ॐ वह मौन है जो सब ध्वनियों को थामता है।
ध्यान पर भगवद्गीता के उद्धरण
171 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 171 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
ध्यान पर भगवद्गीता के उद्धरण देखें, जिनमें ध्यानयोग के अभ्यास में आसन, एकाग्रता और स्थिर मन के बारे में श्रीकृष्ण के निर्देश हैं।
सभी 171 उद्धरण
अपने मन से मिलने के लिए स्वयं को एकांत दो।
ध्यान एक लौ को स्थिर रखने की कला है।
एक पावन ध्वनि को अपना पूरा ध्यान ले जाने दो।
ध्यान, चिंतन और सेवा एक ही कक्ष के तीन द्वार हैं।
मौन एक साधना है, अनुपस्थिति नहीं।
रोज़ थोड़ी स्थिरता का अभ्यास करो।
अपना ध्यान भीतर मोड़ो और साँस को स्थिर करो।
ठहराव स्थिर काम का पुरस्कार है, उसका विकल्प नहीं।
बार-बार भीतर जाओ; मन रास्ता याद रखता है।
तुम जिस पर ध्यान करते हो, धीरे-धीरे उसी जैसे होते जाते हो।
मौन और ध्वनि को एक पावन अक्षर में मिलने दो।
धैर्य से ध्यान करो; पहुँचना जल्दबाज़ी से नहीं होता।
अपने ध्यान को स्थिर विषय और कोमल पकड़ दो।
उस पर ध्यान करो जो सबसे बुद्धिमान और समय से पुराना है।
एक पावन शब्द दोहराओ, मन हिमालय की बर्फ़ की तरह समेटता है।
ध्यान ज्ञान को हृदय में बसा देता है।
सबसे सरल ध्यान एक साँस पर ध्यान देना है।
विचारों के बीच के मौन में पावन ध्वनि सुनो।
अपने ध्यान में उसे भी शामिल करो जिसकी तुम कल्पना नहीं कर सकते।
ॐ सब कुछ को थामने वाले पावन की ध्वनि है।
ध्यान को टिकने की जगह चाहिए; एक अच्छा विषय माँगो।
ध्यान पलायन नहीं; वापसी है।
बदलते हुए के नीचे जो स्थिर है, उस पर ध्यान करो।
योग तब आता है जब मन उत्तर ख़रीदना बंद कर देता है।
चिंतन को भीतर एक शांत कमरा चाहिए।
साँस को शांत शिक्षक बनने दो।
ध्यान को वह जगह बनाओ जहाँ हर उधार की मान्यता परखी जाए।
तुमने आखिरी बार अपनी साँस के साथ कब बैठकर समय बिताया था?
शांत मन बिना हवा के कमरे में दीपक की तरह जलता है।
मन जहाँ भी भटके, उसे कोमलता से लौटा लाओ।
शांति बस एक साँस की दूरी पर है।
लौटना ही साधना है।
जानना अच्छा है, ठहरना उससे अच्छा, और छोड़ देना सबसे श्रेष्ठ।
स्थिर साँस, स्थिर मन।
स्थिर ध्यान वह लौ है जो काँपती नहीं।
भटकता मन असफलता नहीं, लौटने का अवसर है।
दूसरों के कल्याण में आनंद लेना चलता-फिरता ध्यान है।
स्थिरता वह जगह है जहाँ ज्ञान अपना हो जाता है।
जब मन आगे भागे, साँस पर लौट आओ।
शोर का द्वार बंद करो, भीतर का कक्ष शांत हो जाता है।
कर्म से चढ़ो; ठहराव से पहुँचो।
हर ध्वनि के हृदय में मौन है।
भटकना स्वाभाविक है; लौटना अनुशासन है।
हर गति ठहराव के भीतर होती है।
साँस शरीर और मन के बीच का सेतु है।
सम साँस, सम मन।
शरीर का ठहराव मन के ठहराव की तैयारी है।
जब मन अंततः विश्राम करता है, तुम स्वयं से मिलते हो।
पावन से संपर्क को रोज़ की आदत बना लो।
बार-बार उसी शांत बिंदु पर लौटो।
अपने बिखरे मन को हृदय की शांति में समेट लो।
एक अक्षर बिखरे मन को समेट सकता है।
ध्वनि ठहराव का द्वार हो सकती है।
हर उठने और गिरने के नीचे एक गहरा ठहराव है।
सबमें व्याप्त पावन तुम्हारी साँस से अधिक निकट है।
विस्मय को शब्द मिलें, और शब्दों को मौन मिले।
सब ध्वनियों में सबसे सरल सबसे पावन है।
