भटकना स्वाभाविक है; लौट आना ही साधना है।
भगवद्गीता के उद्धरण: बेचैन
797 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 797 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
बेचैनी महसूस हो रही है? भटकते मन पर भगवद्गीता के उद्धरण पढ़ें, जिनमें अभ्यास और सहज वैराग्य से उसे स्थिर करने की श्रीकृष्ण की सलाह है।
सभी 797 उद्धरण
शांत मन बिना हवा के कमरे में दीपक की तरह जलता है।
धीरे-धीरे मन शांत होता है।
मन को स्थिर न रख पाएँ तो उसे बार-बार वापस लाने का अभ्यास कीजिए।
बेचैन फल का पीछा करते हैं; स्थिर बीज बोते हैं।
अभ्यास और वैराग्य: मन को स्थिर करने वाले दो हाथ।
जैसे हवा आकाश में विश्राम करती है, सब जीवन पावन में विश्राम करता है।
श्रद्धा वह स्थिर हाथ है जो भटकते मन को थाम लेती है।
अविनाशी दूर नहीं है; दूर तो मन है।
जो तुम बाहर ढूँढते रहते हो, उसे भीतर देखो।
मन से मित्रता करो, वह तुम्हारी सेवा करेगा।
निरंतर अभ्यास, स्थायी शांति।
धैर्य ही आंतरिक शांति की गति है।
मन हवा है: उसे पकड़ा नहीं जा सकता, केवल दिशा दी जा सकती है।
तुम बेचैन हो तब भी थामे हुए हो।
बेचैन मन असफल नहीं, केवल अप्रशिक्षित होता है।
सागर बनो: हर कामना को आने दो, पर कोई तुम्हें उफनने न दे।
सफलता जल्दी आती है; शांति गहरी साधना माँगती है।
व्यस्त हाथ, शांत हृदय।
शांति ज्ञान के पीछे छाया की तरह चलती है।
तुम्हारा संतुलन ही तुम्हारी मुक्ति है, यहीं और अभी।
जिस दीपक को तुम खोज रहे हो, वह भीतर पहले से जल रहा है।
जो शांति सुख और दुःख, दोनों में टिके, वही असली है।
शांति एक घर है जिसे तुम बार-बार लौटकर बनाते हो।
कम चाहत, अधिक स्पष्टता।
शांति बगीचे की तरह उगाई जाती है।
शांत मन परम सुख का द्वार है।
आनंद दुर्लभ नहीं है; उसका अभ्यास दुर्लभ है।
शांत, बेचैन और सुस्त अवस्थाएँ तुमसे गुज़रती हैं; कोई भी तुम नहीं।
बिना पकड़े और बिना धकेले देखो।
सफलता सीढ़ी है, गंतव्य नहीं।
बदलाव के चक्रों के पार कुछ ऐसा है जो नहीं बदलता।
हवा की तरह स्वतंत्र चलो, और जानो कि आकाश तुम्हें थामे है।
हर गति ठहराव के भीतर होती है।
हर व्यक्ति को गहरी शांति तक समान पहुँच है।
हृदय वह स्थान है जहाँ अनंत शांत बैठा है।
पुराने वृक्ष की तरह बनो: जड़ वाले, उदार, बिना जल्दबाज़ी के।
नई चीज़ें नहीं, नई आँखें माँगो।
शांति एक उपहार है जिसे तुम माँग सकते हो।
कम बोलिए, आपके शब्दों का वज़न बढ़ जाएगा।
एक शांत कोना मंदिर हो सकता है।
स्पष्टता, बेचैनी और सुस्ती मौसम हैं, पहचान नहीं।
बीज पूरे मन से बोओ, फल की रखवाली में मत खड़े रहो।
इंद्रियाँ बलवान घोड़े हैं; लगाम अपने हाथ में रखो।
तुम संसार में रहकर भी उसके खिंचावों से मुक्त रह सकते हो।
शांति के बिना सुख कहाँ से आएगा?
हर ठहराव विश्राम नहीं, और हर हलचल कर्म नहीं।
साँस शरीर और मन के बीच का सेतु है।
सीख के बिना किया गया काम केवल हलचल है।
बिना पकड़ के स्थिर प्रयास स्थायी शांति लाता है।
मन की समता वह स्वतंत्रता है जिसमें तुम आज ही रह सकते हो।
तुम स्वयं के जितने निकट हो, शांति के उतने निकट हो।
अनुशासित मन ही मुक्त मन है।
'मेरा क्या लाभ' को छोड़ो, मन शांत होता दिखेगा।
साधना का शिखर वह मन है जो दिन से कुछ नहीं चाहता।
अपने मन से मिलने के लिए स्वयं को एकांत दो।
शरीर का ठहराव मन के ठहराव की तैयारी है।
जब मन स्वयं में विश्राम करता है, चाहत की पकड़ ढीली पड़ती है।
ध्यान एक लौ को स्थिर रखने की कला है।
साधना मन को घर तक ले जाती है।
असली सुख स्थिर होता है, उत्तेजक नहीं।
शांति छोटी बूँदों में आती है जो घड़ा भर देती हैं।
बेचैनी घटती है तो सुख गहरा होता है।
बेचैनी को ईमानदारी से मान लेना साधना का आरंभ है।
हवा को थामा नहीं जा सकता, पर पाल उसका उपयोग कर सकते हैं।
बिना हड़बड़ी के डटे रहो, लक्ष्य निकट आता है।
जो बीतता है उससे परे, जो रहता है उसे देखो।
शांत, बेचैन और सुस्त से परे कुछ स्थिर है।
अपने धीमे पकने के प्रति धैर्य रखो।
हर रूप के पार कुछ ऐसा है जो बदलता नहीं।
आवरण को धैर्य से हटाओ, बल से नहीं।
पसंद और नापसंद के बीच एक शांत स्पष्टता है।
निरंतर अभ्यास मन को स्थिर दीपक बना देता है।
ध्वनि ठहराव का द्वार हो सकती है।
संसार एक गुज़रती सराय है; स्थायी घर खोजो।
लय को स्वीकार करो और उसके भीतर स्वतंत्रता खोजो।
हर उठने और गिरने के नीचे एक गहरा ठहराव है।
उस गंतव्य को खोजो जहाँ खोज समाप्त हो जाती है।
सबके स्रोत को जानो, तुम्हारा मन ठहर जाएगा।
सुख का पीछा तुम्हें आते-जाते रखता है।
जो तुम्हारे पास है वह अर्पित करो, वह नहीं जो तुम चाहते कि तुम्हारे पास होता।
स्थायी शांति हर सच्चे हृदय के लिए उपलब्ध है।
अस्थायी संसार में स्वयं को उसकी ओर मोड़ो जो टिकता है।
अपने विचार, प्रेम और कर्म को एक करो।
पत्ते, नदी और बच्चे में महिमा देखो; हृदय ठहर जाता है।
भीतर मुड़ो, तुम पाओगे कि प्रकाश प्रतीक्षा कर रहा था।
किसी वृक्ष के नीचे बैठो और अपने विचारों को विश्राम करने दो।
समय महान गणक है; अपने घंटों को सार्थक बनाओ।
पर्याप्त ज्ञान वह है जो हृदय को ठहरा दे।
धैर्य आँखों को तैयार करता है।
फिर से देखो; परिचित में छिपे चमत्कार हैं।
अंतहीन के आगे मन शांत होना सीखता है।
अपने दिनों का दयालुता से उपयोग करो; वे असीम नहीं।
नदी सागर से संघर्ष नहीं करती; वह पहुँचती है।
सब चीज़ों के पीछे की प्राचीन, स्थिर उपस्थिति में विश्राम करो।
जानने वाले को जानना खोज से विश्राम करना है।
शांति चढ़ाई के अंत में नहीं, छोड़ने के क्षण में मिलती है।
सुखद से चिपकिए मत, अप्रिय से भागिए मत।
स्वतंत्रता है जो है, उससे न अधिक चाहना, न कम।
