आप जहाँ ध्यान रखते हैं, वहीं रहते हैं।
एकाग्रता पर भगवद्गीता के उद्धरण
253 उद्धरण – पढ़ें, मनन करें और साझा करें
भगवद्गीता से लिए गए उद्धरण 253 उद्धरण, हर एक अपने श्लोक से जुड़ा।
एकाग्रता पर भगवद्गीता के उद्धरण पढ़ें और जानें कि एकाग्र, एकनिष्ठ ध्यान भटकते मन को कैसे स्थिर करता है और हमारे हर कार्य को गहराई देता है।
सभी 253 उद्धरण
मन को स्थिर न रख पाएँ तो उसे बार-बार वापस लाने का अभ्यास कीजिए।
स्थिर ध्यान वह लौ है जो काँपती नहीं।
अपनी बिखरी ऊर्जा को एक स्थिर लौ में समेट लो।
लौ जितनी स्थिर, प्रकाश उतना स्पष्ट।
तुम्हारा ध्यान जितनी बार जाए, उतनी बार उसे घर ले आओ।
मन को कर्म से जोड़ो, फिर कर्म को जाने दो।
अपने ध्यान को विचलन की हवाओं से बचाओ।
पूरा जानने के लिए पूरा ध्यान दो।
बार-बार उसी शांत बिंदु पर लौटो।
विचलन के द्वार एक-एक करके बंद करो।
अपने ध्यान को भीतर एक घर दो।
एक अक्षर बिखरे मन को समेट सकता है।
ध्यान के एक छोटे कर्म से शुरू करो।
स्पष्टता वह है जब तुम अपने सामने जो है उसके प्रति पूरी तरह उपस्थित हो।
जहाँ ध्यान टिकता है, जीवन उसी ओर झुकता है।
हर सूचना तुम्हारे ध्यान की हक़दार नहीं।
अपने विचलनों को ध्यान की अग्नि में अर्पित करो।
अपना पूरा ध्यान उसी को दो जो सबसे अधिक मायने रखता है।
बैठो, मन को एक बिंदु पर समेटो, और हृदय को शुद्ध करो।
एकाग्र ध्यान एक शांत शक्ति है।
दृष्टि स्थिर रखो, विचार पीछे आएँगे।
तुम्हारा ध्यान तुम्हारे भविष्य के लिए एक शांत मत है।
जो मन भटकता नहीं, वह जो खोजता है पा लेता है।
शोर से हटना ही एकाग्रता की शुरुआत है।
एकाग्रता सही द्वार बंद करने की कला है।
अपना पूरा ध्यान दो, पावन दूर नहीं।
तुम्हारे भीतर का दिव्य ध्यान से बढ़ता है।
जब भी हो सके, शोर के बजाय एकाग्रता चुनो।
अपने जीवन के पूरे क्षेत्र को ध्यान से प्रकाशित करो।
जब हम ध्यान देना बंद करते हैं, अज्ञान गहराता है।
अंतहीन विचलन वह जाल है जो तुम स्वयं बुनते हो।
पूछो कि तुम्हारा ध्यान किस पर पलता है।
खाना, देना और साधना, सब उपस्थित रहने के अवसर हैं।
सजगता भोजन को आदर के क्षणों में बदल देती है।
तुम्हारा ध्यान ही तुम्हारी आहुति बने।
मन को परम में लगाओ, पुराने दाग धुल जाते हैं।