मौन सबसे गहरे रहस्यों का रक्षक है।
अंतहीन के आगे मन शांत होना सीखता है।
एकांत के लिए समय निकालो; मन को शांत स्थान चाहिए।
सबसे सूक्ष्म उपस्थिति महसूस की जाती है, पकड़ी नहीं जाती।
अपने ही जीवन के साक्षी बनो, कोमलता के साथ।
कुछ स्वयं को ठहराव से पाते हैं, कुछ विचार से, कुछ कर्म से।
साक्षी की तरह बैठो जब मन का मौसम चलता है।
अपने भीतर एक शांत आसन चुनो और उस पर लौटो।
भीतर शांत रहो, बाहर शोर हो तब भी।
ॐ, तत्, सत्: पूर्ण की ओर इशारा करने वाले तीन शब्द।
एक छोटा मंत्र लंबी भक्ति को थाम सकता है।
अपने विचलनों को ध्यान की अग्नि में अर्पित करो।
सजगता भीतर लो; तनाव बाहर छोड़ो।
दिन शुरू होने से पहले स्वयं को मौन का एक कोना दो।
जब संकल्प शांत होते हैं, मन स्वच्छ सरोवर बन जाता है।
मौन में बैठने से पहले चाहतों की भीड़ हटा दो।
अपनी साधना के लिए स्वच्छ स्थान और स्थिर आसन चुनो।
अपने घर का एक छोटा कोना ठहराव का स्थान बना लो।
बैठो, मन को एक बिंदु पर समेटो, और हृदय को शुद्ध करो।
दृष्टि स्थिर रखो, विचार पीछे आएँगे।
योग दुःख की पकड़ से स्वयं को खोलना है।
एकदम से ठहराव की अपेक्षा मत रखो।
इंद्रियों को भीतर समेटो, मन अपना भीतरी कक्ष पा लेता है।
शोर से हटना ही एकाग्रता की शुरुआत है।
एक शब्द, एक साँस से परम को याद करो।
धीरे से जपो, और ध्वनि को तुम्हें घर लाने दो।
पूछो: मैं दैनिक जीवन में पावन को कैसे पहचानूँ?
यह जानना मत भूलो कि तुम जानते हो।
एक अक्षर को अपने भटकते विचार समेटने दो।
गहरा देखना प्राप्त होता है, थोपा नहीं जाता।
ऐसे क्षण होते हैं जब शब्द दर्शन के आगे झुक जाते हैं।
विचार को इतना शांत होने दीजिए कि वह उसे छू सके जिसे विचार थाम नहीं सकता।
तुम एक क्षेत्र में रहते हो, और तुम उसे देखने वाले हो।
अपने शरीर का साक्षी होना एक प्रकार की स्वतंत्रता है।
अपने मन की हलचलों को नाम दो और उन्हें बीतते देखो।
काम ध्यान हो सकता है और ध्यान काम।
अपने भीतर के साक्षी को मौसम से अधिक मजबूत होने दो।
एक पावन शब्द किसी बड़े की ओर द्वार हो सकता है।
तीन छोटे शब्दों को पूरे दिन को स्थिर करने दो।
खुलकर सुनो, फिर तब तक शांत बैठो जब तक जान न लो।
इंद्रियों के द्वार बंद करो और मन का घर शांत हो जाता है।
तुम्हारा ध्यान ही तुम्हारी आहुति बने।
मन की शांति एक-एक स्थिर साँस से बनती है।
मन को परम में लगाओ, पुराने दाग धुल जाते हैं।
जब संसार शोरगुल भरा हो, इंद्रियों को कोमलता से भीतर समेट लो।
अपना पूरा ध्यान उसमें टिकने दो जिससे तुम सबसे अधिक प्रेम करते हो।
हृदय अपने मन को रखने के लिए शांत स्थान है।
भ्रम-रहित मन अनादि में विश्राम करता है।
अविनाशी तुम्हारे गहरे ध्यान के योग्य है।
मौन शून्यता नहीं; वह ध्यान है जिसे शब्दों की आवश्यकता नहीं।
गुणों के नृत्य को देखो, हर कदम में शामिल हुए बिना।
एकांत के लिए स्थान बनाइए; मन वहाँ विश्राम पाता है।
स्थिर बैठो; ईश्वर को अपना एकमात्र अचल बिंदु बनने दो।
दिन तुम्हें बिखेरे, उससे पहले एक शांत स्मरण में स्वयं को समेट लो।
शरीर नौ द्वारों का नगर है; तुम उसके शांत निवासी हो।
समता में विश्राम करो, परम में विश्राम करो।
दृष्टि को विश्राम दो, मन को विश्राम मिलेगा।
कम चाह एकांत को समृद्ध बनाती है।
