कछुए की तरह जानो कि भीतर कब समेटना है।
इंद्रिय-संयम पर भगवद्गीता के उद्धरण
214 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 214 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
इंद्रिय-संयम पर भगवद्गीता के उद्धरण देखें, यानी इंद्रियों को बेचैन खिंचाव से समेट लेना, जैसे गीता ज्ञानी की तुलना अपने अंग समेट लेने वाले कछुए से करती है।
सभी 214 उद्धरण
दमन बर्तन पर ढक्कन है; समझ आँच धीमी करना है।
संसार तुम्हारी इंद्रियों को छूता है; तुम्हारी शांति को छूना ज़रूरी नहीं।
करुणा के बिना संयम केवल कठोरता है।
कम बोलिए, आपके शब्दों का वज़न बढ़ जाएगा।
इच्छा और कर्म के बीच रुको।
त्याग हाथ को रोकता है; लालसा को केवल गहरी दृष्टि शांत करती है।
इंद्रियाँ बलवान घोड़े हैं; लगाम अपने हाथ में रखो।
तुम संसार में रहकर भी उसके खिंचावों से मुक्त रह सकते हो।
जो इंद्रियों से भीतर आता है उसकी रखवाली करो, मन को शांति मिलेगी।
इंद्रियों को अपना काम करने दो, तुम अपना केंद्र थामे रहो।
विचलन के द्वार एक-एक करके बंद करो।
अपने मन के द्वारों की रखवाली करो।
हर सूचना तुम्हारे ध्यान की हक़दार नहीं।
विवेक को हवा में दीये की तरह रोज़ बचाना पड़ता है।
कामना का एक तेज़ झोंका अनुशासन की लंबी यात्रा को उलट सकता है।
विवेक उसी में ठहरता है जो इंद्रियों का स्वामी है।
इंद्रियाँ अपने विषयों से मिलती हैं; तुम्हें घसीटे जाने की ज़रूरत नहीं।
ज्ञानी स्वाद लेते हैं, पर स्वाद के स्वामित्व में नहीं आते।
इच्छा के पहले वेग पर कर्म मत करो।
इंद्रियों, मन और बुद्धि को साध लो, भय की पकड़ ढीली पड़ती है।
इंद्रियों को भीतर समेटो, मन अपना भीतरी कक्ष पा लेता है।
शोर से हटना ही एकाग्रता की शुरुआत है।
एकाग्रता सही द्वार बंद करने की कला है।
हर इंद्रिय एक खिड़की है; केवल खिड़की पर मत रहो।
इंद्रियों का आनंद लो, उनके स्वामित्व में आए बिना।
इंद्रियों के द्वार बंद करो और मन का घर शांत हो जाता है।
देखने और चाहने के बीच ठहरो; विवेक उसी अंतराल में रहता है।
संकल्प दरवाज़ा बंद कर सकता है, पर रुचि को केवल विवेक बदलता है।
तेज़ खिंचाव यह बताता है कि दुनिया शोर भरी है, यह नहीं कि तुम कमज़ोर हो।
कामना एक छोटी चिंगारी है; ध्यान वह हवा है जो उसे चाहिए।
स्वतंत्रता है बाज़ार से गुज़रना और केवल वही लेना जो चाहिए।
आत्म-नियंत्रण वह फ़र्श है जिस पर विवेक खड़ा होता है।
रोज़ अभ्यास किया गया संयम चरित्र बन जाता है।
भीतर लालसा के साथ बाहरी अनुशासन केवल दिखावा है।
