खोना है।
दुर्लभ दर्शन को चुपचाप थामना सर्वोत्तम है।
विचार को इतना शांत होने दीजिए कि वह उसे छू सके जिसे विचार थाम नहीं सकता।
दुनिया के शोर को अपने भीतर का मौसम तय मत करने दीजिए।
अपने शरीर का साक्षी होना एक प्रकार की स्वतंत्रता है।
अपने मन की हलचलों को नाम दो और उन्हें बीतते देखो।
वांछित और अवांछित दोनों घटनाओं को शांति से अपने भीतर से गुज़रने दो।
तुम जीवन में भाग ले सकते हो, उसमें बह जाए बिना।
जो देखता है, वह देखे जाने से कभी विचलित नहीं होता।
जब अहंकार हल्का हो तो ज़िम्मेदारी निभाना आसान होता है।
शांति तब आती है जब तुम देखते हो कि सब चीज़ें कैसे जुड़ी हैं।
अपने मन को इतना विशाल होने दो कि वह सब कुछ थाम सके।
अपनी सजगता को अपने हर भाग पर समान रूप से पड़ने दो।
स्वयं को वह जानो जो परिवर्तन को देखता है, उसमें बहता नहीं।
स्पष्ट देखना और स्पष्ट सुनना स्थिर मन के चिह्न हैं।
अपने भीतर के साक्षी को मौसम से अधिक मजबूत होने दो।
वर्षा में पहाड़ी की तरह निश्चिंत रहो।
स्वयं में स्थित होना भीतर घर जैसा महसूस करना है, बाहर जो भी हो।
मूड झूलें तब भक्ति को वह रस्सी बनने दो जिसे तुम थामे रहते हो।
प्राणी उठते और गिरते हैं; साक्षी बना रहता है।
उलझे विचारों से भरा मन स्वयं को फँसा सकता है।
जब मन शांत और विशाल होता है, स्पष्टता लौट आती है।
खाना, देना और साधना, सब उपस्थित रहने के अवसर हैं।
देखो कि क्या तुम्हें अति-उत्तेजित करता है और कोमलता चुनो।
संयम ऊब नहीं; वह शांत महसूस करने की जगह है।
सजगता भोजन को आदर के क्षणों में बदल देती है।
तीन छोटे शब्दों को पूरे दिन को स्थिर करने दो।
शांत आरंभ स्थिर परिणाम देता है।
आरंभ की विधि मन को स्थिर करती है।
आत्मा में प्रसन्न व्यक्ति न शोक करता है, न लालसा।
आप काम करते रहकर भी आश्रय में रह सकते हैं।
परिणामों की चिंता प्रयास को ग़लत जगह ख़र्च कर देती है।
जिस हाथ को परिणाम काँपाते हैं, विवेक उसे स्थिर करता है।
इंद्रियों के द्वार बंद करो और मन का घर शांत हो जाता है।
भटके मन को बिना डाँटे लौटा लाओ।
अपने कर्म अर्पित कीजिए और बिना ज्वर के कर्म कीजिए।
निचले स्वयं को उच्चतर आत्मा से स्थिर कीजिए।
ठहराव से कर्म करो, तो कर्म में शांति रहती है।
मन की शांति एक-एक स्थिर साँस से बनती है।
जब मन डगमगाए, अभ्यास की शरण लो।
देखना, सुनना, चलना: जीवन को भारी 'मैं' के बिना घटने दो।
इंद्रियों को ऐसे देखो जैसे खेलते बच्चों को देखते हो।
स्थिर मन ऊँचाई और निचाई, दोनों की सवारी करता है।
बाहरी सुख अतिथि हैं; आंतरिक शांति निवासी।
अपनी ही चालों में व्यस्त मन विश्राम नहीं पा सकता।
मान और अपमान मौसम हैं; मन को तूफ़ान नहीं बनना।
अकेले बिताए कुछ शांत मिनट पूरा दिन फिर से तय कर सकते हैं।
जब मन समेटता है, हृदय स्वच्छ होता है।
अभ्यास मन को वैसे साफ करता है जैसे जल पात्र को।
तुम जो हो उसमें विश्राम करो; बाकी प्रतीक्षा कर सकता है।
अपने विचारों को शांत वायु में जलती लौ बनने दो।
जब संसार शोरगुल भरा हो, इंद्रियों को कोमलता से भीतर समेट लो।
हठी विचार धैर्यपूर्ण ध्यान के आगे नरम पड़ते हैं।
धुँधले मन को धैर्यपूर्ण ध्यान से साफ किया जा सकता है।
धैर्य से ध्यान करो; पहुँचना जल्दबाज़ी से नहीं होता।
अपने ध्यान को स्थिर विषय और कोमल पकड़ दो।
हृदय अपने मन को रखने के लिए शांत स्थान है।
परम तक पहुँचना बेचैनी के चक्र को समाप्त कर देता है।
अंत के विषय से बचो मत; उन्हें समझना शांति लाता है।
समझ तुम्हें बह जाने से बचाती है।
जब संसार चक्र जैसा लगे तो सरल श्रद्धा पर लौटो।
भीतर के शांत आसन से जैसे काम करो।
पाने और खर्च करने का चक्र थकाता है; विश्राम खोजो।
सबके शाश्वत स्वामी को देखना छोटे भयों को छोटा कर देता है।
भ्रम-रहित मन अनादि में विश्राम करता है।
पूर्ण की महानता समझना छोटी परेशानियों को छोटा कर देता है।
एक पावन शब्द दोहराओ, मन हिमालय की बर्फ़ की तरह समेटता है।
अपने विचारों को पक्षी की तरह भीड़ से ऊपर उड़ने दो।
बहता मन स्वच्छ रहता है।
जो समय ने पहले तय कर लिया है, उसे तुम्हारी चिंता पलट नहीं सकती।
जिनसे तुम डरते हो, वे दिखने से हल्के हो सकते हैं।
कर्म अर्पित कीजिए और अपनी शांति बचा लीजिए।
मौन शून्यता नहीं; वह ध्यान है जिसे शब्दों की आवश्यकता नहीं।
कभी-कभी कर्ता का सबसे अच्छा काम अनुभवकर्ता को विश्राम करने देना है।
मन का उजाला इंद्रियों में महसूस होता है।
आत्मा में निवास कीजिए, संसार का खिंचाव कम हो जाएगा।
चिंता तब बढ़ती है जब हम मानते हैं कि बस यही क्षण सब कुछ है।
हर चीज़ में तीव्रता तुम्हें बेचैन छोड़ सकती है; संतुलन खोजो।
किसी भी चीज़ की अति मन के किनारों को तीखा कर देती है।
एकांत के लिए स्थान बनाइए; मन वहाँ विश्राम पाता है।
व्यस्त हाथ, आश्रित हृदय।
चिंता परिणाम पूछती है; विवेक कर्तव्य पूछता है।
ऊँचे संकेतों से भरे संसार को एक शांत केंद्र चाहिए।
जब खड़ा न रहा जाए, तो बैठिए और साँस लीजिए।
तुम अभी जो भी महसूस करते हो, वह आया है और चला जाएगा।
जो मन स्वयं में ठहरा है, उसे बाहर की कोई चीज़ विचलित नहीं कर सकती।
सुख और सत्ता के पीछे दौड़ता मन स्थिरता में नहीं ठहर सकता।
सूचना सिर भरती है; स्थिरता उसे ठहराती है।
अच्छी कील तूफ़ान नहीं रोकती; वह जहाज़ को सीधा रखती है।
दिन तुम्हें बिखेरे, उससे पहले एक शांत स्मरण में स्वयं को समेट लो।
भीतरी शांति एक कृपा है जो अनुशासित मन पर उतरती है।
जो मन परम में लीन है, उसमें क्रोध के लिए कम जगह बचती है।
अपने कामों से ऐसे गुज़रो जैसे खुली हथेलियों से जल।
सुख-दुःख के जोड़ों से ऊपर उठो।
