भटकना स्वाभाविक है; लौट आना ही साधना है।
ध्यानयोग पर भगवद्गीता के उद्धरण
237 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 237 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
ध्यानयोग पर भगवद्गीता के उद्धरण देखें, यानी ध्यान का योग, जिसमें आसन, स्थिर मन और आंतरिक शांति तक ले जाने वाला अभ्यास शामिल है।
सभी 237 उद्धरण
शांत मन बिना हवा के कमरे में दीपक की तरह जलता है।
धीरे-धीरे मन शांत होता है।
आप जहाँ ध्यान रखते हैं, वहीं रहते हैं।
मन को स्थिर न रख पाएँ तो उसे बार-बार वापस लाने का अभ्यास कीजिए।
शांति बस एक साँस की दूरी पर है।
स्थिर साँस, स्थिर मन।
निरंतर अभ्यास, स्थायी शांति।
स्थिर ध्यान वह लौ है जो काँपती नहीं।
धैर्य ही आंतरिक शांति की गति है।
हर समय स्थिर रहो, केवल आसान समय में नहीं।
अपनी बिखरी ऊर्जा को एक स्थिर लौ में समेट लो।
जब मन आगे भागे, साँस पर लौट आओ।
शांति एक घर है जिसे तुम बार-बार लौटकर बनाते हो।
लौ जितनी स्थिर, प्रकाश उतना स्पष्ट।
शांति बगीचे की तरह उगाई जाती है।
केवल कलाकार नहीं, साधक बनो।
साँस शरीर और मन के बीच का सेतु है।
सम साँस, सम मन।
साधना का शिखर वह मन है जो दिन से कुछ नहीं चाहता।
अपने मन से मिलने के लिए स्वयं को एकांत दो।
न बहुत ऊँचा, न बहुत नीचा: अपना संतुलित स्थान खोजो।
शुद्धि के लिए साधना करो, दिखावे के लिए नहीं।
शरीर का ठहराव मन के ठहराव की तैयारी है।
शांत, निर्भय और अपने व्रतों में स्थिर रहो।
संतुलित दिन चुपचाप दुःख को हल्का करता है।
जब मन स्वयं में विश्राम करता है, चाहत की पकड़ ढीली पड़ती है।
अपने ध्यान को विचलन की हवाओं से बचाओ।
साधना मन को घर तक ले जाती है।
दुःख से दूर हर छोटा कदम मायने रखता है।
शांति छोटी बूँदों में आती है जो घड़ा भर देती हैं।
बेचैनी घटती है तो सुख गहरा होता है।
बेचैनी को ईमानदारी से मान लेना साधना का आरंभ है।
साधना की गहराई उसके प्रदर्शन से ऊपर है।
दिखने से अधिक होने को चुनो।
पूरा जानने के लिए पूरा ध्यान दो।
निरंतर अभ्यास मन को स्थिर दीपक बना देता है।
बार-बार उसी शांत बिंदु पर लौटो।
अंतिम घड़ी का स्थिर मन स्थिर जीवन का पुरस्कार है।
अभी अभ्यास करो ताकि बाद में शांति सहज आए।
अपने बिखरे मन को हृदय की शांति में समेट लो।
अपने ध्यान को भीतर एक घर दो।
एकांत के लिए समय निकालो; मन को शांत स्थान चाहिए।
कुछ स्वयं को ठहराव से पाते हैं, कुछ विचार से, कुछ कर्म से।
ध्यान, चिंतन और सेवा एक ही कक्ष के तीन द्वार हैं।
सजगता भीतर लो; तनाव बाहर छोड़ो।
शांत मन वह काम करता है जो दूर चले जाने से नहीं होता।
अपना पूरा ध्यान उसी को दो जो सबसे अधिक मायने रखता है।
अपना ध्यान भीतर मोड़ो और साँस को स्थिर करो।
ठहराव स्थिर काम का पुरस्कार है, उसका विकल्प नहीं।
जब संकल्प शांत होते हैं, मन स्वच्छ सरोवर बन जाता है।
मौन में बैठने से पहले चाहतों की भीड़ हटा दो।
बार-बार भीतर जाओ; मन रास्ता याद रखता है।
अपनी साधना के लिए स्वच्छ स्थान और स्थिर आसन चुनो।
बैठो, मन को एक बिंदु पर समेटो, और हृदय को शुद्ध करो।
एकाग्र ध्यान एक शांत शक्ति है।
दृष्टि स्थिर रखो, विचार पीछे आएँगे।
लगातार अभ्यास करो, शांति ऐसे अतिथि की तरह आती है जो रुक जाता है।
लय उसे सँवारती है जो जल्दबाज़ी बिगाड़ती है।
बेचैन मन अपना विश्राम-स्थान भीतर पाता है।
साधना को स्वयं तक लौटने की कोमल यात्रा बनने दो।
योग दुःख की पकड़ से स्वयं को खोलना है।
दृढ़ता और कोमलता साथ चल सकती हैं।
जब आवेग शांत होता है, आनंद ठहरे जल की तरह ऊपर आता है।
मन शांत हो तो सुख निकट होता है।
समदृष्टि गहरी साधना का फल है।
चूक जाने का भय हर साधक का साझा भय है।
जो मन भटकता नहीं, वह जो खोजता है पा लेता है।
रोज़ अभ्यास करो, मन रास्ता सीख लेता है।
हर घड़ी अभ्यास करो; स्पष्टता दोहराव में बढ़ती है।
पूछो: मैं दैनिक जीवन में पावन को कैसे पहचानूँ?