स्थिर आसन विचारों को स्थिर करता है।
अपने भीतर जो बिखरा है, उसके साथ नियमित बैठो।
सीधे और स्थिर बैठो; मन शरीर से सीखे।
योग उस मन से शुरू होता है जो भीतर संतुष्ट है।
शोर से तब तक हटो जब तक अपनी आवाज़ न सुन लो।
अपने ध्यान को कोमलता से एक स्थिर बिंदु में समेटो।
गायत्री, लय में सबसे सरल, स्पष्ट देखने की प्रार्थना है।
यदि बैठना कठिन है, सेवा करो; यदि सेवा कठिन है, विचार करो।
उस सत्ता में विश्राम करो जो सबको भरती है और किसी में खोती नहीं।
जागना ध्यान की बात है, खुली आँखों की नहीं।
स्थिर प्रज्ञा असीम शांति का मौन द्वार है।
हर साँस जीवन की जीवन को दी गई एक छोटी भेंट है।
ठहराव अभ्यास से आता है, संयोग से नहीं।
ध्यान वहीं ठहरे जहाँ दृष्टि ठहरे।
एक मिनट कुछ मत सोचो और देखो क्या बचता है।
हर काम में देखो कि तुम्हारे भीतर क्या अचल रहता है।
आत्म-नियंत्रण की शुरुआत साँस की सजगता से होती है।
बाहरी संपर्क से हटकर अपना ही साथ पाओ।
रोज़ थोड़ी देर शोर से हट जाओ।
अक्सर, चुपचाप और संभव हो तो अकेले अभ्यास करो।
स्थिर मुद्रा चुपचाप कहने का तरीका है: 'मैं यहाँ हूँ'।
तुम्हारा सर्वोच्च लक्ष्य वह विचार हो जो शांत होने पर लौट आए।
जब मन दौड़ना बंद करता है, स्वयं आत्मा को देखता है।
भीतर देखना अभ्यास से बना कौशल है।
बदलती सतह के पार उसे देखो जो उसमें व्याप्त है।
कुछ सत्य शब्दों में समझे जाने से पहले मौन में अनुभव होते हैं।
विस्मय द्वार है; जानना उसके पार का कक्ष है।
भीतरी अभ्यास के कुछ मिनट एक विशाल चिंता को छोटा कर सकते हैं।
ग्रंथ सागर की ओर संकेत करते हैं; सागर स्वयं अनुभव है।
सोचने वाले के पीछे साक्षी को खोजिए।
काम से कमाए बिना ठहराव की जल्दी मत करो।
शांत स्थान पहला गुरु है।
शुद्धता धैर्य से बैठने का फल है।
शोर के नीचे की ख़ामोशी सुनना सीखिए।
जो कुछ सुना है, उसमें से कितना तुमने मौन में परखा है?
मौन वह कवच है जिसमें मन स्वस्थ होता है।
जब संसार भीतरी जीवन के प्रति सोया हो, तब तुम उसके प्रति जागे रहो।
जानने के लिए अध्ययन, पचाने के लिए ध्यान, मुक्त होने के लिए त्याग।
उसमें विश्राम करो जिसका कोई जन्मदिन नहीं।
तुम्हारे भीतर क्या विचार से परे है? इस प्रश्न के साथ बैठो।
तुम्हारे दिन में चिंतन के लिए, पाँच मिनट ही सही, कहाँ जगह है?
अविनाशी चेतना हर बदलते कर्म को देखती रहती है।
श्वास, ध्यान और संकल्प साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करते हैं।
भोजन और वाणी में संयम ध्यान को स्थिर करता है।
मौन ध्यान का सबसे व्यस्त रूप हो सकता है।
जब मन से कुछ नहीं माँगा जाता तो वह कहाँ जाता है?
तुम्हारे भीतर क्या है जो बिना दर्पण के स्वयं को जानता है?
अभी तुम अपने सजग होने के प्रति कितने सजग हो?
तुमने आखिरी बार अपने विचारों के पीछे प्रकाश कब महसूस किया?
आज तुम कहाँ पीछे बैठकर देखने की कोशिश कर सकते हो?
तुम कब अपने जीवन के साक्षी जैसा सबसे स्पष्ट महसूस करते हो?
तुमने आखिरी बार अपने मन के साथ अकेले समय कब बिताया था?
दिन में तुम कितनी बार अनंत को छूते हो?
जब तुम स्थिर बैठने की कोशिश करते हो तो तुम्हारा मन कैसा व्यवहार करता है?
अभी तुम्हारी साँस कैसी है?
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