अपनी बेचैनी को किसी गहरे उद्देश्य को सौंप दो।
सबसे सरल ध्यान एक साँस पर ध्यान देना है।
समझ की अग्नि को ईंधन दो, पछतावे की नहीं।
स्वयं को भीतर लंगर दो; फिर संसार चारों ओर बहता रहेगा।
जल कमल-पत्र को छूता है और फिसल जाता है।
समता में विश्राम करो, परम में विश्राम करो।
आंतरिक आनंद सबसे पक्की शांति है।
दृष्टि को विश्राम दो, मन को विश्राम मिलेगा।
कम चाह एकांत को समृद्ध बनाती है।
स्थिर आसन विचारों को स्थिर करता है।
सीधे और स्थिर बैठो; मन शरीर से सीखे।
विश्राम और पोषण पाया शरीर स्थिर मन का सहारा बनता है।
शोर से तब तक हटो जब तक अपनी आवाज़ न सुन लो।
सुख की कम योजनाएँ बनाने वाला मन अधिक शांति पाता है।
मन को किसी गहरी बात पर टिकने दो और बाकी छोड़ दो।
विचारों के बीच के मौन में पावन ध्वनि सुनो।
प्रार्थना छोटी चीज़ों की हो तब भी श्रद्धा हृदय को स्थिर कर सकती है।
मृत्यु के बारे में सच्ची जिज्ञासा टालने से अधिक शांति देती है।
अपने ध्यान को कोमलता से एक स्थिर बिंदु में समेटो।
ॐ सब कुछ को थामने वाले पावन की ध्वनि है।
ध्यान को टिकने की जगह चाहिए; एक अच्छा विषय माँगो।
शांति दोतरफ़ा है: न किसी को विचलित कीजिए, न स्वयं विचलित हों।
सुख और दुःख अतिथि हैं, मकान-मालिक नहीं।
पाँच इंद्रियों को वैसे देखो जैसे कलाकार रंगों को देखता है।
शांत कर्मी, लालसा-ग्रस्त कर्मी से आगे जाता है।
इच्छा से मुक्ति विश्राम का सर्वोच्च रूप है।
ध्यान पलायन नहीं; वापसी है।
मनोबल संक्रामक होता है; शांति भी।
जब सब कुछ शोरभरा हो, तब अपनी साँस सुनिए।
जब शरीर काँपे, तब साँस धीमी कीजिए और पाँव स्थिर कीजिए।
जो मन बहस करना छोड़ देता है, वही अंततः सुन पाता है।
घबराहट का सबसे अच्छा उत्तर एक शांत स्वर है।
सुख और दुःख एक ही सागर पर से गुज़रती लहरें हैं।
असुविधा संदेशवाहक है, निवासी नहीं।
समभाव स्थायी शांति का द्वार है।
अचल की तरह बनो: घटनाओं को गुज़रने दो, स्वयं मत हिलो।
शांति को निश्चितता की प्रतीक्षा नहीं करनी पड़ती।
सम मन से कर्म करो, तो पश्चाताप का बोझ पीछे नहीं आता।
परिणामों के प्रति शांति तुम्हें अपना सब कुछ देने के लिए मुक्त करती है।
घटनाओं को जैसी हैं वैसी रहने दो; उन पर अतिरिक्त पसंद-नापसंद मत चढ़ाओ।
शांति उन्हें मिलती है जो हर पसंद-नापसंद से मोलभाव करना छोड़ देते हैं।
कामनाएँ नदियों की तरह भीतर आती हैं; आंतरिक पूर्णता तट को बचाए रखती है।
साक्षी कभी उलझता नहीं।
शांति से काम कीजिए; परिणाम ढोना आपके हिस्से का नहीं।
जो स्थिर है उसकी शरण लो, कंपन थम जाएगा।
काम को अहंकार से नहीं, अपने भीतर से बहने दो।
जो शांति परिणाम पर निर्भर है, वह उधार की शांति है।
तुम्हारे पास जो हो या न हो, स्वयं में विश्राम करो।
एक मिनट कुछ मत सोचो और देखो क्या बचता है।
बेचैन संसार के पीछे कुछ शांत और शाश्वत विराजमान है।
शांति परिणामों से कमाई नहीं जाती; परिणामों से मुक्त होकर मिलती है।
अनुभव बदलते रहते हैं; जागरूकता स्थिर रहती है।
बेचैन मन किनारे देखता है; शांत मन समूचा।
स्वच्छ मन से आने वाले आनंद को बाहर के किसी आपूर्तिकर्ता की आवश्यकता नहीं।
माया घूमती है; हृदय स्थिर रहता है।
पहले ज़मीन स्थिर कीजिए, फिर अगला कदम तय कीजिए।
शब्दों के तूफ़ान के बाद मौन मार्गदर्शन के लिए जगह बनाता है।
स्थिर लोग परिवर्तनों से नहीं डगमगाते; वे उन्हें पहले भी देख चुके हैं।
अपने हृदय को उसमें विश्राम दो जो फीका नहीं पड़ सकता।
जब तुम याद करते हो कि तुम्हारे भीतर क्या कभी नहीं बदलता, तब भय पतला पड़ जाता है।
स्थिर आत्मा एक बेचैन जीवन का शांत केंद्र है।
बदलते हुए के नीचे जो स्थिर है, उस पर ध्यान करो।
तुम जीवन को जैसे भी समझो, उसे शांति से मिलने का एक मार्ग है।
जो अन्यथा हो ही नहीं सकता, उससे बहस में अपना हृदय मत ख़र्च करो।
आलोचना ऊँची और निर्मम हो सकती है; अपना केंद्र बनाए रखो।
लक्ष्य की स्पष्टता बेचैन मन को शांत करती है।
सुख और दुःख के बीच एक शांत जगह है; वहाँ खड़ा होना सीखो।
स्वयं में जड़ें जमाओ, और संसार के झूले तुम्हारे ऊपर से गुज़र जाएँगे।
योग तब आता है जब मन उत्तर ख़रीदना बंद कर देता है।
जो मन भीतर लौट सकता है, उसे भीड़ पूरी तरह बाहर नहीं कर सकती।
चिंतन को भीतर एक शांत कमरा चाहिए।
गहरा मन कामनाओं को समा लेता है, उनसे डोलता नहीं।
निर्णायक उत्तर बेचैन मन को शांत करता है।
शरीर की स्थिरता मन की स्थिरता नहीं है।
हाथ काम करें, तो मन आत्मा पर टिका रहे।
जो विचार से परे है, उसे जानिए; तब विचार की तानाशाही समाप्त होती है।
स्वयं को उसमें लंगर डालिए जो नहीं बदलता।
शरीर काम करे; मन पकड़ने से मुक्त रहे।
साँस धीमी करो, तो दिन भी धीमा हो जाता है।
पुराना संशय आज और कल दोनों चुरा लेता है।
हृदय की शुद्धता व्यस्त जीवन को हल्का कर देती है।
इंद्रियों की लीला को शांति से देखना भी एक स्वतंत्रता है।
सबसे व्यस्त जल में भी अछूते रहकर तैरते रहो।
अपनी बुद्धि को सत्य में विश्राम करने दो।
बाहरी संपर्क से हटकर अपना ही साथ पाओ।
रोज़ थोड़ी देर शोर से हट जाओ।
व्यवस्थित परिवेश व्यवस्थित मन को आमंत्रित करता है।
स्थिर मुद्रा चुपचाप कहने का तरीका है: 'मैं यहाँ हूँ'।
चिंता के झोंके शांत करो और देखो तुम्हारी एकाग्रता कैसे चमकती है।
विचार के पीछे जाओ, फिर उसे घर लाओ।
शांत आवेग परम आनंद के लिए जगह छोड़ते हैं।
इस विचार में विश्राम करो कि सच्चा काम पुरस्कृत होता है।
तुम्हारे अनेक भय ऐसे परिणाम हैं जिन्हें किसी बड़े ने पहले तय कर दिया है।
जहाँ भक्ति गहरी होती है, वहाँ चिंता ढीली पड़ती है।