मन, बुद्धि और अहंकार साधन हैं, स्वामी नहीं।
यदि तुम पीछा करो तो वह दूर है, और यदि विश्राम करो तो निकट।
बदलते रूप के पार उसे देखो जो नहीं बदलता।
ज्ञान की आँख धीरे-धीरे खुलती है, धैर्यपूर्ण देखने से।
भेद को देखना अपने सच्चे स्वरूप में विश्राम करना है।
उस व्यस्तता से सावधान रहो जो और अधिक चाहने पर पलती है।
रुको: पूछो कि तुम आवश्यकता से कर्म कर रहे हो या बेचैनी से।
'और अधिक' और 'और तेज़' के खिंचाव को पहचानो।
अपनी व्यस्तता के पीछे की पीड़ा को जाँचो।
स्पष्टता से किया कर्म शांति लाता है; लालसा से किया कर्म तनाव।
ज्ञान शांत मन में बढ़ता है।
मन को शांत करो और ज्ञान आ जाता है।
गुणों को कर्म करने दो; तुम स्थिर रहो।
अविनाशी आनंद क्षणिक सुख के नीचे का आधार है।
जिसे आप खोज रहे हैं, वह आपकी खोज से भी निकट है।
लोभ छोड़ो और तुम्हें पर्याप्त मिल जाता है।
जीवन को केवल भूख तक सीमित मत करो।
जीवन में चाहने से अधिक है; देना भी है।
संतोष अतृप्त चाहत की औषधि है।
केवल सुख पूरे जीवन का भार नहीं सँभाल सकता।
जीवन में उससे अधिक है जो खरीदा या चखा जा सके।
संतोष वह धन है जिसे गिना नहीं जा सकता।
शांति उस हृदय का पुरस्कार है जिसने जकड़ना बंद कर दिया।
आवेग तेज़ है; विवेक स्थिर है।
पहले पढ़ो, फिर कर्म करो।
भोजन के समय को शांत होने दो, जल्दबाज़ी वाला नहीं।
शांत मन सबसे उत्तम अनुशासन है।
रोज़ थोड़ी स्थिरता का अभ्यास करो।
परम शांति उपहार है, विजय नहीं।
प्रयास परिणाम लाता है; विवेक ही विश्राम देता है।
इच्छा शांत हो तो कर्म निर्मल होता है।
ज्ञान वह अग्नि जलाता है जिसमें सारी बेचैनी अर्पित हो जाती है।
स्वयं को समय दो; ज्ञान भीतर ही पकता है।
शांत मन वह काम करता है जो दूर चले जाने से नहीं होता।
आंतरिक प्रकाश को बाहरी स्विच नहीं चाहिए।
स्वयं को जानो, चाहतें शांत करो, और तुम लगभग घर पहुँच गए।
ठहराव स्थिर काम का पुरस्कार है, उसका विकल्प नहीं।
जब संकल्प शांत होते हैं, मन स्वच्छ सरोवर बन जाता है।
अनुशासनहीन मन भीतर के शत्रु जैसा व्यवहार कर सकता है।
मौन में बैठने से पहले चाहतों की भीड़ हटा दो।
बार-बार भीतर जाओ; मन रास्ता याद रखता है।
लगातार अभ्यास करो, शांति ऐसे अतिथि की तरह आती है जो रुक जाता है।
स्थिर मन को बाहर से कम चाहिए।
स्थिर मन पूरे कक्ष को प्रकाशित करता है।
बेचैन मन अपना विश्राम-स्थान भीतर पाता है।
साधना को स्वयं तक लौटने की कोमल यात्रा बनने दो।
वह आनंद खोजो जो मनःस्थिति पर निर्भर न हो।
अनेक इच्छाएँ केवल हमारे अपने विचारों द्वारा बोई जाती हैं।
अपने बेचैन विचारों के धैर्यवान चरवाहे बनो।
जब आवेग शांत होता है, आनंद ठहरे जल की तरह ऊपर आता है।
मन शांत हो तो सुख निकट होता है।
सीधे कहो: 'मैं अभी अपना मन स्थिर नहीं रख पाता'।
अशांत विचार दिशा की प्रतीक्षा करती ऊर्जा हैं।
स्थिर मन परम में घर पाते हैं।
हम अक्सर वह खोजते हैं जो हमारी प्रकृति चाहती है, वह नहीं जो हृदय को चाहिए।
जब पूर्ण उपलब्ध हो तो अंश पर संतोष मत करो।
जो अभी दिखाई नहीं देता, उसके प्रति धैर्य रखो।
परम की इच्छा पूरे जीवन को सरल बना सकती है।
ऐसा विश्राम खोजो जो कोई उपलब्धि न दे सकती है, न छीन सकती है।
जीवन ज्वार की तरह उठता और विश्राम करता है।
अविनाशी तक पहुँचना भटकना बंद करना है।
विश्राम हर यात्रा का अंतिम लक्ष्य है।
विरामों के साथ शांत रहो; वे लय का हिस्सा हैं।
जिसे तुम खज़ाने के रूप में खोजते हो, वह पहले से बीज के रूप में तुम्हारे भीतर है।
केवल पुरस्कारों पर बना जीवन उन्हें कमाता ही रहता है।
अपने जीवन को स्रोत की ओर मोड़ो, छायाओं की ओर नहीं।
शांति संकल्प के पीछे एक शांत छाया की तरह चलती है।
संतोष एक ऐसा गुण है जिसे रोपा और सींचा जा सकता है।
अंतर्दृष्टि का पीछा मत करो; जिसे प्रेम करते हो उसके निकट रहो।
ज्ञान जमा करना बंद करो और जो जानते हो उसमें विश्राम करना शुरू करो।
गहरा देखना प्राप्त होता है, थोपा नहीं जाता।
विचार को इतना शांत होने दीजिए कि वह उसे छू सके जिसे विचार थाम नहीं सकता।
रोज़ के छोटे-छोटे लौटाव मन को स्थिर बनाते हैं।
संतोष वह धन है जिसे कोई चुरा नहीं सकता।
दुनिया के शोर को अपने भीतर का मौसम तय मत करने दीजिए।
इच्छा, द्वेष, सुख और दुःख क्षेत्र का भाग हैं, जानने वाले का नहीं।
मन की शुद्धता छोटे दैनिक कर्मों से पोषित होती है।
स्वतंत्रता प्रकृति से भागने में नहीं, उससे न चिपकने में है।
अपने गुणों को समझो और तुम उनके चलाए चलना बंद करते हो।
काम ध्यान हो सकता है और ध्यान काम।
परम लक्ष्य कोमलता से पहुँचा जाता है, बल से नहीं।
शांति तब आती है जब तुम देखते हो कि सब चीज़ें कैसे जुड़ी हैं।
स्पष्टता को आने दो; माँग मत करो कि वह रुके।
बेचैन प्रेरणा लालसा से जन्मती है।
बेचैनी इस बात का संकेत है कि प्रेरणा ने शांति पर बढ़त ले ली है।
जल्दबाज़ी शायद ही कभी विवेकपूर्ण होती है।
सुस्ती या जल्दबाज़ी को अपनी दिशा अपने आप तय मत करने दो।
विवेक के बिना की प्रेरणा अक्सर पीड़ा में समाप्त होती है।
गुणों को काम करते देखो, तुम उनके थोड़ा बाहर खड़े हो जाते हो।
स्वतंत्रता बदलते के ऊपर उठने से आती है, उससे भागने से नहीं।
स्पष्टता का स्वागत करो, बेचैनी को स्वीकारो, कोहरे को अनुमति दो; कोई नहीं रुकता।
पसंद-नापसंद से मुक्ति एक शांत आनंद है।
अतृप्त इच्छा वह अग्नि है जो उसे ही खाती है जो उसे खिलाता है।
यदि चाहना कभी नहीं रुकता, देखो कि तुम वास्तव में क्या चाह रहे हो।
इंद्रियों का आनंद लो, और कुछ गहरे को भी तुम्हें थामने दो।
सौ छोटी इच्छाएँ एक बड़ी जंजीर से अधिक कसकर बाँध सकती हैं।