आकर्षण या विकर्षण को अपने निर्णय मत लेने दीजिए।
इंद्रियाँ सेवक हैं; उन्हें साधो, उनके आदेश मत मानो।
इंद्रियों को ऐसे देखो जैसे खेलते बच्चों को देखते हो।
जब संसार शोरगुल भरा हो, इंद्रियों को कोमलता से भीतर समेट लो।
यह देखकर शुरू करो कि तुम्हारा ध्यान कहाँ खिंचता है।
हर उत्तेजना प्रवेश के योग्य नहीं।
आत्म-संयम पतवार पर स्थिर हाथ रखता है।
इच्छा वहीं उगती है जहाँ आप बार-बार लौटते हैं।
इंद्रियों का उपयोग कीजिए; उनके उपयोग में मत आइए।
इंद्रियाँ अश्व हैं; लगाम विवेक के हाथ में रहे।
इच्छाएँ मन की अतिथि हैं; हर एक को भोजन कराना आवश्यक नहीं।
आँखें और कान द्वार हैं; भीतर कौन आए, यह तुम तय करते हो।
जब कुछ श्रेष्ठ चखा जाता है, तब लालसा फीकी पड़ती है।
ज्ञानी भी बह सकते हैं; सजग रहो।
जब इंद्रियाँ आज्ञा मानती हैं, विवेक जड़ पकड़ता है।
छोटे खिंचावों को मना करो, तो बड़े खिंचाव कमज़ोर पड़ते हैं।
पसंद और नापसंद हर द्वार पर प्रतीक्षा करती हैं।
इंद्रियों से आरंभ कीजिए, बाकी सरल हो जाएगा।
संयम वह अग्नि है जो इंद्रियों को शुद्ध करती है।
हर आवेग आदेश नहीं होता।
सुख की कम योजनाएँ बनाने वाला मन अधिक शांति पाता है।
आत्म-संयम तुम्हें पावन को पहचानने के लिए तैयार करता है।
भीतर का अनुशासन ही प्रेम को स्थिर रखता है।
पाँच इंद्रियों को वैसे देखो जैसे कलाकार रंगों को देखता है।
जीवन का पूरा स्वाद लो; उसे तुम्हारा स्वाद मत लेने दो।
इंद्रियाँ वे कोंपलें हैं जहाँ इच्छाएँ अंकुरित होती हैं।
पसंद और नापसंद पट्टे हैं; उन्हें कोमलता से उतार दीजिए।
इंद्रियाँ सेवक हैं; उन्हें सिखाओ कि कब विश्राम करना है।
स्वाद तब तक बना रहता है जब तक हृदय को कोई ऊँची मिठास न मिल जाए।
इंद्रियों का उपयोग औज़ारों की तरह करो, स्वामियों की तरह नहीं।
हर खिंचाव के पीछे चलोगे तो विवेक किनारे पर छूट जाएगा।
जिसे तुम आज मना करते हो, उसकी कल ज़रूरत नहीं रह जाती।
हाथों के संयम को हृदय का संयम मत समझिए।
स्वतंत्रता चाह और कर्म के बीच के ठहराव में शुरू होती है।
इंद्रिय-संयम विवेक का द्वार है।
आँख-कान तुम्हारे लिए निर्णय लें, उससे पहले ठहरो।
इंद्रियों को साधो, मन ज्ञान के लिए खुल जाता है।
लालसाएँ बहुत वादा करती हैं और थोड़ा देती हैं।
उन इच्छाओं को छोड़ो जिन्हें तुम्हारी अपनी योजनाएँ जन्म देती हैं।
भोग में दोष नहीं; उसके स्वामित्व में आ जाना दोष है।
तुम वस्तु से उपवास कर सकते हो और फिर भी उसकी भूख रख सकते हो।
तुम वास्तव में किससे बच रहे हो: आदत से, या उसके नीचे की भूख से?