सोच को ठहराइए, जीवन उसके पीछे चल पड़ेगा।
आज में संतुष्ट रहिए, ताकि कल आपको बंधक न बना सके।
आपदाओं का अभ्यास छोड़ते ही चिंता क्षीण होने लगती है।
इच्छाएँ बलपूर्वक नहीं, भीतर की तृप्ति से शांत होती हैं।
सर्वव्यापी का विचार आपके भय को स्थिर करे।
शांति उसकी पहचान है जिस पर पसंद का शासन नहीं।
शरीर को चलना है; मन ठहरा रह सकता है।
अहं से अछूता मन स्वच्छ रहता है।
शांत मन हर अन्य गुण की नींव है।
वैराग्य ऐसी शांति है जो परिस्थितियों पर निर्भर नहीं।
शांति वह है जो हृदय तब महसूस करता है जब वह स्वयं की रक्षा करना बंद कर देता है।
जब संसार आपको घुमाता लगे, तब याद रखिए कि भीतर कौन बैठा है।
शांति वहाँ आरंभ होती है जहाँ नियंत्रण की कोशिश समाप्त होती है।
प्रतिद्वंद्वियों की सूची चुपचाप चिंताओं की सूची बन सकती है।
भीतर की शांति संसार के शोर को सहने योग्य बनाती है।
भ्रम मन का शांति के लिए अनुरोध है।
तुम अपनी चिंताओं से पुराने हो।
जहाँ अस्पृश्य की याद आती है, वहाँ भय की ज़मीन खिसक जाती है।
सम मन कर्म को निर्मल बनाता है।
भीतरी अभ्यास के कुछ मिनट एक विशाल चिंता को छोटा कर सकते हैं।
बिखरा प्रयास थकाता है; एकाग्र प्रयास शांत करता है।
अपनी चाहत को शांत करो, तो तुम्हारी बुद्धि को अपना आधार मिल सकता है।
कुछ संशयों को विशेषज्ञ नहीं, बस एक शांत सुबह चाहिए।
कई आवाज़ें खींचती हैं; स्थिर मन टिका रहता है।
स्वयं में विश्राम करो और पीछा करना चुपचाप थम जाता है।
सोच में डूबा छोड़ा गया मन अपना तूफ़ान स्वयं बना लेता है।
जो शांति छिपती है, वह नाज़ुक है; जो भीड़ के बीच चलती है, वह टिकती है।
आज कौन-सी छोटी बात तुम्हारे मन को थोड़ा और प्रसन्न बना सकती है?
शांति पाने के लिए आप जीवन से बाहर नहीं जा सकते; उसे जीवन के भीतर पाइए।
कर्म कीजिए या विश्राम; दोनों पूर्णता से हो सकते हैं।
आसक्ति-रहित कार्य चिंता-रहित कार्य है।
अंतर्दृष्टि आपको हर लहर को व्यक्तिगत लेने से मुक्त करती है।
समर्पण प्रदर्शन-चिंता की औषधि है।
सुखद और अप्रिय, दोनों से एक-सी स्थिर सजगता के साथ मिलिए।
सोचने वाले के पीछे साक्षी को खोजिए।
जो भी देखो, उसे पहले सजगता से गुज़रने दो।
मन की पवित्रता धैर्यपूर्ण जानने का फल है।
शांत स्थान पहला गुरु है।
सबसे शीघ्र मिलने वाली शांति वही है जो किसी परिणाम से बँधी नहीं।
अचल सार हर बदलते जीवन का शांत केंद्र है।
धीमे होइए; शांति के बिना महत्वाकांक्षा शोर है।
मन की शांति दीर्घकालिक निवेश है।
बाहर का शोर शांत कीजिए ताकि भीतर की स्पष्टता सुनाई दे।
प्रतिदिन एक शांत घंटा वर्ष में एक शोरभरी छुट्टी से भारी है।
अपनी दिनचर्या से अधिक स्थिर किसी चीज़ की शरण लीजिए।
सबसे गहरी शांति स्वामित्व से नहीं, अपनत्व से आती है।
शांति से तुलना कीजिए, या बिल्कुल मत कीजिए।
शोर के नीचे की ख़ामोशी सुनना सीखिए।
घूमता मन अच्छा निर्णय नहीं कर सकता; उसे टिकने का समय दीजिए।
एक उचित प्रश्न गिरते चक्र को रोक सकता है।
स्वीकार कोमल हृदय के साथ थामी हुई स्पष्टता है।
जो मन सदा और अधिक की भूख में है, उसमें स्थिरता नहीं उग सकती।
शांत, निर्मल सत्त्व के निकट रहो; वह बाक़ी सबको स्थिर करता है।
पाने और बचाए रखने की चिंता सबसे थकाने वाला काम है।
स्पष्टता, शांति और संतोष मिलकर स्थिर भूमि बनाते हैं।
मौन वह कवच है जिसमें मन स्वस्थ होता है।
शांति गहराई से आती है, और गहराई भीतर की पूर्णता से।
आप किस भाव से कर्म करते हैं, वही तय करता है कि कर्म आप पर बोझ बनेगा या नहीं।
भीतर की पूर्णता बेचैन होड़ का अंत है।
प्रकृति का खेल देखिए; उसे व्यक्तिगत मत बनाइए।
चाह की भूख सबसे पहले शांति को खाती है।
शांति भीतर की खींचतान का अभाव है।
मन का कोहरा धैर्यपूर्ण ध्यान से छँटता है।
इंद्रियाँ शोर करती हैं; आत्मा शांत और स्थिर है।
हर ऊँचा स्तर नीचे वाले को स्थिर कर सकता है।
अभी जो तुम कर रहे हो, उसमें ठहराव कहाँ है?
संसार से भागने से मन मुक्त नहीं होता।
अपनी आँखों को विश्राम का स्थान दो।
प्रतिरोध से नहीं, स्मरण से पार उतरिए।
द्वंद्वों से मुक्ति ऐसी शांति है जिसे किसी साथ की आवश्यकता नहीं।
शांत मन शरीर को उसका शांत कार्य करने में सहायता देता है।
पूछिए कि आपकी कौन-सी चिंताएँ नश्वर हैं।
कार्य कीजिए; कार्य के बारे में बनी कहानी छोड़िए।
जिस परिणाम पर दावा न हो, वह आपको सता नहीं सकता।
शांत मन स्वच्छ वाणी और स्वच्छ कर्म बनाता है।
शांत मन से उचित और अनुचित अधिक आसानी से दिखता है।
आत्म-विजय आपको परिणामों के अधीन होने की आवश्यकता से मुक्त करती है।
उसकी शरण लीजिए जिसे जीतना नहीं पड़ता।
शांति तब आती है जब माँगों की सूची छोटी होती है।
शांत हृदय जीवन से भिन्न होने की माँग नहीं करता।
जो कह सकते हो कह दो, फिर शेष को मौन कहने दो।
उसमें विश्राम करो जिसका कोई जन्मदिन नहीं।
शोर से विरक्ति स्पष्टता का पहला फल है।
तृप्त आत्मा चलाई नहीं जाती।
कर्म में स्थिर और हृदय में हल्के रहिए।
शांति इसे देखने से आती है कि मनोभाव और कर्म प्रक्रियाएँ हैं।
स्पष्ट देखने के लिए लालसा-रहित एक क्षण चाहिए।
आपका सबसे शांत भाग शेष का नेतृत्व कर सकता है।
सफलता के पीछे हो? देखो कि यह तुम्हारी शांति से क्या लेती है।
हर मिलने वाली उथल-पुथल को अपने भीतर मत उतारिए।
स्थिर बिंदु को देखने पर चक्कर कम हो जाता है।
अपने प्रियजनों के नाम लेना आपके अनुपात-बोध को लौटा सकता है।
बेचैन होड़ शायद ही विश्राम तक पहुँचती है।
गहरे मार्ग पर हड़बड़ी मत करो।
शांत इंद्रियाँ, खुला हृदय।
आज के प्रति कोमल रहो; तुम इससे कहीं पुराने हो।
अभी तुम्हारी साँस कैसी है?