'और अधिक' ऐसा वाक्य है जो कभी पूरा नहीं होता।
जब सुख ही सब कुछ बन जाए, जीवन सिकुड़ जाता है।
जब मन शांत और विशाल होता है, स्पष्टता लौट आती है।
सनक पर बना सुख नाज़ुक है।
संयम ऊब नहीं; वह शांत महसूस करने की जगह है।
मन का आत्म-संयम शांत, स्थिर काम है।
इंद्रियों के द्वार बंद करो और मन का घर शांत हो जाता है।
मन को उसके मूड से ऊँची किसी चीज़ में लंगर डालो।
सुख शांति पर टिका है, और शांति स्थिर मन पर।
तुम शांति का पीछा नहीं कर सकते; बस अपने जीवन को उसे पाने योग्य बना सकते हो।
मन को इंद्रियों की दिशा तय करने दीजिए, और हाथों को ईमानदार काम करने दीजिए।
भीतर का संतोष बाहरी दौड़ को वैकल्पिक बना देता है।
निचले स्वयं को उच्चतर आत्मा से स्थिर कीजिए।
ठहराव से कर्म करो, तो कर्म में शांति रहती है।
ज्ञान वह स्थान है जहाँ सारा प्रयास विश्राम पाता है।
तुम जो खोज रहे हो वह सोच से अधिक निकट है; वह भीतर परिपक्व होता है।
शांति जानने का पुरस्कार है, पाने का नहीं।
जब मन डगमगाए, अभ्यास की शरण लो।
योग पलायन को पहुँच में बदल देता है।
इंद्रियों को ऐसे देखो जैसे खेलते बच्चों को देखते हो।
बाहरी सुख अतिथि हैं; आंतरिक शांति निवासी।
सबसे बलवान वह है जो प्रतीक्षा कर सके।
अपनी ही चालों में व्यस्त मन विश्राम नहीं पा सकता।
आत्म-नियंत्रण तुम्हारे मन को साथी बना देता है।
मन को शांत करने से पहले भूमि तैयार करो।
जब मन समेटता है, हृदय स्वच्छ होता है।
अभ्यास मन को वैसे साफ करता है जैसे जल पात्र को।
लक्ष्य से जुड़ा मन विश्राम पाता है।
किसी भी चीज़ की अति, चाहे अच्छी हो, तुम्हें अस्थिर करती है।
जब तुम और कहीं खोजना बंद करते हो, लालसा शांत हो जाती है।
अपने विचारों को शांत वायु में जलती लौ बनने दो।
स्वयं को स्पष्ट देख लो, खोज समाप्त हो सकती है।
वह लाभ खोजो जिसके बाद कुछ और आवश्यक न लगे।
जंगली मन भी दोहराव से मार्ग सीख लेता है।
प्रयास को उतना समय दो जितना उसे चाहिए।
वह जानना खोजो जिसके बाद पीछा करने को कुछ न बचे।
गहरा ज्ञान सूचित ही नहीं, तृप्त भी करता है।
अपने पैरों के नीचे की साधारण मिट्टी में सुगंध खोजो।
एक चीज़ को अपना पूरा हृदय दो और देखो वह कितना गहरा जाता है।
छोटे लक्ष्य छोटे और क्षणिक फल देते हैं।
मन को कोमलता से भले पर उतरना सिखाओ।
धैर्य से ध्यान करो; पहुँचना जल्दबाज़ी से नहीं होता।
अपने ध्यान को स्थिर विषय और कोमल पकड़ दो।
स्थिर अभ्यास हर बेचैन मनःस्थिति से अधिक टिकता है।
हृदय अपने मन को रखने के लिए शांत स्थान है।
परम तक पहुँचना बेचैनी के चक्र को समाप्त कर देता है।
गहरे पर भरोसे के बिना हम सतह पर ही घूमते रहते हैं।
जब संसार चक्र जैसा लगे तो सरल श्रद्धा पर लौटो।
परिचय हमें विस्मय के प्रति अंधा बना सकता है।
भटकी हुई महत्वाकांक्षा हानि का एक शांत रूप है।
भ्रम-रहित मन अनादि में विश्राम करता है।
सही समझ तब आती है जब तुम तैयार हो।
मन छठी इंद्रिय और पाँचों का स्वामी है।
बहता मन स्वच्छ रहता है।
झलक से संतुष्ट रहो; पूर्ण तुम्हारे थामने के लिए नहीं।
शिक्षक को तय करने दो कि तुम कब तैयार हो, और उन पर भरोसा रखो।
कुछ दृश्यों को देखने से पहले तैयारी चाहिए।
जल्दबाज़ी वह लौ है जो जल्दी करने वालों को जला देती है।
बेचैन कमरे में शांत उपस्थिति बनिए।
मौन शून्यता नहीं; वह ध्यान है जिसे शब्दों की आवश्यकता नहीं।
साधना को स्थिर स्थान और स्थिर हृदय चाहिए।
केवल बाहर मत खोजो; केवल भीतर भी मत खोजो।
तीनों गुणों को जानो और तुम उन पर सवार हो सकते हो, उनके सवार नहीं।
नई परियोजनाओं की झड़ी स्थिर न होने का एक तरीका हो सकती है।
अटका हुआ मध्य एक स्पष्ट निर्णय से हिल सकता है।
आत्मा में निवास कीजिए, संसार का खिंचाव कम हो जाएगा।
अपने सच्चे घर पहुँच जाइए, तो यात्रा दोहराना बंद कर देती है।
जो पाया उसे गिनना चुपचाप जो नहीं है उसे गिनना बन सकता है।
पूरी हुई इच्छा नई इच्छा को जगह देती है; चक्र से उतरो।
हर चीज़ में तीव्रता तुम्हें बेचैन छोड़ सकती है; संतुलन खोजो।
किसी भी चीज़ की अति मन के किनारों को तीखा कर देती है।
जीवन की व्यवस्था मन की स्पष्टता लाती है।
कम चाहना स्वतंत्रता का एक रूप है।
अपने विचारों का ध्यान रखिए; वे बीज रूप में कर्म हैं।
फल के पीछे दौड़ते हुए हम बगीचा रौंद देते हैं।
अर्थ के बिना सफलता खोखला मुकुट है।
सुख और सत्ता के पीछे दौड़ता मन स्थिरता में नहीं ठहर सकता।
समभाव अभ्यास से आता है, प्रतीक्षा से नहीं।
कुशल हाथ शांत होते हैं: न हड़बड़ी, न जकड़, न दिखावा।
स्थिर बैठो; ईश्वर को अपना एकमात्र अचल बिंदु बनने दो।
दिन तुम्हें बिखेरे, उससे पहले एक शांत स्मरण में स्वयं को समेट लो।
बेचैन मन अपना ही विवेक नहीं सुन पाता।
स्वतंत्रता पलायन में नहीं मिलती।
इच्छा वह अग्नि है जो कभी 'बस' नहीं कहती।
सुख-दुःख के जोड़ों से ऊपर उठो।
अपनी बेचैनी को किसी गहरे उद्देश्य को सौंप दो।
परम शांति धैर्यपूर्ण श्रद्धा के अंत पर प्रतीक्षा करती है।
पसंद और नापसंद ही जंजीरें हैं; उन्हें ढीला करो।
भीतरी साधना के बिना छोड़ना बेचैनी को केवल दूसरी जगह ले जाता है।
तुम कौन हो, यह समझ लेने से जो तुम नहीं हो उसका पीछा करना बंद हो जाता है।
समता में विश्राम करो, परम में विश्राम करो।
सबसे गहरा कुआँ तुम्हारे भीतर है।
आंतरिक आनंद सबसे पक्की शांति है।
स्वार्थी योजना छोड़ो, योग शुरू हो गया।
कम चाह एकांत को समृद्ध बनाती है।
हवा रहित स्थान बनाए जाते हैं, मिलते नहीं।
सुख की कम योजनाएँ बनाने वाला मन अधिक शांति पाता है।
बेचैन मन को साधना जीवन भर की मित्रता है।
गहरे जीवन के प्रति जिज्ञासा तुम्हें दिनचर्या से ऊपर उठाती है।