एक स्थान पर समेटा हुआ ध्यान शक्ति बन जाता है।
एक साथ सब ओर मत देखो; एक चीज़ को अच्छे से देखो।
अपना पूरा ध्यान उसमें टिकने दो जिससे तुम सबसे अधिक प्रेम करते हो।
ध्यान कैसे दिया जाए, इसमें सहायता माँगना विवेक है।
असावधानी वह है जिससे भ्रम चुपके से आता है।
उपेक्षा उसे धुँधला करती है जिसे ध्यान उजला करता।
संकल्पित मन एक दिशा में जाता है; अनिर्णीत मन हर दिशा में।
दृष्टि को विश्राम दो, मन को विश्राम मिलेगा।
सीधे और स्थिर बैठो; मन शरीर से सीखे।
मुद्रा शरीर का ध्यान देने का तरीका है।
मन को किसी गहरी बात पर टिकने दो और बाकी छोड़ दो।
निरंतर तल्लीनता उसके विषय को तुम्हारा घर बना देती है।
अपने ध्यान को कोमलता से एक स्थिर बिंदु में समेटो।
पाँच इंद्रियों को वैसे देखो जैसे कलाकार रंगों को देखता है।
एकाग्रता एक निर्णय है, जो रोज़ दोहराया जाता है।
जागना ध्यान की बात है, खुली आँखों की नहीं।
एकाग्र हृदय वहाँ पहुँचता है जहाँ बिखरे हृदय भटकते हैं।
ध्यान वहीं ठहरे जहाँ दृष्टि ठहरे।
स्पष्टता धैर्यपूर्ण ध्यान का उपहार है।
एक चीज़ पर तब तक ध्यान रखो जब तक वह मित्र न बन जाए।
काम के बीच भी अपना ध्यान ईश्वर पर टिकाए रखिए।
मन उस पर रखिए जो मायने रखता है; बाकी स्वयं सुलझता जाता है।
आप वहीं पहुँचेंगे जहाँ आपका ध्यान टिकता है।
बिखरा प्रयास थकाता है; एकाग्र प्रयास शांत करता है।
ध्यान को वापस खींचना किसी भी अन्य कला जैसी एक कुशलता है।
विक्षेप दृढ़ है; इसलिए ध्यान को भी दृढ़ होना होगा।
ध्यान के पाल सोच-समझकर चढ़ाओ।
ईमानदारी से देखिए कि आपका ध्यान वास्तव में कहाँ रहता है।
जो आपके हिस्से का कार्य है, उसमें डूब जाइए।
अपनी आँखों को विश्राम का स्थान दो।
सर्वोच्च पर टिका मन विवरणों में शायद ही खोता है।
ध्यान से देखा गया कार्य बेहतर समझा जाता है।
श्वास, ध्यान और संकल्प साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करते हैं।
मौन ध्यान का सबसे व्यस्त रूप हो सकता है।
तुम अपना अधिकतर ध्यान किसे देते हो, और क्यों?
अपने ध्यान के सर्वश्रेष्ठ क्षण उसे दीजिए जिसे आप सबसे पवित्र मानते हैं।
अदृश्य को खोजना हो तो बेचैनी छोड़कर स्थिर दृष्टि अपनाइए।
आज तुम्हारे ध्यान के योग्य क्या है, और क्या नहीं?
आज तुम अपने मन को किस पर समेटोगे?