विचार को इतना शांत होने दीजिए कि वह उसे छू सके जिसे विचार थाम नहीं सकता।
जब भी हो सके, शोर के बजाय एकाग्रता चुनो।
मन की शांति एक-एक स्थिर साँस से बनती है।
एक स्थान पर समेटा हुआ ध्यान शक्ति बन जाता है।
मन को शांत करने से पहले भूमि तैयार करो।
जब मन समेटता है, हृदय स्वच्छ होता है।
एक साथ सब ओर मत देखो; एक चीज़ को अच्छे से देखो।
लक्ष्य से जुड़ा मन विश्राम पाता है।
अपने विचारों को शांत वायु में जलती लौ बनने दो।
दृढ़ बुद्धि, कोमल गति।
स्वयं को श्रेष्ठ से जोड़ते रहो; सहजता आ जाएगी।
धैर्य से ध्यान करो; पहुँचना जल्दबाज़ी से नहीं होता।
अपने ध्यान को स्थिर विषय और कोमल पकड़ दो।
स्थिरता, भक्ति और अभ्यास अंत में तुम्हें मिलते हैं।
हृदय अपने मन को रखने के लिए शांत स्थान है।
ध्यान कैसे दिया जाए, इसमें सहायता माँगना विवेक है।
कुछ दृश्यों को देखने से पहले तैयारी चाहिए।
ध्यान ज्ञान को हृदय में बसा देता है।
स्वस्थ एकांत दूसरों के प्रति तुम्हारे प्रेम को तरोताज़ा करता है।
एकांत के लिए स्थान बनाइए; मन वहाँ विश्राम पाता है।
ऊँचे संकेतों से भरे संसार को एक शांत केंद्र चाहिए।
सुख और सत्ता के पीछे दौड़ता मन स्थिरता में नहीं ठहर सकता।
सबसे सरल ध्यान एक साँस पर ध्यान देना है।
योग तब प्राप्त होता है जब न वस्तुएँ तुम्हें थामें, न कार्य।
जब मन मित्र हो, तो एकांत समृद्ध संगति है।
स्थिर आसन विचारों को स्थिर करता है।
सीधे और स्थिर बैठो; मन शरीर से सीखे।
अपने बिखरे अंशों को जोड़ते रहो।
विश्राम और पोषण पाया शरीर स्थिर मन का सहारा बनता है।
अपनी नींद का उतना ही सम्मान करो जितना अपने काम का।
योग उस मन से शुरू होता है जो भीतर संतुष्ट है।
हवा रहित स्थान बनाए जाते हैं, मिलते नहीं।
दोहराव से योग सहज हो जाता है।
उपाधि पर मत रुको; अभ्यास तक जाओ।
अपने ध्यान को कोमलता से एक स्थिर बिंदु में समेटो।
हृदय में समेटे मन को विचलित करना कठिन होता है।
अडिग योग स्थिर पहचान से आता है।
ध्यान को टिकने की जगह चाहिए; एक अच्छा विषय माँगो।
मन जहाँ ठहरता है, जीवन वहीं सिमट आता है।
ध्यान पलायन नहीं; वापसी है।
जब सब कुछ शोरभरा हो, तब अपनी साँस सुनिए।
जब शरीर काँपे, तब साँस धीमी कीजिए और पाँव स्थिर कीजिए।
एकाग्रता एक निर्णय है, जो रोज़ दोहराया जाता है।
एकाग्र हृदय वहाँ पहुँचता है जहाँ बिखरे हृदय भटकते हैं।
ध्यान वहीं ठहरे जहाँ दृष्टि ठहरे।
शुद्ध करो, शांत करो और जुड़ो: आनंद का सरल पथ।
वह एक विचार चुनिए जिसमें आप रहना चाहते हैं।
स्पष्टता धैर्यपूर्ण ध्यान का उपहार है।
शुद्ध बुद्धि और दृढ़ संकल्प मिलकर स्पष्ट पथ बनाते हैं।
हल्का खाइए, कोमल बोलिए, और मन हल्का हो जाएगा।
योग तब आता है जब मन उत्तर ख़रीदना बंद कर देता है।
शरीर की स्थिरता मन की स्थिरता नहीं है।
आत्म-नियंत्रण की शुरुआत साँस की सजगता से होती है।
साँस धीमी करो, तो दिन भी धीमा हो जाता है।
साँस को शांत शिक्षक बनने दो।
अक्सर, चुपचाप और संभव हो तो अकेले अभ्यास करो।
व्यवस्थित परिवेश व्यवस्थित मन को आमंत्रित करता है।
एक चीज़ पर तब तक ध्यान रखो जब तक वह मित्र न बन जाए।