प्राचीनों का उदाहरण तुम्हारे कर्म को हल्का करे।
भटकना स्वाभाविक है; लौट आना ही साधना है।
मन को स्थिर न रख पाएँ तो उसे बार-बार वापस लाने का अभ्यास कीजिए।
शांति इस बोध से आती है कि तुम अकेले नहीं हो।
अभ्यास और वैराग्य: मन को स्थिर करने वाले दो हाथ।
अपना कर्म अर्पित कर दीजिए, वह बोझ नहीं रहेगा।
क्षमा क्षमा करने वाले को ही मुक्त करती है।
बिना दाम की चाह का कर्म उस शांति तक पहुँचाता है जो बिकती नहीं।
कछुए की तरह जानो कि भीतर कब समेटना है।
फल छोड़ दो, तो काम हल्का हो जाता है।
मन से मित्रता करो, वह तुम्हारी सेवा करेगा।
स्थिर ध्यान वह लौ है जो काँपती नहीं।
मन हवा है: उसे पकड़ा नहीं जा सकता, केवल दिशा दी जा सकती है।
अपनी अवस्थाओं को देखो, उन्हें बन मत जाओ।
परम को हृदय में और कार्य को हाथों में रखो।
तुम बेचैन हो तब भी थामे हुए हो।
जुड़े रहो, उलझो मत।
तुम्हें सब कुछ जानने की ज़रूरत नहीं; स्रोत को जानो।
अभिभूत होना लहर है, दीवार नहीं।
द्वेष से मुक्ति शांत जीवन का गुप्त रहस्य है।
बेचैन मन असफल नहीं, केवल अप्रशिक्षित होता है।
संसार में भाग लो और भीतर से मुक्त रहो।
आकाश सब कुछ थामता है और किसी से मैला नहीं होता।
तुम पूरी तरह कर्म करके भी कर्तापन से अलग रह सकते हो।
लालसा के बिना किया गया कर्म कोई अवशेष नहीं छोड़ता।
ज्ञानी गति में शांत और विश्राम में सजग रहते हैं।
अपना काम एक भेंट की तरह अर्पित करो, वह कोई भार नहीं छोड़ता।
शांति उन्हें मिलती है जो फल छोड़ देते हैं।
काम, विश्राम और खेल में संतुलन शांति के लिए जगह बनाता है।
तुम्हारा ध्यान जितनी बार जाए, उतनी बार उसे घर ले आओ।
हर ध्वनि के हृदय में मौन है।
शांत, बेचैन और सुस्त अवस्थाएँ तुमसे गुज़रती हैं; कोई भी तुम नहीं।
बिना पकड़े और बिना धकेले देखो।
अंत में स्थिर मन स्थिर दिनों से बनता है।
ॐ वह मौन है जो सब ध्वनियों को थामता है।
पुराने वृक्ष की तरह बनो: जड़ वाले, उदार, बिना जल्दबाज़ी के।
हर विवरण को समझने की ज़रूरत छोड़ दो।
जब तुम्हारा भीतरी स्व काँपे, उसके प्रति कोमल रहो।
कहो: कृपया मेरे प्रति कोमल रहो।
चीज़ें कैसे घटती हैं, इसके तुम अकेले लेखक नहीं।
समय सब कुछ आगे ले जाता है; पूरा भार स्वयं मत ढोओ।
इस तथ्य से शांति कर लो कि सब कुछ बदलता है।
ब्रह्मांड का परम विश्राम-स्थान तुम्हारा भी है।
विशाल के बाद परिचित की चाह स्वाभाविक है।
जब तुम कोमल आवाज़ को कहते सुनते हो: तुम सुरक्षित हो, भय ढीला पड़ता है।
चिंता के सागर का भी एक किनारा होता है।
तुम्हारी भावनाएँ क्षेत्र का मौसम हैं; तुम उन्हें देखने वाले हो।
स्पष्टता, बेचैनी और सुस्ती मौसम हैं, पहचान नहीं।
जब सब कुछ भारी लगे, पहले स्वयं के प्रति कोमल रहो।
अपनी अवस्थाओं से आने पर द्वेष मत करो, जाने पर चिपको मत।
तुम्हें हर भीतरी हलचल पर प्रतिक्रिया देनी ज़रूरी नहीं।
प्रशंसा मिले या निंदा, स्थिर रहो।
प्रशंसा और निंदा मौसम हैं; तुम्हारा केंद्र बना रहता है।
स्थिर भक्ति तुम्हें बदलते मूड के पार ले जाती है।
इच्छा और कर्म के बीच रुको।
जल को शांत होने दो और तल दिखाई देने लगेगा।
अच्छे क्षण से मत चिपको; बुरे क्षण को मत कोसो।
स्थिरता हर मौसम में स्वयं बने रहना है।
शांति तुम्हारी सोच से अधिक निकट है।
सर्दी-गर्मी, प्रशंसा-निंदा में स्थिर रहो।
समत्व मौसम जैसा भी हो, स्वयं बने रहना है।
संतुलित दिन चुपचाप दुःख को हल्का करता है।
जब मन स्वयं में विश्राम करता है, चाहत की पकड़ ढीली पड़ती है।
जब मन अंततः विश्राम करता है, तुम स्वयं से मिलते हो।
शांति छोटी बूँदों में आती है जो घड़ा भर देती हैं।
उस मन के प्रति कोमल रहो जो तुम्हारी अपेक्षा से अधिक चंचल है।
प्रिय में डूबकर मन विश्राम पाता है।
शांत बल क्रोधित बल से अधिक टिकता है।
जो बूढ़ा नहीं होता उसकी शरण लो, बुढ़ापे का भय नरम पड़ता है।
ऐसे जियो कि तुम्हारा अंतिम क्षण शांत हो।
निरंतर अभ्यास मन को स्थिर दीपक बना देता है।
बार-बार उसी शांत बिंदु पर लौटो।
अभी अभ्यास करो ताकि बाद में शांति सहज आए।
समय की विशालता को छोटी बातों पर तुम्हारी पकड़ ढीली करने दो।
जीवन का बहुत भाग ज्वार है; कला है अच्छी तरह तैरना।
सबमें व्याप्त पावन तुम्हारी साँस से अधिक निकट है।
आकाश सब बादलों को थामता है और किसी से चिपकता नहीं।
अनासक्ति तुम्हें काम को घर ले जाए बिना काम करने देती है।
ब्रह्मांड द्वारा थामा जाना बच्चे की तरह थामा जाना है।
अर्पित जीवन हल्का जीवन है।
सफलता के गर्व और असफलता की लज्जा, दोनों से मुक्त रहो।
स्थायी शांति हर सच्चे हृदय के लिए उपलब्ध है।
अजन्मे को जानना आरंभ और अंत के भय से मुक्त करता है।
यश और अपयश भी मौसम हैं; किसी में बसो मत।
विस्मय को शब्द मिलें, और शब्दों को मौन मिले।
सजगता हर जीवित वस्तु की शांत जड़ है।
तब तक पीछे हटो जब तक टुकड़े एक पूर्ण न बन जाएँ।
जुड़े हाथ श्रद्धा की सबसे शांत भाषा हैं।
अनंत का सामना बिना सब कुछ समझने की ज़रूरत के करो।
पूरा चित्र न देख पाने के साथ सहज रहो।
विशाल ब्रह्मांड में भी तुम आश्रित हो।
अपने भय को कोमलता से नाम दो, जैसे किसी मित्र के लिए देते।
इस भय को छोड़ दो कि नदियाँ सागर में खो जाती हैं।
नदी सागर से संघर्ष नहीं करती; वह पहुँचती है।