भटकना स्वाभाविक है; लौट आना ही साधना है।
शांत मन बिना हवा के कमरे में दीपक की तरह जलता है।
मन जहाँ भी भटके, उसे कोमलता से लौटा लाओ।
कछुए की तरह जानो कि भीतर कब समेटना है।
भक्ति वह ध्यान है जिसे प्रेम हो गया हो।
समर्पण बस पूरी तरह दिया गया प्रेमपूर्ण ध्यान है।
एकनिष्ठ प्रेम वह कुंजी है जो सबसे गहरे द्वार में बैठती है।
जो मन बार-बार प्रियतम की ओर लौट आता है, वह पहले से ही योग में है।
एकनिष्ठ हृदय साधारण काम को उपासना बना देता है।
सजगता काम को पूजा बना देती है।
तल्लीन हृदय वाली श्रद्धा सर्वोच्च योग है।
अपने मन को उस पर टिकाओ जिसे तुम सबसे अधिक चाहते हो, और हृदय को पीछे आने दो।
पूरे ध्यान से प्रेम करना देखना शुरू करना है।
जिसे तुम प्रेम करते हो, उसमें पूरे हृदय से रहो।
ध्यान देना भी भक्ति का एक रूप है।
एक स्पष्ट उद्देश्य हज़ार बिखरी इच्छाओं से अधिक बलवान है।
जो इंद्रियों से भीतर आता है उसकी रखवाली करो, मन को शांति मिलेगी।
इंद्रियों को अपना काम करने दो, तुम अपना केंद्र थामे रहो।
ध्यान एक लौ को स्थिर रखने की कला है।
प्रिय में डूबकर मन विश्राम पाता है।
मन को परम से जोड़ो, संशय मिटने लगता है।
एकनिष्ठ भक्ति सबसे प्रिय अर्पण है।
देखो कि तुम्हारी आदतें किसकी पूजा कर रही हैं।
अंत की शांति पूरे जीवन के ध्यान का फल है।
तुम जिस पर टिके रहते हो, उसी की ओर बढ़ते हो।
निरंतर अभ्यास मन को स्थिर दीपक बना देता है।
अपने बिखरे मन को हृदय की शांति में समेट लो।
एक पावन ध्वनि को अपना पूरा ध्यान ले जाने दो।
एकनिष्ठ भक्ति वहाँ पहुँचती है जहाँ बिखरा प्रयास नहीं पहुँच पाता।
महान आत्माएँ अपना पूरा मन उसे देती हैं जो अविनाशी है।
स्रोत के प्रति एकनिष्ठ प्रेम महान हृदय का चिह्न है।
एकनिष्ठ भक्ति को देखभाल मिलती है।
एकनिष्ठ प्रेम स्पष्ट देखता है।
अपने प्रियजनों के लिए पूरी तरह उपस्थित रहो, उन्हें जकड़े बिना।
ऐसे सुनो जैसे पहली बार सुन रहे हो।
अपने मन के द्वारों की रखवाली करो।
कर्म से पहले का विराम काम को अर्पण में बदल देता है।
कार्य से पहले उद्देश्य याद करो।
कम काम अधिक श्रद्धा से करो।
अपना ध्यान भीतर मोड़ो और साँस को स्थिर करो।
स्थिर मन पूरे कक्ष को प्रकाशित करता है।
पूरे मन से ईश्वर से प्रेम करना साधना का मुकुट है।
बहुत कुछ हल्के से जानने से अच्छा है थोड़ा गहराई से जानना।
इच्छा हमारा ध्यान उससे चुरा सकती है जो सबसे अधिक मायने रखता है।
स्थिर भलाई मन को स्थिर भक्ति के लिए साफ करती है।
इंद्रियों को भीतर समेटो, मन अपना भीतरी कक्ष पा लेता है।
एक शब्द, एक साँस से परम को याद करो।
एकनिष्ठ भक्ति सरल भी है और दुर्लभ भी।
पावन का वह रूप चुनो जिसे तुम्हारा मन थाम सके।
इंद्रियों में मन वह है जो सबको समेटता है।
यह जानना मत भूलो कि तुम जानते हो।
एक अक्षर को अपने भटकते विचार समेटने दो।
जिसे तुम प्रेम करते हो, उसके दोहराव का अभ्यास करो।