चिंता के झोंके शांत करो और देखो तुम्हारी एकाग्रता कैसे चमकती है।
दुःख से मुक्ति वैसे ही सीखी जाती है जैसे कोई भाषा।
शांत आवेग परम आनंद के लिए जगह छोड़ते हैं।
सोच को ठहराइए, जीवन उसके पीछे चल पड़ेगा।
भीतर देखना अभ्यास से बना कौशल है।
मन, श्वास और इंद्रियों को एक ही स्थिर पकड़ में रखिए।
मन उस पर रखिए जो मायने रखता है; बाकी स्वयं सुलझता जाता है।
आप वहीं पहुँचेंगे जहाँ आपका ध्यान टिकता है।
भीतर की शांति संसार के शोर को सहने योग्य बनाती है।
बिखरा प्रयास थकाता है; एकाग्र प्रयास शांत करता है।
शुद्धता धैर्य से बैठने का फल है।
बाहर का शोर शांत कीजिए ताकि भीतर की स्पष्टता सुनाई दे।
मन का कोहरा धैर्यपूर्ण ध्यान से छँटता है।
शांत मन शरीर को उसका शांत कार्य करने में सहायता देता है।
शांत मन स्वच्छ वाणी और स्वच्छ कर्म बनाता है।
सर्वोच्च पर टिका मन विवरणों में शायद ही खोता है।
श्वास, ध्यान और संकल्प साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करते हैं।
देह, वाणी और मन की रक्षा एक ही घर की तरह कीजिए।
भोजन और वाणी में संयम ध्यान को स्थिर करता है।
स्थिर बिंदु को देखने पर चक्कर कम हो जाता है।
साँस को साधो, तो दिन को साधना शुरू हो जाता है।
अदृश्य को खोजना हो तो बेचैनी छोड़कर स्थिर दृष्टि अपनाइए।
आज कौन-सा छोटा कदम तुम्हारे हृदय को राहत दे सकता है?
सीखना शुरू करते समय तुम्हारा मन किससे जुड़ा है?
अभी तुम्हारी साँस कैसी है?
तुम अपने लिए शांत आसन कहाँ बना सकते हो?
आज तुम अपने मन को किस पर समेटोगे?
एक विराम पहला योग है।
लौटना ही साधना है।
जानना अच्छा है, ठहरना उससे अच्छा, और छोड़ देना सबसे श्रेष्ठ।
बेचैन मन असफल नहीं, केवल अप्रशिक्षित होता है।
शोर का द्वार बंद करो, भीतर का कक्ष शांत हो जाता है।
कर्म से चढ़ो; ठहराव से पहुँचो।
साधना संतुलन में फलती है, अति में नहीं।
काम, विश्राम और खेल में संतुलन शांति के लिए जगह बनाता है।
शांत मन परम सुख का द्वार है।
तुम सौ बार शांति से गिर सकते हो; यह मार्ग का हिस्सा है।
भटकता हुआ सच्चा हृदय फिर भी सच्चा हृदय है।
जब मन के पास लौटने को घर हो, संशय घुल जाता है।
भटकना स्वाभाविक है; लौटना अनुशासन है।
आरंभ में कर्म; अंत में विश्राम।
ध्यान एक लौ को स्थिर रखने की कला है।
जब मन अंततः विश्राम करता है, तुम स्वयं से मिलते हो।
दृढ़ संकल्प और आशावान हृदय के साथ अभ्यास करो।
रोज़ अभ्यास करो, आनंद सहज हो जाता है।
पावन से संपर्क को रोज़ की आदत बना लो।
जानने की इच्छा भी कर्मकांड से आगे का कदम है।
मन को परम से जोड़ो, संशय मिटने लगता है।
जो आपके मन को थामता है, वही आपके जीवन को थामता है; उसे सोच-समझकर चुनिए।
वह मार्ग चुनो जो तुम्हारे स्वभाव के अनुकूल हो।
अपने भीतर एक शांत आसन चुनो और उस पर लौटो।
जो कुछ सुना है उसे बैठने दो, और देखो क्या टिकता है।
प्रयास सीढ़ी है; शांति छत।
अपने घर का एक छोटा कोना ठहराव का स्थान बना लो।
निर्भयता स्पष्ट लक्ष्य वाला शांत मन है।
रोज़ अपनी साधना पर लौटो; शांति रास्ता याद रखती है।
किसी भी दिशा की अति मन का संतुलन बिगाड़ देती है।