जब इच्छा तुम्हें चकाचौंध की ओर खींचे, रुको।
तुम्हें नदी को रोकना नहीं है।
साधन बनकर काम करो और परिणामों का भार उठ जाता है।
सदमे के बाद शब्द खोजने में अपना समय लो।
जानने वाले को जानना खोज से विश्राम करना है।
तूफ़ान के बाद साधारण माँगो और उससे प्रसन्न रहो।
परिचित प्रार्थनाएँ एक शरण हैं।
आसक्ति से मुक्त हो, और द्वेष से भी।
अचल को देख लेने पर हर परिवर्तन की पकड़ ढीली पड़ जाती है।
ईश्वर में टिका मन बाढ़ में बहता नहीं।
शांति चढ़ाई के अंत में नहीं, छोड़ने के क्षण में मिलती है।
सुखद से चिपकिए मत, अप्रिय से भागिए मत।
हर क्षेत्र में वही शांत जानने वाला उपस्थित है।
सुख और दुःख क्षेत्र से होकर आते-जाते हैं।
बिना आँके देखो कि आज तुम्हारे भीतर क्या हिल रहा है।
भक्ति शांति में बढ़ती है।
संसार एक ही उपस्थिति में लिपटा है।
तुम्हारे भीतर जो उठता है वह प्रकृति का काम है; जो देखता है वह तुम हो।
अपने करने को हल्के से थामो; तुम उसके एकमात्र स्वामी नहीं।
अपने जीवन के एकमात्र लेखक होने के भारी दावे को छोड़ दो।
तुम अपना सर्वश्रेष्ठ कर सकते हो और फिर भी उससे थोड़ा अलग खड़े रह सकते हो।
आकाश को बादल कभी हानि नहीं पहुँचाते।
सजगता आकाश जितनी स्वच्छ है।
जब जीवन से मैला महसूस करो, भीतर के आकाश में लौटो।
विवेक की शरण भय से शरण है।
अनिश्चित समय में समझ को अपना आश्रय बनने दो।
शांति भी एक संपत्ति बन सकती है यदि तुम उसे जकड़ो।
विश्राम के बिना कर्म पिंजरा बन जाता है।
स्पष्टता से किया कर्म शांति लाता है; लालसा से किया कर्म तनाव।
अपने भीतर के अमर को जानो और अंत का भय कोमल पड़ता है।
बुढ़ापे और हानि का सामना शांति से किया जा सकता है।
किसी अवस्था से प्रेम या द्वेष करना ज़रूरी नहीं।
मान और अपमान में एक-से रहो।
स्वतंत्रता यह पाना है कि तुम्हें शत्रुओं की ज़रूरत नहीं।
अमर की शरण लो; वह सदा उपलब्ध है।
शाश्वत घर का विचार तुम्हें स्थिर करे।
साहस हृदय की शांत स्थिरता के रूप में शुरू होता है।
क्रोध से मुक्ति एक भारी बोझ से मुक्ति है।
क्रोध दृष्टि छोटी और हृदय कठोर कर देता है।
ईमानदारी से कमाओ और तुम्हारी नींद हल्की होगी।
भोजन के बारे में स्वयं के प्रति दयालु रहो; पोषण कोई परीक्षा नहीं।
कर्म से पहले का विराम काम को अर्पण में बदल देता है।
अपना सर्वश्रेष्ठ दो, फिर पकड़ ढीली करो।
अपना हिस्सा अच्छी तरह कीजिए और जो आपका नहीं है, उससे शांति बना लीजिए।
काँपता हुआ शरीर देखभाल माँग रहा है, दोष नहीं।
भार बहुत हो जाए तो बैठ जाना ठीक है।
थोड़ा-सा अभ्यास भी बड़े भय से तुम्हारी रक्षा करता है।
जो कुछ सुना है उसे बैठने दो, और देखो क्या टिकता है।
अच्छी और बुरी ख़बर को एक ही मुद्रा में स्वीकारो।
क्रोध उसी स्मृति को धुँधला कर देता है जो उसे शांत कर सकती थी।
इच्छा और क्रोध एक ही बेचैनी के दो चेहरे हैं।
भय, क्रोध और मोह तीन गाँठें हैं; विवेक इन्हें ढीला करता है।
प्रयास परिणाम लाता है; विवेक ही विश्राम देता है।
बाँटने से ही समृद्धि शांति बन जाती है।
ज्ञानी दिन में साक्षी की तरह चलते हैं।
इंद्रियाँ अपने विषयों से मिलती हैं; तुम्हें घसीटे जाने की ज़रूरत नहीं।
न विजय, न संकट तुम्हारा केंद्र हिलाए।
अपेक्षा रहित ज़िम्मेदारी स्वतंत्रता का शांत रूप है।
स्थिर मन को बाहर से कम चाहिए।
वह आनंद खोजो जो मनःस्थिति पर निर्भर न हो।
मन शांत हो तो सुख निकट होता है।
तुम अपनी मनःस्थितियों को थामते हो; वे तुम्हें नहीं।
विस्मय को सब कुछ जानने की ज़रूरत की जगह लेने दो।
एक शब्द, एक साँस से परम को याद करो।
एक सरल पावन शब्द अंधेरे में थामने की रस्सी है।
उज्ज्वल मन किसी भी घड़ी का अच्छा साथी है।
अपना भाग निभाओ और समत्व में पीछे बैठ जाओ।
प्रशंसा मिले या निंदा, तुम वही व्यक्ति रहते हो।
टिका हुआ विस्मय स्थिरता बन जाता है।
चाँदनी रात कृपा का एक छोटा पाठ है।
अपने हृदय को वह विशाल जल बनने दो जो बिना आँके थामता है।
उस पर्वत की तरह स्थिर रहो जिसने सदियाँ देखी हैं।
ऐसे क्षण होते हैं जब शब्द दर्शन के आगे झुक जाते हैं।
जब तुम देखते हो कि सब कैसे जुड़ता है, झगड़े शांत हो जाते हैं।
तुम नहीं खोज सकते कि संसार कहाँ शुरू या समाप्त होता है; मध्य में विश्राम करो।
सब कुछ के बीच का स्थान उपस्थिति से भरा है।
जब शब्द चूकते हैं, जुड़े हाथ वह हैं जो हृदय अर्पित करता है।
समय की ऊँचाई से देखने पर हमारे अनेक संघर्ष छोटे हो जाते हैं।
ब्रह्मांड उस पर टिका है जो कभी थकता नहीं।
ईमानदार रहो कि कब तुम्हारा एक दिन के लिए पर्याप्त विस्मय हो चुका है।
सांत्वना इसलिए दी जाती है कि तुम देखते रह सको।
जब प्रयास भारी लगे, शरण लीजिए और फल पर अपनी पकड़ ढीली कर दीजिए।
किसी से द्वेष मत रखिए; पहली क़ीमत आपकी अपनी शांति चुकाती है।
अपनी शांति किसी और की स्वीकृति पर मत टाँगिए।
तुम एक क्षेत्र में रहते हो, और तुम उसे देखने वाले हो।
इच्छा, द्वेष, सुख और दुःख क्षेत्र का भाग हैं, जानने वाले का नहीं।
मन की शुद्धता छोटे दैनिक कर्मों से पोषित होती है।
वैराग्य शांति है, शीतलता नहीं।
होने और न होने के पार एक शांत आधार है।
इंद्रियों के प्रति पूरी तरह जीवंत रहो, उनसे मुक्त विश्राम करते हुए।
सुख से कम चिपको, दुःख से कम चिपको; तुम्हारा पथ हल्का हो जाता है।