समय अक्षय है; हमारा ध्यान नहीं। उसे समझदारी से खर्च करो।
जैसे-जैसे तुम देखना सीखते हो, विस्मय बढ़ते हैं।
साक्षी होना एक पावन कर्म है।
भक्ति वह ध्यान है जो कभी ठंडा नहीं पड़ता।
कुशलता वही है जब शांत ध्यान सामने के कार्य में लग जाए।
हर इंद्रिय एक खिड़की है; केवल खिड़की पर मत रहो।
जब शोर हटता है, एकनिष्ठ प्रेम गहरा होता है।
विचलन के बिना भक्ति दुर्लभ और सुंदर चीज़ है।
विवेक अपनी दृष्टि लक्ष्य पर रखता है।
काम ध्यान हो सकता है और ध्यान काम।
जब समझ हर इंद्रिय से चमकती है, स्पष्टता उपस्थित है।
अपने शरीर और मन में स्पष्टता के चिह्न पहचानो।
स्पष्ट देखना और स्पष्ट सुनना स्थिर मन के चिह्न हैं।
देखभाल और ध्यान एक साधारण भोजन को भी ताज़ा बना देते हैं।
स्वचालित ढंग से काम करने से उनका अर्थ खो जाता है।
उदारता और ध्यान के साथ बाँटो।
चीज़ों को यह याद करके शुरू करो कि वे किसलिए हैं।
आरंभ की विधि मन को स्थिर करती है।
भटके मन को बिना डाँटे लौटा लाओ।
कामना एक छोटी चिंगारी है; ध्यान वह हवा है जो उसे चाहिए।
जब मन समेटता है, हृदय स्वच्छ होता है।
एक लक्ष्य वाले मन में भय के लिए कम जगह होती है।
लक्ष्य से जुड़ा मन विश्राम पाता है।
अपने विचारों को शांत वायु में जलती लौ बनने दो।
यह देखकर शुरू करो कि तुम्हारा ध्यान कहाँ खिंचता है।
हठी विचार धैर्यपूर्ण ध्यान के आगे नरम पड़ते हैं।
स्पष्ट बोध अभ्यास, शरण और ध्यान के मेल से आता है।
धुँधले मन को धैर्यपूर्ण ध्यान से साफ किया जा सकता है।
एक चीज़ को अपना पूरा हृदय दो और देखो वह कितना गहरा जाता है।
अपने ध्यान को स्थिर विषय और कोमल पकड़ दो।
अपनी भक्ति को बिखेरो मत; उसे एक जगह समेटो।
भीतर के शांत आसन से जैसे काम करो।
स्रोत की सजगता भक्ति को भटकने से बचाती है।
भक्ति मन को अकेले प्रयास से अधिक तीक्ष्ण करती है।
एक पावन शब्द दोहराओ, मन हिमालय की बर्फ़ की तरह समेटता है।
जीवन के अलंकरणों को उपहार की तरह देखो, विचलन की तरह नहीं।
अविनाशी तुम्हारे गहरे ध्यान के योग्य है।
मौन शून्यता नहीं; वह ध्यान है जिसे शब्दों की आवश्यकता नहीं।
ध्यान से सुनो; कुछ शिक्षाएँ छोटी और गहरी होती हैं।
साधना को स्थिर स्थान और स्थिर हृदय चाहिए।
जो शिक्षा अनेकों के लिए काम आई, वह तुम्हारे ध्यान के योग्य है।
मन का उजाला इंद्रियों में महसूस होता है।
असावधान कर्म तुम्हारी समझ को धुँधला करता है।
आत्मा छिपी नहीं है; ध्यान बिखरा है।
देखो कि तुम कैसे खाते, देते, काम करते और प्रार्थना करते हो।
नियमित पढ़ना जीभ और मन को स्थिर करता है।
जब खड़ा न रहा जाए, तो बैठिए और साँस लीजिए।
सुख और सत्ता के पीछे दौड़ता मन स्थिरता में नहीं ठहर सकता।
हर लाभ का हिसाब रखते-रखते सामने का काम छूट जाता है।
दिन तुम्हें बिखेरे, उससे पहले एक शांत स्मरण में स्वयं को समेट लो।
अपने ध्यान की रखवाली करो, तो अपने क्रोध की भी रखवाली हो जाती है।
बहता हुआ मन हर झोंके के पीछे चल पड़ता है।