गहराई असामान्य है क्योंकि वह धैर्य माँगती है।
विचारों के बीच के मौन में पावन ध्वनि सुनो।
पद और लोक से परे उसे पाओ जो लौटता नहीं।
योग्य विषय के बिना भक्ति भटकती है।
हर महीने का एक स्वाद है; उसे चखो।
तमाशे की ओर दौड़ अक्सर हानि में समाप्त होती है।
भीतर का अनुशासन ही प्रेम को स्थिर रखता है।
यदि बैठना कठिन है, सेवा करो; यदि सेवा कठिन है, विचार करो।
कर्म करते रहने की प्रेरणा सदा अच्छे जीने की प्रेरणा नहीं होती।
जब तुम लोभी और जल्दबाज़ी में हो, रजस ऊँचा है; धीमे हो जाओ।
बेचैन जीवन बेचैनी में ही आगे बढ़ता है।
गलत दृष्टिकोण और अधिक चाहने की मिट्टी में उगते हैं।
स्वाद और जीवन की अतियाँ दोनों मन को उद्वेलित करती हैं।
लालसा से भरा कर्ता हर्ष और शोक के बीच झूलता रहता है।
शांत कर्मी, लालसा-ग्रस्त कर्मी से आगे जाता है।
इच्छा से मुक्ति विश्राम का सर्वोच्च रूप है।
ध्यान पलायन नहीं; वापसी है।
सुख और दुःख एक ही सागर पर से गुज़रती लहरें हैं।
समभाव स्थायी शांति का द्वार है।
द्वंद्वों के खिंचाव से ऊपर उठो; न लालसा करो, न ठुकराओ।
शांति उन्हें मिलती है जो हर पसंद-नापसंद से मोलभाव करना छोड़ देते हैं।
जहाज़ को पतवार चाहिए; मन को भी।
कामनाएँ नदियों की तरह भीतर आती हैं; आंतरिक पूर्णता तट को बचाए रखती है।
कर्म से बचना उसके खिंचाव को नहीं हटाता।
जो जीवन केवल लेता है, उसने अपनी लय खो दी है।
ठहराव अभ्यास से आता है, संयोग से नहीं।
परिणाम की इच्छा बेचैनी का इंजन है।
तुम्हारे पास जो हो या न हो, स्वयं में विश्राम करो।
एक मिनट कुछ मत सोचो और देखो क्या बचता है।
बेचैन संसार के पीछे कुछ शांत और शाश्वत विराजमान है।
वह एक विचार चुनिए जिसमें आप रहना चाहते हैं।
इस सारी हलचल के स्रोत की ओर लौटिए।
सम मन हर कार्य का एक-सा सामना करता है।
बेचैन मन किनारे देखता है; शांत मन समूचा।
हल्का खाइए, कोमल बोलिए, और मन हल्का हो जाएगा।
माया घूमती है; हृदय स्थिर रहता है।
संसार की ढोल-थाप का उत्तर देने से पहले ठहरिए।
कर्म से पहले का ठहराव वह उपहार है जो आपका मार्गदर्शक दे सकता है।
कभी-कभी जो कमी होती है वह शांति है, और कोई शक्ति उसे पूरा नहीं कर सकती।
अपने हृदय को उसमें विश्राम दो जो फीका नहीं पड़ सकता।
स्थिर आत्मा एक बेचैन जीवन का शांत केंद्र है।
बदलते हुए के नीचे जो स्थिर है, उस पर ध्यान करो।
लक्ष्य की स्पष्टता बेचैन मन को शांत करती है।
केवल फल के लिए किया गया साधन तुम्हें दौड़ाता ही रहता है।
फल की लालसा से भी मुक्त रहो और निष्क्रियता के आराम से भी।
योग तब आता है जब मन उत्तर ख़रीदना बंद कर देता है।
चाहना छोड़ो, और देखो तुम्हारे पास पहले से कितना है।
गहरा मन कामनाओं को समा लेता है, उनसे डोलता नहीं।
निर्णायक उत्तर बेचैन मन को शांत करता है।
शरीर की स्थिरता मन की स्थिरता नहीं है।
योगदान सुख को अर्थ देता है।
और चाहना कम देखने का सबसे पक्का रास्ता है।
‘बस’ कहना सीखिए और स्पष्टता को लौटते देखिए।
शीघ्र मिले पुरस्कार आत्मा की धीमी भूख नहीं मिटाते।
शरीर काम करे; मन पकड़ने से मुक्त रहे।
इंद्रियों की लीला को शांति से देखना भी एक स्वतंत्रता है।
तुम जो खोज रहे थे, वह हमेशा से प्रकाशित था।
अपनी बुद्धि को सत्य में विश्राम करने दो।
ज्ञानी उससे नहीं डोलते जो आता और जाता है।
सुखों का पीछा करना खिसकते क्षितिज का पीछा करना है।
अपने आवेगों के प्रति धैर्य भी एक प्रकार का सुख है।
जो पाया है उससे अधिक उसकी कद्र करो जो अनुभव किया है।
शांत आवेग परम आनंद के लिए जगह छोड़ते हैं।
अनंत का आनंद एक स्वाद है, कर्तव्य नहीं।
सब कुछ सबको एक साथ नहीं दिखाया जाता।
सच्चा विश्राम केवल पुण्य से नहीं खरीदा जा सकता।
सोच को ठहराइए, जीवन उसके पीछे चल पड़ेगा।
लोभ बेचैनी है जिसने खरीदारी का थैला पकड़ रखा है।
दृढ़ हाथ और शांत मन से काटिए।
कुछ यात्राएँ लौटने पर नहीं, विश्राम पर समाप्त होती हैं।
इच्छाएँ बलपूर्वक नहीं, भीतर की तृप्ति से शांत होती हैं।
तृष्णा से मुड़िए, और आप स्वयं की ओर मुड़ जाएँगे।
अनुशासन एक शांत प्रकार की सफ़ाई है।
शरीर को चलना है; मन ठहरा रह सकता है।
अहं से अछूता मन स्वच्छ रहता है।
शांत, चंचल और मंद: मन के तीन मौसम।
मोह जल्दबाज़ी करता है; विवेक आगे देखता है।
परिणामों की उत्कट चाह कर्ता को बेचैन कर देती है।
सुख तीन प्रकार के होते हैं; जानिए आप किसका पीछा कर रहे हैं।
सबसे गहरी प्रसन्नता धीरे-धीरे बढ़ती है।
हर कोई शांति, बेचैनी और जड़ता के बीच झूलता है।
तीन गुणों की जागरूकता उनकी पकड़ ढीली करती है।
शांत मन हर अन्य गुण की नींव है।
स्वयं को जीतिए, फिर संसार के पास आपको जीतने के लिए कम बचता है।
इंद्रियों के आकर्षण और विकर्षण, दोनों को छोड़िए।
वैराग्य ऐसी शांति है जो परिस्थितियों पर निर्भर नहीं।
दिशा की अहमियत गति से अधिक है।
उस सहज बोध पर भरोसा कीजिए जो आपको धीमा होने को कहता है।
‘कितना पर्याप्त है’ का प्रश्न आपको अंतहीन चाह से मुक्त कर सकता है।
सम मन कर्म को निर्मल बनाता है।
सत्ता और सुख की खोज हृदय को भूखा छोड़ देती है।
सत्ता शांति का वादा करती है और बेचैनी देती है।
अपनी चाहत को शांत करो, तो तुम्हारी बुद्धि को अपना आधार मिल सकता है।
पसंद-नापसंद के झूले से स्वयं को मुक्त करो।
आत्म-स्थित मन को कम संपत्ति चाहिए।
स्वयं में विश्राम करो और पीछा करना चुपचाप थम जाता है।
सुख का इतना पीछा मत करो कि उसकी अनुपस्थिति हानि लगने लगे।
रोज़ एक छोटी वापसी का अभ्यास करो: बिना किसी इनपुट के एक शांत मिनट।
पहले स्थिरता साधो; आनंद पीछे आने वाला अतिथि है।
जो हृदय चाहने की चाह में डूबा रहता है, उसे कभी विश्राम नहीं मिलता।