काम ध्यान हो सकता है और ध्यान काम।
विवेक साक्षी का मौसम से शांत अलगाव है।
जिस सुख को कसकर थामना पड़े, वह फिसल जाता है।
बेचैन प्रेरणा लालसा से जन्मती है।
बेचैनी इस बात का संकेत है कि प्रेरणा ने शांति पर बढ़त ले ली है।
गुणों को काम करते देखो, तुम उनके थोड़ा बाहर खड़े हो जाते हो।
तीनों गुणों के पार समय के भय से मुक्ति है।
स्पष्टता का स्वागत करो, बेचैनी को स्वीकारो, कोहरे को अनुमति दो; कोई नहीं रुकता।
जब मूड घूमें, दृढ़ खड़े रहो और डगमगाओ मत।
क्रोध और अहंकार उसे बोझिल करते हैं जो उन्हें ढोता है।
आज की प्राप्ति के लिए कृतज्ञता तुम्हें कल की भूख से मुक्त करती है।
द्वेष वह विष है जिसे ढोने वाला पहले पीता है।
क्रोध, लालसा और लोभ सबसे पहले उसे हानि पहुँचाते हैं जो उन्हें ढोता है।
जहाँ तीनों द्वार बंद हैं, वहाँ आत्म-दया बढ़ती है।
प्रशंसा मौसम है; स्थिरता जलवायु।
जो उदारता हिसाब रखती है, वह भारी लगती है।
कभी-कभी मौन ही तुम्हारे पास एकमात्र ईमानदार उत्तर होता है।
उसे शालीनता से सह लो; वह रहने नहीं आया।
भय, क्रोध और लालसा लहरों की तरह उठते हैं; स्थिर भूमि उनसे अधिक टिकती है।
मन को उसके मूड से ऊँची किसी चीज़ में लंगर डालो।
सुख शांति पर टिका है, और शांति स्थिर मन पर।
भीतर का संतोष बाहरी दौड़ को वैकल्पिक बना देता है।
कर्तापन का अभिमान हर काम का पहला बोझ है।
जो परिणाम से कुछ नहीं चाहता, उसे कुछ नहीं बाँधता।
अधिकार-भाव सबसे भारी बोझ है जिसे हम ढोते हैं।
तुम्हारा ध्यान ही तुम्हारी आहुति बने।
ज्ञान वह स्थान है जहाँ सारा प्रयास विश्राम पाता है।
स्वयं में स्थित रहो, तुम्हारा काम तुम्हें हिला नहीं सकता।
इस कहानी से मुक्त हो जाओ कि सब कुछ तुम ही करते हो।
अहंकार के बिना ज़िम्मेदारी निभाना हल्का होता है।
अपने मन के साथ दृढ़ भी रहो और कोमल भी।
मन को शांत करने से पहले भूमि तैयार करो।
लक्ष्य से जुड़ा मन विश्राम पाता है।
अपना पूरा ध्यान उसमें टिकने दो जिससे तुम सबसे अधिक प्रेम करते हो।
तैयार हृदय अंत का सामना कम भय से करता है।
सदा चढ़ते रहने की ज़रूरत छोड़ दो।
जीवन की लय हमें ले चलती है, चाहे हम दिशा दें या न दें।
शाश्वत हर दृश्य की शांत पृष्ठभूमि है।
परम धाम वह है जहाँ भय अंततः विश्राम करता है।
संसार एक शांत निगरानी में घूमता है।
स्थिर हृदय परिणामों की प्रशंसा या निंदा से नहीं हिलता।
साहस विश्राम करते सिंह की तरह शांत भी हो सकता है।
झलक से संतुष्ट रहो; पूर्ण तुम्हारे थामने के लिए नहीं।
अनंत और सर्वत्र: अपनापन महसूस करने का निमंत्रण।
महानता के सामने खुले हाथ और शांत स्वर के साथ खड़े हो।
दिन और रात संसार की खुली और बंद आँखें हैं।
समय अग्नि जैसा लग सकता है; उसकी तपन से आश्रय माँगो।
रात को चंद्रमा को प्रणाम करो; उसने अनेकों की रखवाली की है।
ध्यान ज्ञान को हृदय में बसा देता है।
बेचैन कमरे में शांत उपस्थिति बनिए।
व्यथित न होना उदासीन होना नहीं; अडिग होना है।
प्रशंसा और निंदा केवल ध्वनियाँ हैं; उन्हें गुज़र जाने दीजिए।
स्वस्थ एकांत दूसरों के प्रति तुम्हारे प्रेम को तरोताज़ा करता है।
गुणों के नृत्य को देखो, हर कदम में शामिल हुए बिना।
आत्मा छिपी नहीं है; ध्यान बिखरा है।
प्रतिद्वंद्वियों के विरुद्ध मापी गई सफलता तुम्हें सदा सतर्क रखती है।
जानो कि क्या तुम्हें उद्विग्न करता है, फिर देखभाल से उसे सँभालो।
वास्तविकता हमारे डर से अधिक दयालु है।
कारणों की समझ अहंकार और निराशा, दोनों को काट देती है।
लालसा से चलने वाला कर्म जल्दी बुझ जाता है।
जीत और हार, दोनों में एक-से व्यक्ति बने रहिए।
अनासक्त मन कर्म के बीच भी मुक्त रहता है।
अहं, बल और दर्प छोड़िए; जो बचता है वही शांति है।
तुम्हारा एक अंश ऐसा है जहाँ कोई तूफ़ान नहीं पहुँचता।
कोहरा छँटते ही सबसे ऊँची राय भी धीमी पड़ जाती है।
स्थिर बैठो; ईश्वर को अपना एकमात्र अचल बिंदु बनने दो।
अपने ध्यान की रखवाली करो, तो अपने क्रोध की भी रखवाली हो जाती है।
शांत मन में दुःख की ज़मीन खिसक जाती है।
जब हृदय ठहरता है, उत्तर भी अक्सर उसके साथ ठहर जाता है।
बेचैन मन अपना ही विवेक नहीं सुन पाता।
स्वतंत्रता है परिणाम से कुछ न चाहना।
शांति वही स्थान है, चाहे तुमने कोई भी द्वार चुना हो।
अपने स्वामित्व को हल्का करके कर्मों को हल्का करो।
शरीर नौ द्वारों का नगर है; तुम उसके शांत निवासी हो।
प्रशंसा और निंदा में सम रहने पर तुम्हें कोई इधर-उधर नहीं धकेल सकता।
लाभ और हानि अतिथि हैं; एक शालीन मेज़बान बनो।
भीतर स्थिर हो, तो बाहर का सब सह सकते हो।
जब मन मित्र हो, तो एकांत समृद्ध संगति है।
अपने भीतर जो बिखरा है, उसके साथ नियमित बैठो।
अपनी दैनिक लय को कोमल और स्थिर रखो।
बेचैन मन को साधना जीवन भर की मित्रता है।
श्रद्धा इच्छाओं को पलने की सुरक्षित जगह देती है।
हृदय में समेटे मन को विचलित करना कठिन होता है।
अंत से मिलने के ऐसे तरीके हैं जो शांति देते हैं।
उपस्थिति हर जगह है, फिर भी भीड़ नहीं।
मेरु, सुनहरा पर्वत: परिवर्तन के बीच एक स्थिर केंद्र बनो।
शुभ और अशुभ, दोनों भाग्य को अपने भीतर से गुज़र जाने दीजिए।
जानने वाले की शक्तियाँ शांत और निरंतर हैं।
नींद, गतिविधि और शांति स्पष्टता को जीतने में मदद करते हैं।