लालसा को ध्यान से भूखा रखो और वही ध्यान किसी श्रेष्ठ चीज़ को दो।
आत्म-संयम को अपने से बड़े किसी उद्देश्य की ज़रूरत होती है।
जो मन अपनी इंद्रियों के पीछे नहीं चलता, वह अपना जीवन स्वयं चलाता है।
खिंचाव को मानने से पहले उसे देखिए।
प्रतिक्रिया नहीं, प्रत्युत्तर दीजिए।
इच्छा इंद्रियों, मन और बुद्धि में अपना घर बनाती है।
मन उसकी वकालत करेगा जो इंद्रियाँ चाहती हैं।
संसार को साधने से पहले अपनी प्रतिक्रियाओं को साधिए।
लालसा को घृणा से नहीं, समझ से जीतिए।
क्या सुनते हो, इसे उतनी ही सावधानी से चुनो जितना क्या बोलते हो।
रोज़ के छोटे संयम स्वच्छ मन को गढ़ते हैं।
इंद्रियों की लीला को शांति से देखना भी एक स्वतंत्रता है।
अपने शरीर में उपस्थित रहो, उसके चलाए मत चलो।
सुखों का पीछा करना खिसकते क्षितिज का पीछा करना है।
तीन द्वार स्थिर करो: इंद्रियाँ, मन और बुद्धि।
स्थिर आत्म-संयम आत्म-सम्मान का एक रूप है।
इंद्रियों को चारों ओर से संयमित करो, कोमलता के साथ।
‘पर्याप्त’ कह पाना ही संयम का आरंभ है।
जड़ पकड़ने से पहले ही देख लीजिए कि क्या अंकुरित हो रहा है।
इच्छाएँ बलपूर्वक नहीं, भीतर की तृप्ति से शांत होती हैं।
तृष्णा से मुड़िए, और आप स्वयं की ओर मुड़ जाएँगे।
भोजन और विचार, दोनों में उतना ही लीजिए जितना सचमुच पच सके।
इंद्रियाँ जितना वादा करती हैं, उतना देती नहीं।
इंद्रियों के आकर्षण और विकर्षण, दोनों को छोड़िए।
क्रोध और इच्छा ढोने में सबसे भारी दो चीज़ें हैं।
भोग के प्रति आसक्ति वह एकाग्रता छीन लेती है जो विवेक को चाहिए।
सुख का इतना पीछा मत करो कि उसकी अनुपस्थिति हानि लगने लगे।
ध्यान को वापस खींचना किसी भी अन्य कला जैसी एक कुशलता है।
रोज़ एक छोटी वापसी का अभ्यास करो: बिना किसी इनपुट के एक शांत मिनट।
प्रलोभन से केवल बचो मत; उससे ऊपर उठो।
विक्षेप दृढ़ है; इसलिए ध्यान को भी दृढ़ होना होगा।
शक्ति है अपने ध्यान को रोक पाने की मौन क्षमता।
आत्म-संयम दमन नहीं; कुशल संचालन है।
केवल सुख से जीवन नहीं भरता।
कठोर संयम जहाँ विफल होता है, कोमल जागरूकता वहाँ सफल होती है।
इच्छा को देखिए; उसका आदेश मत मानिए।
जो भी देखो, उसे पहले सजगता से गुज़रने दो।
इंद्रियों को जीत लो, संसार तुम्हें और नहीं भटका सकता।
इंद्रियों को अपनी वृद्धि की सेवा करने दो, लालसा की नहीं।
इंद्रियों पर संयम रखिए, दया स्वतः सरल हो जाएगी।
संयम सुख को पीड़ा बनने से रोकता है।
अगली उत्तेजना के शासन में आने से इनकार कीजिए।
वाणी को संयमित कीजिए, इससे पहले कि वह आपको बाँध दे।
हर संवेदना एक मुलाक़ात है जो समाप्त होती है।
संकल्प को ऐसा मन चाहिए जो भूख से बिखरा न हो।
परिवर्तन तब पूर्ण होता है जब तुम जो छोड़ चुके हो, उसकी याद आना बंद हो जाए।
विनम्रता के बिना प्रयास पहली तेज़ लहर में बह जाता है।
जो तुम्हें भड़काता है, उससे नज़र हटा लो, इससे पहले कि वह ऐसा बन जाए जिसे तुम मना न कर सको।
इंद्रियों को कोमलता से राह दिखाओ, जैसे किसी बच्चे को दिखाते हो।
केवल इंद्रियों के लिए जीना आधा-जागे जीना है।
उद्देश्यहीन भोग धीमा खालीपन है।
किसी प्रवृत्ति को रोकने से पहले उसे दिशा दीजिए।
जानिए लालसा कहाँ रहती है, तब आप उससे निपट सकते हैं।
वहाँ से आरंभ कीजिए जहाँ आपका नियंत्रण है: जो आप देखते, सुनते और कहते हैं।
आत्म-संयम तपस्या नहीं; वह चश्मा साफ़ करना है।
इच्छा फिसलने वाली है; स्थिरता उसे थामने का तरीका है।
लालसा को बल से नहीं, विश्राम की भूमि से जीतिए।
इच्छा को सेवक रहने दीजिए, चालक नहीं।
ध्वनि, दृश्य और स्वाद आपकी सेवा कर सकते हैं या आपको चला सकते हैं।
सरल जीवन स्पष्टता के लिए अधिक स्थान छोड़ता है।
कौन-सी एक आदत संयमित हो जाए तो तुम्हारा सबसे अधिक हिस्सा मुक्त हो जाएगा?