संतोष गहरा सागर है; लालसा उथला ताल है जो बार-बार छलकता है।
बिना लालसा के चलो, तो मार्ग ही अपना पुरस्कार बन जाता है।
शांति पाने के लिए आप जीवन से बाहर नहीं जा सकते; उसे जीवन के भीतर पाइए।
यह दिखावा बंद कीजिए कि आप जीवन से बाहर हो सकते हैं।
देने वाला जीवन पर्याप्त जीवन है।
केवल सुख से जीवन नहीं भरता।
संसार के कल्याण के लिए काम कीजिए और आपकी अपनी शांति बढ़ेगी।
आपकी पसंद-नापसंद मौसम हैं, दिशासूचक नहीं।
सुखद और अप्रिय, दोनों से एक-सी स्थिर सजगता के साथ मिलिए।
लालसा कभी पूरी तरह तृप्त नहीं होती।
स्वतंत्र होने के लिए खोजिए कि चाह कहाँ छिपती है।
जल्दी करने से पहले उचित और अनुचित कर्म का भेद करना सीखो।
मन की पवित्रता धैर्यपूर्ण जानने का फल है।
स्रोत में लौट जाना भटकाव का अंत है।
काम से कमाए बिना ठहराव की जल्दी मत करो।
शांत हृदय आराम से नहीं खरीदा जाता।
शांत स्थान पहला गुरु है।
शुद्धता धैर्य से बैठने का फल है।
संतुष्ट होने का अर्थ निष्क्रिय होना नहीं; अभाव की हड़बड़ी से मुक्त होना है।
भक्ति को वह एक स्थान बनने दीजिए जहाँ आप बेचैन नहीं होते।
सुख और महत्वाकांक्षा एक ही वृक्ष की शाखाएँ हैं।
वह ठिकाना खोजिए जो आपको उसी संघर्ष में वापस न भेजे।
प्रकृति के तीन मिज़ाजों के पार देखिए, जो टिका रहता है।
अचल सार हर बदलते जीवन का शांत केंद्र है।
जिस मनःस्थिति से आप कर्म कर रहे हैं, उसे नाम देना सीखिए।
धीमे होइए; शांति के बिना महत्वाकांक्षा शोर है।
मन उसकी सुनता है जो रोज़ उपस्थित रहता है।
केवल पुरस्कार के लिए कर्तव्य थामना बेचैन ढंग से थामना है।
मन की शांति दीर्घकालिक निवेश है।
आरंभिक प्रयास स्थायी शांति की कीमत है।
बाहर का शोर शांत कीजिए ताकि भीतर की स्पष्टता सुनाई दे।
प्रतिदिन एक शांत घंटा वर्ष में एक शोरभरी छुट्टी से भारी है।
सबसे गहरी शांति स्वामित्व से नहीं, अपनत्व से आती है।
शोर के नीचे की ख़ामोशी सुनना सीखिए।
तैयार व्यक्ति को भी ठहरना पड़ता है।
जिस तस्वीर को आपने ध्यान से देखा नहीं, उस पर कर्म मत कीजिए।
सहानुभूति हमें स्वस्थ ढंग से धीमा करती है।
दिनों में नहीं, दशकों में सोचिए।
हर संवेदना एक मुलाक़ात है जो समाप्त होती है।
पीछे छूटती चीज़ों से सुलह कर लो।
कर्म करने का नया ढंग एक पुराने मन को मुक्त कर सकता है।
अनंत इच्छाएँ थकाती हैं; एक उद्देश्य टिकाए रखता है।
जो मन सदा और अधिक की भूख में है, उसमें स्थिरता नहीं उग सकती।
स्थिर बुद्धि और बेचैन भूख एक ही घर में नहीं रह सकतीं।
शांत, निर्मल सत्त्व के निकट रहो; वह बाक़ी सबको स्थिर करता है।
शांति गहराई से आती है, और गहराई भीतर की पूर्णता से।
कर्म अंतहीन विचार-विमर्श से श्रेष्ठ है।
अकेले और लोभ में खाया भोजन भारी भोजन है।
केवल इंद्रियों के लिए जीना आधा-जागे जीना है।
उद्देश्यहीन भोग धीमा खालीपन है।
भीतर की पूर्णता बेचैन होड़ का अंत है।
चाह की भूख सबसे पहले शांति को खाती है।
शांति भीतर की खींचतान का अभाव है।
निरंतर लालसा निरंतर कोहरा है।
इंद्रियाँ शोर करती हैं; आत्मा शांत और स्थिर है।
हर ऊँचा स्तर नीचे वाले को स्थिर कर सकता है।
सच्चा बोध भटकाव के चक्र को समाप्त कर देता है।
देने से रहित जीवन आराम में भी चैन नहीं पाता।
समय और अभ्यास को अपना धीमा शुद्धिकरण करने दो।
संसार से भागने से मन मुक्त नहीं होता।
वह खोजो जिसकी ओर इंद्रियाँ संकेत करती हैं पर थाम नहीं पातीं।
प्रतिरोध से नहीं, स्मरण से पार उतरिए।
व्यस्तता को खोज मत समझ लीजिए।
शांत मन से उचित और अनुचित अधिक आसानी से दिखता है।
निठल्लापन विश्राम का वादा करता है और बेचैनी देता है।
उसकी शरण लीजिए जिसे जीतना नहीं पड़ता।
शांति तब आती है जब माँगों की सूची छोटी होती है।
श्रद्धा निरंतर व्यस्तता को निरंतर अर्पण बना देती है।
शोर आपको ऐसे कर्म में बहा ले जा सकता है जिसे आपने चुना नहीं।
आप जिसका पीछा करते हैं और जिसकी आपको आवश्यकता है, वे भिन्न हो सकते हैं।
भावी जीवन में सुख खोजना हमें इस जीवन को जीने से भटका सकता है।
आप जिस पर टिके रहते हैं, उसका अभ्यास कर रहे हैं।
योगदान उसे मुक्त करता है जिसे महत्वाकांक्षा बाँधती है।
योगदान के बिना सुख खोखला है।
स्वार्थी संचय हृदय पर बोझ बनता है।
नक्शे से बहस करना बंद कीजिए और पहला कदम बढ़ाइए।
ग़लत जगह की उत्कृष्टता खोखली लगती है।
स्पष्ट देखने के लिए लालसा-रहित एक क्षण चाहिए।
आपका सबसे शांत भाग शेष का नेतृत्व कर सकता है।
द्वंद्वों से परे, बंधन छोड़ना आसान है।
प्रकृति की लय तुम्हें तुम्हारे धक्के से अधिक दूर ले जाती है।
अनुशासित साधक दिन के मिज़ाज का ऋणी नहीं होता।
सही कार्य चुनिए, फिर उसे अपनी गति तय करने दीजिए।
कार्य को ज़रूरत से आकार लेने दीजिए, मनःस्थिति से नहीं।
किसी मनोदशा को अपना दिन तय मत करने दीजिए।
तीव्र इच्छाओं को शीघ्र फल मिल जाते हैं।
विश्राम के भी उचित और अनुचित रूप होते हैं।
साँस को साधो, तो दिन को साधना शुरू हो जाता है।
विचारशील साधक बेचैन खोजी से जल्दी पहुँचता है।
तुम्हारे बेचैन दिन में कहाँ तुम आकाश को अपने को थामे महसूस कर सकते हो?
अदृश्य को खोजना हो तो बेचैनी छोड़कर स्थिर दृष्टि अपनाइए।
रात का मौन भी जो बढ़ रहा है, उसे पोषित करता है।
बेचैन होड़ शायद ही विश्राम तक पहुँचती है।
संचय को अपने डटे रहने का कारण मत बनने दीजिए।
मन की शुद्धता निरंतर अभ्यास का धीमा उपहार है।
जो संकल्प सुख के पीछे भागता है, वह जल्दी ऊब जाता है।
गहरे मार्ग पर हड़बड़ी मत करो।
आज बिना किसी नई चीज़ के तुम संतोष कहाँ पा सकते हो?
आज तुम कौन-सी बेचैन ऊर्जा अर्पित कर सकते हो?