जब तुम लोभी और जल्दबाज़ी में हो, रजस ऊँचा है; धीमे हो जाओ।
स्वाद और जीवन की अतियाँ दोनों मन को उद्वेलित करती हैं।
काम को अपने भीतर से गुज़रने दीजिए; चिपकने मत दीजिए।
सफलता और असफलता आपके चरित्र को पुनर्व्यवस्थित न करें।
लालसा से भरा कर्ता हर्ष और शोक के बीच झूलता रहता है।
जीवन चक्र जैसा लग सकता है; उसे याद रखिए जो उसके केंद्र में खड़ा है।
जिसे ढोने के लिए आप नहीं बने, उसे ढोना बंद कीजिए।
अचानक का शोर मन को समझने से पहले उछाल देता है।
जो हृदय शांत नहीं, उसे एक ध्वनि हिला सकती है।
जब मन अभिभूत हो, तब एक मार्गदर्शक और एक शांत आसन खोजिए।
शांत उपस्थिति पहले शब्द से पहले बोल पड़ती है।
जब निरंतरता याद आती है, तब अंत का भय सिकुड़ जाता है।
उस सत्ता में विश्राम करो जो सबको भरती है और किसी में खोती नहीं।
हल्के चलो: आत्मा को तुम्हारे सोचे से कम वस्त्र चाहिए।
द्वंद्वों के खिंचाव से ऊपर उठो; न लालसा करो, न ठुकराओ।
जहाँ अपेक्षा घटती है, वहाँ पीड़ा भी पतली पड़ती है।
विचार को शुरू में ही पकड़ो; क्रोध को पकड़ने से यह सस्ता पड़ता है।
जीवन के शांत होने की प्रतीक्षा मत करो; व्यस्त रहते हुए ही शांति का अभ्यास करो।
बिना चिपके कर्म कीजिए तो आप सहजता से कर्म करते हैं।
अपनी शांति किसी की स्वीकृति से मत बाँधिए।
इंद्रियाँ व्यस्त हों तो याद रखो कि देखने वाला कौन है।
अपने जीवन में हल्के बैठो; वह तुम्हारे प्रयास से अधिक पर चलता है।
अप्रशिक्षित विचार तुम्हें बिगाड़ सकते हैं; उन्हें प्यार से साधो।
ध्यान वहीं ठहरे जहाँ दृष्टि ठहरे।
दुःख आ सकता है; स्थिरता मेज़बान बनी रहती है।
अपने घटकों को जानना तुम्हें अधिक शांत जीवन पकाने में मदद करता है।
इस सारी हलचल के स्रोत की ओर लौटिए।
सम मन हर कार्य का एक-सा सामना करता है।
जब अहं चलाता है, तब प्रयास तनाव बन जाता है।
पूरी तरह कर्म कीजिए; भीतर से अछूते रहिए।
हल्का खाइए, कोमल बोलिए, और मन हल्का हो जाएगा।
किसी निपुण को वही बताना जो वह जानता है, घबराहट का संकेत है।
जब शोर शुरू होता है, तो वह शायद ही अपनी घोषणा करता है।
जब शरीर रुकने को कहे, तब रुक जाना ठीक है।
जब मन घूमता है, तब जाना-पहचाना साधन भी हाथ से फिसल जाता है।
जब भावना मन को डुबो दे, तो कर्म से पहले मार्गदर्शन माँगो।
बाहरी जीत भीतरी थकान को नहीं भर सकती।
सबसे गहरी सुरक्षा उसमें है जिसे छीना नहीं जा सकता।
जब परिस्थितियाँ जलाएँ, तब याद रखो कि क्या अदग्ध रहता है।
जब मन के शब्द चुक जाते हैं, तब हृदय जानना शुरू कर सकता है।
जो निश्चित है उससे सुलह कर लो, ताकि जो अनिश्चित है उसके लिए उपस्थित रह सको।
समता भय के बिना कर्म करने की मौन अनुमति है।
पाने और सँभालकर रखने की आदत छोड़ दो।
हर परिणाम से अतिथि की तरह मिलो, न शत्रु की तरह, न राजा की तरह।
तुम्हें संसार से भागना नहीं है, बस उसके खींचने से बचना है।
दुःख सबसे देर तक बेचैन मन में ठहरता है।
मन में कम अपना मानो, तो बोझ कम उठाओगे।
अहंकार सबसे ऊँची लालसा है; उसे शांत करो, बाक़ी अपने-आप शांत हो जाती हैं।
लक्ष्य ऐसा मन है जिसे अब स्वयं से बचाने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
शांत शरीर और भटकता मन अनुशासन नहीं है।
प्रतिक्रिया नहीं, प्रत्युत्तर दीजिए।
अपने क्रोध के पीछे की बेचैनी को नाम दीजिए।
अध्याय का अंत उस ओर लौटकर कीजिए जो देख रहा है।
आत्म-नियंत्रण की शुरुआत साँस की सजगता से होती है।
रोज़ के छोटे संयम स्वच्छ मन को गढ़ते हैं।
स्थिर मन ज्ञान को गहराई से पीता है।
किसी भी कार्य का असली बोझ संशय है।
अपने शरीर में उपस्थित रहो, उसके चलाए मत चलो।
ज्ञानी उससे नहीं डोलते जो आता और जाता है।
अपने आवेगों के प्रति धैर्य भी एक प्रकार का सुख है।
साँस को शांत शिक्षक बनने दो।
स्वार्थ का संकल्प छोड़ना बोझ छोड़ना है।
अपने भीतर के श्रेष्ठ को हर ऋतु में समतल रहने दो।
अनंत प्रकृति की सबसे छोटी शांति में भी कुंडलित है।
स्थिर मन वही छोड़ पाता है जो उसके वश में नहीं।
‘पर्याप्त’ कह पाना ही संयम का आरंभ है।
कुछ यात्राएँ लौटने पर नहीं, विश्राम पर समाप्त होती हैं।
मन छठी इंद्रिय है; उसकी रक्षा वैसे कीजिए जैसे बाकी की।
अनुशासन एक शांत प्रकार की सफ़ाई है।
परिणामों की उत्कट चाह कर्ता को बेचैन कर देती है।
मन का कोहरा हर संकेत को उलटा कर देता है।
मन, श्वास और इंद्रियों को एक ही स्थिर पकड़ में रखिए।
मन उस पर रखिए जो मायने रखता है; बाकी स्वयं सुलझता जाता है।
हर तेज़ आवाज़ आपात नहीं होती।
अपने शरीर के संकेतों को बिना आलोचना के सुनिए।
पकड़ का छूटना सदा विफलता नहीं; कभी वह विश्राम का संकेत होता है।
आपको हर समय सब कुछ सँभालकर रखना ज़रूरी नहीं।
जो आज अंतहीन लगता है, वह जल्द ही स्मृति बन जाएगा।
जो न सूख सकता है, न भीग सकता है, उसे मनोदशाएँ घटा नहीं सकतीं।
यदि जीवन नदी है, तो तैरना सीखो, लड़ना नहीं।
दृढ़ निर्णय मन को चक्कर काटने से मुक्त कर देता है।
प्रयास दो; शांति बचाए रखो।
पसंद-नापसंद के झूले से स्वयं को मुक्त करो।
स्थिर मन को काम अधिक स्पष्ट दिखाई देता है।
रोज़ एक छोटी वापसी का अभ्यास करो: बिना किसी इनपुट के एक शांत मिनट।
पहले शांत हो जाओ, फिर सोचो; व्याकुल मन कम ही सुलझा पाता है।