एकदम से ठहराव की अपेक्षा मत रखो।
तुम जिस पर ध्यान करते हो, धीरे-धीरे उसी जैसे होते जाते हो।
इंद्रियों को भीतर समेटो, मन अपना भीतरी कक्ष पा लेता है।
शोर से हटना ही एकाग्रता की शुरुआत है।
एकाग्रता सही द्वार बंद करने की कला है।
रोज़ के छोटे-छोटे लौटाव मन को स्थिर बनाते हैं।
काम ध्यान हो सकता है और ध्यान काम।
जो प्रयत्न करते रहते हैं, वे आत्मा को अपने भीतर पाते हैं।
जीवन का रथ बुद्धिमान सारथी के साथ सबसे अच्छा चलता है।
इंद्रियों के द्वार बंद करो और मन का घर शांत हो जाता है।
भटके मन को बिना डाँटे लौटा लाओ।
योजनाएँ छोड़ दो, तब वस्तुओं और कार्यों का खिंचाव घट जाता है।
अभ्यास मन को वैसे साफ करता है जैसे जल पात्र को।
निरंतर योग अनंत आनंद को स्वाभाविक बना देता है।
साधना 'मैं' को तब तक बढ़ाती है जब तक उसमें सब समा जाएँ।
हृदय और कर्म का मिलन किसी बाहरी योग्यता से भारी है।
स्थिर अभ्यास हर बेचैन मनःस्थिति से अधिक टिकता है।
श्रद्धा और अभ्यास एक जोड़ी हैं; कोई अकेला दूर नहीं जाता।
मौन शून्यता नहीं; वह ध्यान है जिसे शब्दों की आवश्यकता नहीं।
आत्मा छिपी नहीं है; ध्यान बिखरा है।
अटल संकल्प अनुशासित जीवन की रीढ़ है।
स्थिर बैठो; ईश्वर को अपना एकमात्र अचल बिंदु बनने दो।
दिन तुम्हें बिखेरे, उससे पहले एक शांत स्मरण में स्वयं को समेट लो।
दृष्टि को विश्राम दो, मन को विश्राम मिलेगा।
आरंभ करने वाले को प्रयास चाहिए; आगे बढ़े हुए को शांति।
कम चाह एकांत को समृद्ध बनाती है।
अपने भीतर जो बिखरा है, उसके साथ नियमित बैठो।
थोड़ा अभ्यास भी, दोहराने पर, गहरे विश्राम में बदल जाता है।
अभ्यास के साथ धैर्य रखो; वह धीरे-धीरे कुछ ढीला कर रहा है।
मन को किसी गहरी बात पर टिकने दो और बाकी छोड़ दो।
अभ्यास को जानने से आगे बढ़कर उसे बन जाने का लक्ष्य रखो।
अभ्यास स्थिरता तक पहुँचाने वाला धैर्यवान सेतु है।
यदि बैठना कठिन है, सेवा करो; यदि सेवा कठिन है, विचार करो।
कर्म को तब तक शुद्ध करने दो जब तक शांति तुम्हें थाम न सके।
साधना पहले एकांत में बनती है, फिर सबके सामने दिखती है।
बेचैन मन किनारे देखता है; शांत मन समूचा।
बदलते हुए के नीचे जो स्थिर है, उस पर ध्यान करो।
चिंतन को भीतर एक शांत कमरा चाहिए।
शांत शरीर और भटकता मन अनुशासन नहीं है।
प्रगति का चिह्न कम पकड़ है, अधिक नियंत्रण नहीं।
साधना का अंत वह शांति है जिसे कुछ नहीं चाहिए।
लड़खड़ाने वाले सच्चे लोगों का क्या होता है?
ज्ञान, तप और कर्मकांड तब सबसे अधिक मायने रखते हैं जब वे योग की सेवा करें।
शरीर को चलना है; मन ठहरा रह सकता है।
शोर के नीचे की ख़ामोशी सुनना सीखिए।
जानने के लिए अध्ययन, पचाने के लिए ध्यान, मुक्त होने के लिए त्याग।
शांत मन से उचित और अनुचित अधिक आसानी से दिखता है।
ध्यान को वह जगह बनाओ जहाँ हर उधार की मान्यता परखी जाए।
तुम्हारे दिन में चिंतन के लिए, पाँच मिनट ही सही, कहाँ जगह है?
तुम्हारे जीवन में यह प्रयास का मौसम है या ठहराव का?
तुमने आखिरी बार अपनी साँस के साथ कब बैठकर समय बिताया था?
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