मन जहाँ भी भटके, उसे कोमलता से लौटा लाओ।
आप जहाँ ध्यान रखते हैं, वहीं रहते हैं।
फल की लालसा के बिना कर्म करो, कोई कर्म तुम्हें मलिन नहीं करेगा।
पकड़ ढीली करो, हाथ चलते रहने दो।
अपने सबसे व्यस्त घंटे के भीतर भी ठहराव खोजो।
स्थिर साँस, स्थिर मन।
संशय द्वार है; उसमें घर मत बना लो।
अपनी अवस्थाओं को देखो, उन्हें बन मत जाओ।
जिस पर तुम बार-बार सोचते हो, धीरे-धीरे वही तुम्हारी पकड़ बन जाता है।
जब मन आगे भागे, साँस पर लौट आओ।
अपने जागरण के समय पर भरोसा रखो।
शोर का द्वार बंद करो, भीतर का कक्ष शांत हो जाता है।
कर्तव्य राह है; फल केवल दृश्य।
विचारों को देखकर साधो, उनसे लड़कर नहीं।
काम, विश्राम और खेल में संतुलन शांति के लिए जगह बनाता है।
संतोष घर पर बैठा मन है।
बेचैन मन पर शर्मिंदा मत हो; उसके प्रति जिज्ञासु बनो।
उसे लक्ष्य बनाओ जो समाप्त नहीं होता।
ब्रह्मांड का परम विश्राम-स्थान तुम्हारा भी है।
मन बल से नहीं, बार-बार के अभ्यास से सधता है।
साक्षी मौसम नहीं है।
तुम्हें हर भीतरी हलचल पर प्रतिक्रिया देनी ज़रूरी नहीं।
इच्छा और कर्म के बीच रुको।
त्याग संसार का नहीं, चाह का होता है।
एक स्पष्ट उद्देश्य हज़ार बिखरी इच्छाओं से अधिक बलवान है।
संतोष वहाँ शुरू होता है जहाँ चाह उससे मिलती है जो तुम पहले से हो।
जल को शांत होने दो और तल दिखाई देने लगेगा।
संतुलित मन में कोई स्कोरबोर्ड नहीं होता।
जो इंद्रियों से भीतर आता है उसकी रखवाली करो, मन को शांति मिलेगी।
हर आवेग को सचेत चुनाव बना लो।
इंद्रियों को अपना काम करने दो, तुम अपना केंद्र थामे रहो।
शरीर अपना काम करता रहे, तुम भीतर विश्राम करो।
जब बाहर की ज़रूरत छूटती है, भीतर छलकने लगता है।
अपने ही हृदय में घर बनाओ।
सम साँस, सम मन।
उस मन के प्रति कोमल रहो जो तुम्हारी अपेक्षा से अधिक चंचल है।
चलते रहो; गंतव्य जल्दी नहीं करता।
भ्रम से मत लड़ो; शरण लेकर उसे पार करो।
सब बदलाव के पीछे कुछ ऐसा है जो बदलता नहीं।
एक अक्षर बिखरे मन को समेट सकता है।
एक भक्ति, गहराई से जी गई, पर्याप्त है।
अपनी हर गति को घेरे हुए ठहराव पर भरोसा रखो।
यह जीवन छोटा और अपूर्ण है; इसका अच्छा उपयोग करो।
जीवन छोटा और अधूरा है; गहरा काम अभी शुरू करो।
पावन को अपना परम लक्ष्य बनाओ, मार्ग स्पष्ट हो जाएगा।
पर्वत बिना शब्दों के स्थिरता सिखाता है।
शुद्ध करने वाली नदी चलकर शुद्ध करती है, बैठकर नहीं।
जब इच्छा तुम्हें चकाचौंध की ओर खींचे, रुको।
सांत्वना को तुम्हें अपने मन तक लौटाने दो।
तुम अपनी इच्छाओं के साक्षी हो, उनके सेवक नहीं।
एकांत के लिए समय निकालो; मन को शांत स्थान चाहिए।
पावन कहीं और नहीं; वह हर स्थान को घेरे है।
गुण उठते और बीतते हैं; साक्षी रहता है।
व्यस्त जीवन के पीछे एक स्थिर और निर्मल स्वयं खड़ा है।
सजगता तुम्हारे सब विचारों पर समान रूप से चमकती है।
अपने ही मन के लिए सूर्य बनो: स्थिर और गर्म।
देखकर स्वयं को मुक्त करो, लड़कर नहीं।
उस शांति बनो जो आरंभों और अंतों से अधिक टिकती है।
शांति भी एक संपत्ति बन सकती है यदि तुम उसे जकड़ो।
लालसा संकेत है, आदेश नहीं।
जब मन दौड़े, शरीर को विश्राम में लाओ।
शांति अपने मूड से लड़ना नहीं है।
अपने भीतर एक शांत आसन चुनो और उस पर लौटो।
तुम्हारा हृदय उसमें विश्राम कर सकता है जो समाप्त नहीं होता।
अपने चिंतित मन को टिकने के लिए कुछ स्थिर दो।
धन अच्छा सेवक है, पर कठोर स्वामी।
मन को शांत करो, बाकी सब अधिक सहजता से आता है।
जब तुम पुरस्कार देखना छोड़ देते हो, साधना हल्की हो जाती है।
तुलना शांति की चोर है।
इच्छा और क्रोध एक ही बेचैनी के दो चेहरे हैं।
संसार में सक्रिय रहो और केंद्र में अछूते।
व्यस्तता और उचित कर्म अलग-अलग बातें हैं।
हाथ काम करें और मन विश्राम करे।
जहाँ पकड़ घटती है, वहाँ शांति बढ़ती है।
अपने विचलनों को ध्यान की अग्नि में अर्पित करो।
ज्ञान ग्रहण किया जाता है, छीना नहीं जाता।
परिणाम की कामना ही वह गाँठ है जो बाँधती है।
स्थायी शांति परिणाम में नहीं, काम करने के ढंग में है।
जो भीतर के तूफ़ान को सह लेता है, वही स्वतंत्र है।
जो लालसा और रोष से मुक्त है, शांति उसके निकट है।
अपने घर का एक छोटा कोना ठहराव का स्थान बना लो।
बैठो, मन को एक बिंदु पर समेटो, और हृदय को शुद्ध करो।
रोज़ अपनी साधना पर लौटो; शांति रास्ता याद रखती है।
किसी भी दिशा की अति मन का संतुलन बिगाड़ देती है।
लय उसे सँवारती है जो जल्दबाज़ी बिगाड़ती है।
अनुशासित मन आवश्यकता और लालसा का भेद जानता है।
सीमित इच्छाएँ सीमित सुख लाती हैं।
कुछ बातें तब तक ढकी रहती हैं जब तक हम तैयार नहीं होते।
विस्मय को सब कुछ जानने की ज़रूरत की जगह लेने दो।
जो मन भटकता नहीं, वह जो खोजता है पा लेता है।
इंद्रियों को भीतर समेटो, मन अपना भीतरी कक्ष पा लेता है।
प्रकृति का खिंचाव प्रबल है; सजगता उससे प्रबल है।
भक्ति एक दिशासूचक है; उसे उस ओर रखो जो स्थायी है।
चीज़ों की जड़ में रहस्य के साथ शांत रहो।
संसार में पावन शक्ति को जानना हृदय को स्थिर करता है।
जिसे तुम पूरी तरह समझ नहीं सकते, उसके साथ शांत रहो।
तुम्हारी वृद्धि ऊँची होने से पहले जड़ वाली हो।
समय को गंभीरता से लो, चिंता से नहीं।
प्रयास सफलता का एकमात्र ईमानदार मार्ग है।
तुम नहीं खोज सकते कि संसार कहाँ शुरू या समाप्त होता है; मध्य में विश्राम करो।
संतोष है बिना मजबूरी के ‘बस, पर्याप्त’ कह पाना।
अपने मन की हलचलों को नाम दो और उन्हें बीतते देखो।
जब शोर हटता है, एकनिष्ठ प्रेम गहरा होता है।
किसी खास प्रकार की भावना की ज़रूरत छोड़ दो।
अपने मन को इतना विशाल होने दो कि वह सब कुछ थाम सके।
स्थिर ज्ञान तुम्हें हर ऋतु में अपनापन देता है।
लालसा के नीचे पूछो कि तुम वास्तव में किसकी चाह रखते हो।
अपने मूल्यों पर फिर से लौटो; वे तुम्हें दिशा में रखते हैं।
और अधिक की योजनाएँ ठीक हैं; उन्हें पर्याप्त की जगह मत लेने दो।
अंतहीन विचलन वह जाल है जो तुम स्वयं बुनते हो।