इंद्रियों के अपने प्रिय होते हैं; आपके होना ज़रूरी नहीं।
जिसकी आप लालसा करते हैं, वह आपको नियंत्रित करने लग सकता है।
यदि अच्छा लगने के लिए उसे बार-बार दोहराना पड़े, तो उस प्रतिरूप को पहचानिए।
अपनी इंद्रियों को अपने उद्देश्य की सेवा करने दीजिए।
तीन परतें एक लालसा को थामे रख सकती हैं।
एक बार में एक इंद्रिय का भार सँभालिए।
सजग होने पर भोग भी अर्पण बन सकता है।
आज तुम किस आवेग को माने बिना सह सकते हो?
रस लेने से पहले देखिए कि भूखा कौन है।
लालसा आपके हित की खराब मार्गदर्शक है।
आज तुम किस आवेग को बस देख सकते हो?
आज कुछ शांत मिनटों के लिए तुम कौन-से द्वार बंद कर सकते हो?
शांत इंद्रियाँ, खुला हृदय।
आज तुम्हारे ध्यान के योग्य क्या है, और क्या नहीं?
जिस पर तुम बार-बार सोचते हो, धीरे-धीरे वही तुम्हारी पकड़ बन जाता है।
बिना जकड़े आनंद लो; बिना घृणा के मना करो।
कम चाहत, अधिक स्पष्टता।
हर आवेग को सचेत चुनाव बना लो।
इच्छा और क्रोध की लहर को थामे रखो, वह गुज़र जाती है।
तुम अपनी इच्छाओं के साक्षी हो, उनके सेवक नहीं।
लालसा संकेत है, आदेश नहीं।
मन से संघर्ष करना इस बात का प्रमाण नहीं कि तुम असफल हो।
भक्ति अनुशासन को दिशा देती है।
अपने विचलनों को ध्यान की अग्नि में अर्पित करो।
श्रद्धा, भक्ति और संयम ज्ञान का द्वार खोलते हैं।
अनुशासित मन आवश्यकता और लालसा का भेद जानता है।
अनेक इच्छाएँ केवल हमारे अपने विचारों द्वारा बोई जाती हैं।
इंद्रियों में मन वह है जो सबको समेटता है।
मन को साधो, इंद्रियाँ पीछे आती हैं।
इंद्रियों के प्रति पूरी तरह जीवंत रहो, उनसे मुक्त विश्राम करते हुए।
स्पष्ट देखना और स्पष्ट सुनना स्थिर मन के चिह्न हैं।
जिसे आप सींचते हैं वही बढ़ता है; देखिए आप क्या पोषित कर रहे हैं।
आत्म-संयम स्वतंत्र लोगों का अनुशासन है।
प्रेम के बिना संयम कठोर हो जाता है; प्रेम के साथ वह सहज कृपा बन जाता है।
क्रोध की जड़ लंबी होती है; वह इस बात से शुरू होता है कि तुम बार-बार कहाँ देखते हो।
मन को इंद्रियों की दिशा तय करने दीजिए, और हाथों को ईमानदार काम करने दीजिए।
जो शुरू होता है वह समाप्त भी होता है; उस पर अपनी शांति मत टिकाओ।
मन छठी इंद्रिय और पाँचों का स्वामी है।
अपने ध्यान की रखवाली करो, तो अपने क्रोध की भी रखवाली हो जाती है।