बहुत सारे शब्द एक सरल मार्ग को धुँधला कर सकते हैं।
संसार के कल्याण के लिए काम कीजिए और आपकी अपनी शांति बढ़ेगी।
‘मेरा’ और चिंतातुर आशा को छोड़िए; प्रयास रखिए।
स्थिर मन अपने स्थान से हिले बिना पर्वत हिला सकता है।
ईश्वर में लीन होकर आप भय और हानि से ऊपर उठ जाते हैं।
संतुष्ट होने का अर्थ निष्क्रिय होना नहीं; अभाव की हड़बड़ी से मुक्त होना है।
हर्ष भी उत्तेजित कर देता है; स्थिरता उसे मधुर बनाए रखती है।
भक्ति को वह एक स्थान बनने दीजिए जहाँ आप बेचैन नहीं होते।
बिना कड़वाहट की ज़िम्मेदारी स्थिर व्यक्ति की पहचान है।
इस सत्य से मेल बैठा लीजिए कि कर्म कभी समाप्त नहीं होता।
फल से मुक्ति उसके बाद के स्वाद से भी मुक्ति है।
तात्कालिकता को विवेक पर चिल्लाने मत दीजिए।
चिंता को ख़तरों की तालिका बहुत प्रिय है।
स्वयं को वास्तविक परिस्थिति के सामने रखिए, कल्पित के नहीं।
परीक्षा की घड़ी पहले स्थिरता माँगती है, स्पष्टीकरण बाद में।
विवेक यह नहीं माँगता कि शांति पाने से पहले तुम हर दर्शन का निपटारा कर लो।
जब जिन्हें तुम आदर देते हो वे तुम्हें ग़लत समझते हैं, तो चुभता है; स्थिरता सहारा देती है।
स्थिरता के हर छोटे कर्म के साथ भय कमज़ोर पड़ता है।
सच्चा ज्ञान अनेक गौण बातों को शांत कर देता है।
अशांत मन अच्छे दिनों को भी चिंता में बदल देता है।
कर्म अंतहीन विचार-विमर्श से श्रेष्ठ है।
ज्वर वह है जो हम काम में जोड़ते हैं; काम स्वयं स्वच्छ है।
काम को अर्पण की तरह कीजिए और मन को विश्राम दीजिए।
निरंतर लालसा निरंतर कोहरा है।
इच्छा फिसलने वाली है; स्थिरता उसे थामने का तरीका है।
लालसा को बल से नहीं, विश्राम की भूमि से जीतिए।
सेवा के रूप में देखने पर छोटा काम भी हल्का हो जाता है।
मोह-रहित भक्ति स्थिर हवा में लौ जैसी स्थिर होती है।
सुखद और अप्रिय, दोनों कार्यों में स्थिर।
लालसा के बिना किया कार्य कोई ख़ुमार नहीं छोड़ता।
इच्छा प्रयास को ईंधन देती है, पर उसे चिंता से भी भर देती है।
सरल जीवन स्पष्टता के लिए अधिक स्थान छोड़ता है।
सर्वोच्च पर टिका मन विवरणों में शायद ही खोता है।
आश्रय हर क्षण उपलब्ध है।
अवलोकन उपयोगी है; अवलोकन का वेश पहने घबराहट नहीं।
मैदान को जानना समझदारी है; उस पर सनक सवार होना नहीं।
संसार से बोलने से पहले अपने अंतर्मार्गदर्शक से बोलिए।
सूखा मुँह और तेज़ धड़कन संदेश हैं, निर्णय नहीं।
आहत करने वाले शब्द तुम्हारे बारे में कम, बोलने वाले के बारे में अधिक बताते हैं।
विनम्र हाथों में सबसे अधिक शांति टिकती है।
स्वामित्व-भाव काम को चिंता बना देता है।
नक्शे से बहस करना बंद कीजिए और पहला कदम बढ़ाइए।
ज्ञान और अनुभूति को शांत नींव चाहिए।
दिव्य कर्म को समझने से अपना कर्म हल्का हो जाता है।
जलाने का काम ज्ञान को करने दो, ताकि तुम्हें ढोना न पड़े।
प्रकृति की लय तुम्हें तुम्हारे धक्के से अधिक दूर ले जाती है।
लाभ, हानि और बीच का सब कुछ: इनमें से कोई आपका स्वामी न बने।
श्वास, ध्यान और संकल्प साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करते हैं।
आसक्ति अच्छी आदतों को भी चिंतित बना देती है।
भोजन और वाणी में संयम ध्यान को स्थिर करता है।
आश्रित हृदय किसी भी कार्यभार का सामना कर सकता है।
मन की ‘पर्याप्त’ की बही शायद ही सटीक होती है।
अपनी शांति की कीमत पर विचार कीजिए।
किसी मनोदशा को अपना दिन तय मत करने दीजिए।
मौन ध्यान का सबसे व्यस्त रूप हो सकता है।
विचारशील साधक बेचैन खोजी से जल्दी पहुँचता है।
कौन-सा शब्द तुम्हें स्वयं तक लौटा लाता है?
कौन-सी चिंता छोटी हो जाएगी यदि तुम उसे हज़ार वर्षों के पार से देखो?
तुम्हारे बेचैन दिन में कहाँ तुम आकाश को अपने को थामे महसूस कर सकते हो?
अभी तुम अपने सजग होने के प्रति कितने सजग हो?
कौन-सा सरल शब्द या वाक्य तुम्हें स्थिर करता है?
पूर्ण में तुम सबसे अधिक विश्राम कहाँ महसूस करते हो?
भारी दिनों के बाद कौन-सी परिचित सांत्वना तुम्हारी मदद करती है?
अदृश्य को खोजना हो तो बेचैनी छोड़कर स्थिर दृष्टि अपनाइए।
तुम्हारा शांत स्थान कहाँ है?
तुमने आखिरी बार अपने विचारों के पीछे प्रकाश कब महसूस किया?
आज तुम खुले आकाश जैसे कैसे बन सकते हो?
आज तुम कहाँ पीछे बैठकर देखने की कोशिश कर सकते हो?
रात का मौन भी जो बढ़ रहा है, उसे पोषित करता है।
जब चिंता तेज़ हो, तब कौन-सी स्थिर चीज़ तुम्हारी मदद करती है?
आज तुम अपने मन को थोड़ी और शांति कैसे दे सकते हो?
अंधेरी मनोदशा में बड़े निर्णय मत कीजिए।
मन की शुद्धता निरंतर अभ्यास का धीमा उपहार है।
आज तुम एक पैर ठहराव में रखकर कैसे काम कर सकते हो?
तुम्हें सबसे भरोसेमंद ढंग से क्या शुद्ध करता है: प्रकृति, संगीत या मौन?
तुम कब अपने जीवन के साक्षी जैसा सबसे स्पष्ट महसूस करते हो?
अतीत न जानना भविष्य से डरने का कारण नहीं है।
तुमने आखिरी बार अपने मन के साथ अकेले समय कब बिताया था?
तुमने आखिरी बार अपनी साँस के साथ कब बैठकर समय बिताया था?
आज तुम कौन-सी बेचैन ऊर्जा अर्पित कर सकते हो?
आज कहाँ अधिक समता तुम्हारे काम आएगी?
तुम अपनी ही शांति के कितने निकट हो?
तुम कैसे बैठे हो, और तुम्हारा मन वहाँ क्या कर रहा है?
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