पलायन की आदतें आराम जैसी लग सकती हैं और पिंजरा बन सकती हैं।
केवल आवेग पर कर्म करना शायद ही स्थायी सुख देता है।
देखो कि क्या तुम्हें अति-उत्तेजित करता है और कोमलता चुनो।
तीन छोटे शब्दों को पूरे दिन को स्थिर करने दो।
शांत आरंभ स्थिर परिणाम देता है।
जहाँ कर्म अपरिहार्य है, वहाँ आसक्ति वैकल्पिक है।
जो आपको बाँधता है उसे जान लेना आधी मुक्ति है।
देखने और चाहने के बीच ठहरो; विवेक उसी अंतराल में रहता है।
कामना एक छोटी चिंगारी है; ध्यान वह हवा है जो उसे चाहिए।
जब धारा मटमैली हो जाए, स्रोत की ओर लौट चलो।
फल के पीछे दौड़ते हुए पूछो कि तुम वास्तव में किसे पूज रहे हो।
इंद्रियाँ सेवक हैं; उन्हें साधो, उनके आदेश मत मानो।
मन की शांति एक-एक स्थिर साँस से बनती है।
एक मार्ग पर पूरी तरह चलो, तो दोनों पर चल लोगे।
अनुशासन के साथ चलो, लक्ष्य जल्दी आता है।
अपना कर्तव्य पूरे मन से करो, उसमें से किसी से चिपको मत।
तुम जो हो उसमें विश्राम करो; बाकी प्रतीक्षा कर सकता है।
बेचैन मन सच्चे हृदय को रद्द नहीं करता।
आने का अभ्यास करो; छोड़ने का अभ्यास करो।
अपनी स्पष्टता की रक्षा करो; आदत और जल्दबाज़ी उसे आसानी से ले जाती हैं।
इतना सरल जियो कि जो तुम्हें सचमुच मूल्यवान है उसका अनुसरण कर सको।
सदा चढ़ते रहने की ज़रूरत छोड़ दो।
संसार का वह अंश खोजो जो कभी नष्ट नहीं होता।
जब तुम सब पर संदेह करते हो, तुम वहीं रहते हो जहाँ हो।
हर आवेग तुम्हारा नहीं; कुछ केवल प्रकृति बोलती है।
भीतर के शांत आसन से जैसे काम करो।
पाने और खर्च करने का चक्र थकाता है; विश्राम खोजो।
एक पावन शब्द दोहराओ, मन हिमालय की बर्फ़ की तरह समेटता है।
विस्मय वह वस्त्र है जिसे रोज़ पहनना सार्थक है।
पतंगे और अग्नि याद दिलाते हैं कि हम कितनी आसानी से उसकी ओर भागते हैं जो हमें निगल जाता है।
आत्म-संयम पतवार पर स्थिर हाथ रखता है।
ऊँचाइयों का लक्ष्य रखने से पहले स्वयं की मूल बातें सीखो।
जुनून अग्नि है: सँभाला जाए तो गर्म, अंतहीन खिलाया जाए तो हानिकर।
प्रकाश और हवा के लिए खोली गई एक छोटी खिड़की मदद कर सकती है।
तुम जो गति रखते हो, वही तुम्हारे मार्ग को आकार देती है।
बदलते गुणों की धारा के पार जाओ।
वे परियोजनाएँ छोड़ दो जो केवल कुछ सिद्ध करने के लिए हैं।
आत्मा छिपी नहीं है; ध्यान बिखरा है।
जानो कि क्या तुम्हें उद्विग्न करता है, फिर देखभाल से उसे सँभालो।
जिस सम्मान का तुम पीछा करते हो वह भाग जाता है; जो चुपचाप कमाया जाता है वह रुकता है।
लालसा से चलने वाला कर्म जल्दी बुझ जाता है।
एकांत के लिए स्थान बनाइए; मन वहाँ विश्राम पाता है।
व्यस्त हाथ, आश्रित हृदय।
ऊँचे संकेतों से भरे संसार को एक शांत केंद्र चाहिए।
इंद्रियाँ अश्व हैं; लगाम विवेक के हाथ में रहे।
रुक जाना कभी-कभी सुनने की शुरुआत है।
हर लाभ का हिसाब रखते-रखते सामने का काम छूट जाता है।
इच्छाएँ मन की अतिथि हैं; हर एक को भोजन कराना आवश्यक नहीं।
तुम्हारी कौन-सी चाह वास्तव में ‘पर्याप्त’ महसूस करने की इच्छा है?
बहता हुआ मन हर झोंके के पीछे चल पड़ता है।
अभाव से नहीं, पूर्णता से काम कीजिए।
पसंद और नापसंद हर द्वार पर प्रतीक्षा करती हैं।
इंद्रियों से आरंभ कीजिए, बाकी सरल हो जाएगा।
जो मन परम में लीन है, उसमें क्रोध के लिए कम जगह बचती है।
अपने कामों से ऐसे गुज़रो जैसे खुली हथेलियों से जल।
संयम वह अग्नि है जो इंद्रियों को शुद्ध करती है।
सबसे सरल ध्यान एक साँस पर ध्यान देना है।
दृष्टि को विश्राम दो, मन को विश्राम मिलेगा।
स्थिर आसन विचारों को स्थिर करता है।
सीधे और स्थिर बैठो; मन शरीर से सीखे।
अपने बिखरे अंशों को जोड़ते रहो।
अपनी दैनिक लय को कोमल और स्थिर रखो।
अभ्यास के साथ धैर्य रखो; वह धीरे-धीरे कुछ ढीला कर रहा है।
मन को किसी गहरी बात पर टिकने दो और बाकी छोड़ दो।
अस्थायी पुरस्कारों को निरंतर नवीकरण चाहिए; स्थायी तुम्हारे भीतर टिकते हैं।
अपने ध्यान को कोमलता से एक स्थिर बिंदु में समेटो।
धुआँ और छाया तुम्हें चक्कर में घुमा सकते हैं।
ध्यान को टिकने की जगह चाहिए; एक अच्छा विषय माँगो।
शांति दोतरफ़ा है: न किसी को विचलित कीजिए, न स्वयं विचलित हों।
इंद्रियाँ वे कोंपलें हैं जहाँ इच्छाएँ अंकुरित होती हैं।
काम को अपने भीतर से गुज़रने दीजिए; चिपकने मत दीजिए।
जीवन चक्र जैसा लग सकता है; उसे याद रखिए जो उसके केंद्र में खड़ा है।
जो मन बहस करना छोड़ देता है, वही अंततः सुन पाता है।
घटनाओं को जैसी हैं वैसी रहने दो; उन पर अतिरिक्त पसंद-नापसंद मत चढ़ाओ।
स्वाद तब तक बना रहता है जब तक हृदय को कोई ऊँची मिठास न मिल जाए।
विचार को शुरू में ही पकड़ो; क्रोध को पकड़ने से यह सस्ता पड़ता है।
कामनाओं को नदियों की तरह गुज़रने दो; अपना स्तर बनाए रखो।
स्वतंत्रता चाह और कर्म के बीच के ठहराव में शुरू होती है।
आवेग से ऊपर जाइए; विचार से भी ऊपर जाइए।
जो स्थिर है उसकी शरण लो, कंपन थम जाएगा।
सोचना और करना एक ही यात्रा के साथी हैं।
एकाग्र हृदय वहाँ पहुँचता है जहाँ बिखरे हृदय भटकते हैं।
लालसाएँ बहुत वादा करती हैं और थोड़ा देती हैं।
ध्यान वहीं ठहरे जहाँ दृष्टि ठहरे।
उन इच्छाओं को छोड़ो जिन्हें तुम्हारी अपनी योजनाएँ जन्म देती हैं।
जहाँ भी रहिए, हल्के होकर रहिए।
मन और इंद्रियाँ आत्मा के उठाए हुए उपकरण हैं, स्वयं आत्मा नहीं।
जब शोर शुरू होता है, तो वह शायद ही अपनी घोषणा करता है।
पूछिए कि राज्य किसलिए है।
शब्दों के तूफ़ान के बाद मौन मार्गदर्शन के लिए जगह बनाता है।
धैर्य क्षणिक चीज़ों को गुज़रने देने की कला है।
तने के बिना अनेक शाखाएँ वृक्ष नहीं बनातीं।
सुख और दुःख के बीच एक शांत जगह है; वहाँ खड़ा होना सीखो।
तुम वस्तु से उपवास कर सकते हो और फिर भी उसकी भूख रख सकते हो।
आज तुम अपने मन में किस बात का अभ्यास कर रहे हो?
तुम्हें संसार से भागना नहीं है, बस उसके खींचने से बचना है।
दुःख सबसे देर तक बेचैन मन में ठहरता है।
एक चीज़ और पाए बिना भरा-पूरा महसूस करने के लिए तुम्हें क्या चाहिए?