भीतरी शांति एक कृपा है जो अनुशासित मन पर उतरती है।
बहता हुआ मन हर झोंके के पीछे चल पड़ता है।
अपना संयम आनंद से निभाओ, कुढ़कर नहीं।
इंद्रियाँ उसकी सेवा करती हैं जो उनके पीछे विराजमान है।
जो सुख मीठा शुरू होकर खट्टा खत्म हो, उसे दूसरी नज़र से देखिए।
याद रखो तुम किसकी सेवा करते हो, और इंद्रियाँ अपने-आप पंक्ति में आ जाती हैं।
जहाज़ को पतवार चाहिए; मन को भी।
कामनाओं को नदियों की तरह गुज़रने दो; अपना स्तर बनाए रखो।
केवल दमन स्वभाव को नहीं बदलता।
हल्का खाइए, कोमल बोलिए, और मन हल्का हो जाएगा।
जो मन भीतर लौट सकता है, उसे भीड़ पूरी तरह बाहर नहीं कर सकती।
विचार से आसक्ति जन्मती है, आसक्ति से कामना, और रुकी हुई कामना से क्रोध।
अपनी पसंद को पसंद ही रहने दो; उसे आदेश मत बनने दो।
विवेक धीरे-धीरे खोता है, हर मान लिए गए आवेग के साथ थोड़ा-थोड़ा।
सच्चा संयम मन में आरंभ होता है।
मन छठी इंद्रिय है; उसकी रक्षा वैसे कीजिए जैसे बाकी की।
वाणी भी कर्म है; उसे सावधानी से बरतिए।
मन, श्वास और इंद्रियों को एक ही स्थिर पकड़ में रखिए।
स्वयं को जीतिए, फिर संसार के पास आपको जीतने के लिए कम बचता है।
स्थिर इंद्रियाँ ही स्थिर अर्पण बनाती हैं।
सोच में डूबा छोड़ा गया मन अपना तूफ़ान स्वयं बना लेता है।
ध्यान के पाल सोच-समझकर चढ़ाओ।
आज कौन-सा आवेग चुपचाप तुम्हारे जहाज़ की दिशा तय कर रहा है?
छोटे दैनिक संयम बड़ी आंतरिक स्वतंत्रता रचते हैं।
अपमान का सामना संयम से कीजिए, उसकी शक्ति घट जाती है।
भोग इंद्रियों का काम है; चेतना मेज़बान है।
स्थिर बुद्धि और बेचैन भूख एक ही घर में नहीं रह सकतीं।
मौन वह कवच है जिसमें मन स्वस्थ होता है।
इंद्रियाँ शोर करती हैं; आत्मा शांत और स्थिर है।
हर शाखा का बढ़ना ज़रूरी नहीं; कुछ की छँटाई ज़रूरी है।
जो सुन रहा है उसे जानिए, फिर सुनी हुई चीज़ का पीछा कीजिए।
पसंद-नापसंद को सलाह देने दीजिए, आदेश नहीं।
अपने उकसाने वाले कारणों को पहचानो, इससे पहले कि वे तुम्हें पहचान लें।
अपने मनोभावों से ऊपर उठिए और सबके प्रति भले बने रहिए।
सुख तब सरल होता है जब याद रहे कि भोगने वाला कौन है।
भोजन और वाणी में संयम ध्यान को स्थिर करता है।
आत्म-संयम एक शांत अग्नि है जो हृदय को ऊष्मा देती है।
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