अहंकार सबसे ऊँची लालसा है; उसे शांत करो, बाक़ी अपने-आप शांत हो जाती हैं।
शांत शरीर और भटकता मन अनुशासन नहीं है।
खिंचाव को मानने से पहले उसे देखिए।
संसार को साधने से पहले अपनी प्रतिक्रियाओं को साधिए।
किसी फल की आशा छोड़ो, मन को स्थिर रखो, काम निर्मल रहेगा।
आत्म-नियंत्रण की शुरुआत साँस की सजगता से होती है।
साँस धीमी करो, तो दिन भी धीमा हो जाता है।
रोज़ के छोटे संयम स्वच्छ मन को गढ़ते हैं।
संचय भरे घर को भी भूखा रखता है।
बाहरी संपर्क से हटकर अपना ही साथ पाओ।
तीन द्वार स्थिर करो: इंद्रियाँ, मन और बुद्धि।
खिलौनों और खेलों, दोनों से मुक्त रहो।
काम के बीच भी अपना ध्यान ईश्वर पर टिकाए रखिए।
जहाँ भक्ति गहरी होती है, वहाँ चिंता ढीली पड़ती है।
‘पर्याप्त’ कह पाना ही संयम का आरंभ है।
जड़ पकड़ने से पहले ही देख लीजिए कि क्या अंकुरित हो रहा है।
जो गहराई से देखते हैं, वे वह पा लेते हैं जो व्यस्त लोग चूक जाते हैं।
भीतर देखना अभ्यास से बना कौशल है।
धैर्य उसे चमकाता है जिसे जल्दबाज़ी केवल खरोंचती है।
मन, श्वास और इंद्रियों को एक ही स्थिर पकड़ में रखिए।
इंद्रियाँ जितना वादा करती हैं, उतना देती नहीं।
क्रोध और इच्छा ढोने में सबसे भारी दो चीज़ें हैं।
देखिए कि आप वास्तव में किससे भाग रहे हैं।
अपनी प्रवृत्तियाँ जानिए, वरना वे बिना पूछे गाड़ी चला लेंगी।
शांति वहाँ आरंभ होती है जहाँ नियंत्रण की कोशिश समाप्त होती है।
प्रतिस्पर्धियों की सूची को अपनी पहचान मत बनने दीजिए।
भ्रम मन का शांति के लिए अनुरोध है।
नए अध्याय तुमसे आदत का पुराना वस्त्र उतारने को कहते हैं।
जो न सूख सकता है, न भीग सकता है, उसे मनोदशाएँ घटा नहीं सकतीं।
प्रयास दो; शांति बचाए रखो।
सोचने वाले के पीछे साक्षी को खोजिए।
दोनों मार्ग समझे बिना किसी एक को मत चुनो।
इंद्रियों को जीत लो, संसार तुम्हें और नहीं भटका सकता।
इंद्रियों को अपनी वृद्धि की सेवा करने दो, लालसा की नहीं।
हृदय का दिशासूचक स्थिर कर लीजिए, यात्रा सरल हो जाएगी।
स्वयं पर संयम रखिए, छोड़ना सरल हो जाएगा।
सबसे शीघ्र मिलने वाली शांति वही है जो किसी परिणाम से बँधी नहीं।
कुछ पलायन भेष बदली हुई भूल होते हैं।
अलगाव स्पष्टता जैसा लगता है, पर अक्सर भ्रम को छिपाता है।
स्पष्ट बुद्धि कर्तव्य और आवेग में भेद कर लेती है।
तात्कालिकता को विवेक पर चिल्लाने मत दीजिए।
वाणी को संयमित कीजिए, इससे पहले कि वह आपको बाँध दे।
अपनी दिनचर्या से अधिक स्थिर किसी चीज़ की शरण लीजिए।
देखिए दबाव आने पर आपकी पहली प्रवृत्ति क्या होती है।
स्वयं को वास्तविक परिस्थिति के सामने रखिए, कल्पित के नहीं।
भीतर की बेचैनी परखे जाने का संदेश है, दबाए जाने का नहीं।
हृदय व्यथित हो तो सुख अपना स्वाद खो देते हैं।
मौन वह कवच है जिसमें मन स्वस्थ होता है।
अशांत मन अच्छे दिनों को भी चिंता में बदल देता है।
इंद्रियों को कोमलता से राह दिखाओ, जैसे किसी बच्चे को दिखाते हो।
मन का कोहरा धैर्यपूर्ण ध्यान से छँटता है।
इच्छा फिसलने वाली है; स्थिरता उसे थामने का तरीका है।
बाहर जाकर प्रतीक्षा करने से अच्छा है कि मैदान में रहकर बढ़ो।
अपने निर्णयों को अपने मनोभावों से बड़ी किसी सत्ता में टिकने दीजिए।
अहं की भव्य योजनाएँ छोड़िए, ईमानदार काम रखिए।
बाकी सब ढीला करते हुए भी लक्ष्य को थामे रखिए।
इच्छा को सेवक रहने दीजिए, चालक नहीं।
शांत मन स्वच्छ वाणी और स्वच्छ कर्म बनाता है।
इच्छा प्रयास को ईंधन देती है, पर उसे चिंता से भी भर देती है।
धन, सुख और कर्तव्य, तीनों कसकर थामने पर पिंजरे बन सकते हैं।
स्वच्छ चिंतन स्वतंत्रता का पहला कदम है।
चक्र घूमता है, पर केंद्र नहीं।
तैयारी समझदारी है; अंतहीन सूची-बनाना नहीं।
संसार से बोलने से पहले अपने अंतर्मार्गदर्शक से बोलिए।
वादों में बह जाने पर मन उपस्थित रहना भूल जाता है।
शोर से विरक्ति स्पष्टता का पहला फल है।
शांति इसे देखने से आती है कि मनोभाव और कर्म प्रक्रियाएँ हैं।
सफलता के पीछे हो? देखो कि यह तुम्हारी शांति से क्या लेती है।
तुम्हारा मन सबसे अधिक कहाँ भटकता है, और वह क्या खोज रहा है?
इतने छोटे जीवन में तुम किसकी प्रतीक्षा कर रहे हो?
तुम पहले से क्या जानते हो जो पर्याप्त है?
गति बढ़ाने से पहले दिशा जाँच लीजिए।
यदि तुम आज एक काम कम करो तो क्या होगा?
त्वरित आनंद अक्सर भविष्य की शांति से उधार लेता है।
यदि अच्छा लगने के लिए उसे बार-बार दोहराना पड़े, तो उस प्रतिरूप को पहचानिए।
अपनी प्रवृत्तियों को पहचानिए, इससे पहले कि वे आपके लिए निर्णय कर दें।
गहरी बातों के साथ समय लीजिए।
अपने सलाहकार से बोलने से पहले ठहरिए।
मन की ‘पर्याप्त’ की बही शायद ही सटीक होती है।
देखिए शोर आपसे क्या करवाना चाहता है।
जिसे कोई नया नहीं करता, उसे समय घिस देता है।
जिसका तुम पीछा कर रहे हो, क्या वह टिक सकता है?
तुम किसकी ओर चढ़ रहे हो, और क्या वह टिकेगा?
तुम क्या पीछा कर रहे हो जिसे रुककर देख सकते हो?
तुम क्या पीछा कर रहे हो जो कभी संतुष्ट नहीं करता?
सत्य की खोज को व्यवस्थित रखिए।
देखिए कब महत्वाकांक्षा ईर्ष्या पर पलने लगे।
जब आपका विवेक अत्यधिक उत्साहित लगे, तब किसी विश्वस्त व्यक्ति से परामर्श कीजिए।
परिणाम की कामना तेज़ राह है, पर क्षितिज छोटा।
तुम्हारे आवेगों को सबसे अधिक क्या हिलाता है, और उन्हें क्या शांत करेगा?
तुम्हारे जीवन का कितना भाग पाने और लौटने में बीतता है?
तुम किस लौ की ओर दौड़ते रहे हो?
अपनी प्रकृति के स्वामी बनो, फिर संसार तुम्हें बाँध नहीं सकता।
स्वयं में संतुष्ट होना कैसा लगेगा?
जब तुम स्थिर बैठने की कोशिश करते हो तो तुम्हारा मन कैसा व्यवहार करता है?
कुछ सत्य श्रोता के तैयार होने की धैर्य से प्रतीक्षा करते हैं।
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