जो मन परम में लीन है, उसमें क्रोध के लिए कम जगह बचती है।
परिणाम से कम अपेक्षा रखो; कार्य को अधिक दो।
सबसे सरल ध्यान एक साँस पर ध्यान देना है।
स्थिर आसन विचारों को स्थिर करता है।
अपने बिखरे अंशों को जोड़ते रहो।
हृदय में समेटे मन को विचलित करना कठिन होता है।
एकाग्र हृदय तक वही पहुँचता है जिसे वह चाहता है।
बिना सजगता के किए अर्पण अपना अर्थ खो देते हैं।
तुम्हारे भले के लिए कहे शब्दों पर ध्यान दो।
अडिग योग स्थिर पहचान से आता है।
अनेक द्वारा पुष्ट शिक्षा तुम्हारे ध्यान के योग्य है।
ध्यान को टिकने की जगह चाहिए; एक अच्छा विषय माँगो।
गाओ, नेतृत्व करो, सोचो, और उनके पीछे की सजगता को याद रखो।
मन जहाँ ठहरता है, जीवन वहीं सिमट आता है।
जब सब कुछ शोरभरा हो, तब अपनी साँस सुनिए।
जब शरीर काँपे, तब साँस धीमी कीजिए और पाँव स्थिर कीजिए।
हर बार जब तुम्हें अपने भटकने का भान होता है, वही प्रगति है।
मार्गों की तुलना चलने का समय खा जाती है।
भक्ति से किया गया अध्ययन भी अर्पण है।
इंद्रियाँ व्यस्त हों तो याद रखो कि देखने वाला कौन है।
अपने मन को उस ओर मोड़ो जिसका तुम सबसे अधिक आदर करते हो।
भक्ति ध्यान, अर्पण और विनम्रता का सम्मिलन है।
लक्ष्य की स्पष्टता बेचैन मन को शांत करती है।
योग तब आता है जब मन उत्तर ख़रीदना बंद कर देता है।
लालसा को ध्यान से भूखा रखो और वही ध्यान किसी श्रेष्ठ चीज़ को दो।
शांत शरीर और भटकता मन अनुशासन नहीं है।
हाथ काम करें, तो मन आत्मा पर टिका रहे।
आत्म-नियंत्रण की शुरुआत साँस की सजगता से होती है।
स्थिर मन ज्ञान को गहराई से पीता है।
तीन द्वार स्थिर करो: इंद्रियाँ, मन और बुद्धि।
कुछ बातें गहराई से जानो, संसार की चमक फीकी पड़ जाती है।
स्थिर मुद्रा चुपचाप कहने का तरीका है: 'मैं यहाँ हूँ'।
चिंता के झोंके शांत करो और देखो तुम्हारी एकाग्रता कैसे चमकती है।
विचार के पीछे जाओ, फिर उसे घर लाओ।
पूछो कि जीवन के अंतिम मोड़ पर कैसे सजग रहा जाए।
आज का ध्यान कल के झुकाव को गढ़ता है।
आत्मा हर क्षण उपस्थित है, पर केवल सजग व्यक्ति ही उसे पहचानते हैं।
मन, श्वास और इंद्रियों को एक ही स्थिर पकड़ में रखिए।
बहुत सारे लक्ष्य अंततः कोई लक्ष्य नहीं रह जाते।
भोग के प्रति आसक्ति वह एकाग्रता छीन लेती है जो विवेक को चाहिए।
स्थिर मन को काम अधिक स्पष्ट दिखाई देता है।
कई आवाज़ें खींचती हैं; स्थिर मन टिका रहता है।
स्थिर इंद्रियाँ ही स्थिर अर्पण बनाती हैं।
शक्ति है अपने ध्यान को रोक पाने की मौन क्षमता।
सुखद और अप्रिय, दोनों से एक-सी स्थिर सजगता के साथ मिलिए।
जो भी देखो, उसे पहले सजगता से गुज़रने दो।
शरीर, मन और बुद्धि को आसक्ति के बिना काम में लगाओ।
पूरे मन की भक्ति पुराने बोझों के लिए जगह नहीं छोड़ती।
बाहर का शोर शांत कीजिए ताकि भीतर की स्पष्टता सुनाई दे।
संकल्प को ऐसा मन चाहिए जो भूख से बिखरा न हो।
मन का कोहरा धैर्यपूर्ण ध्यान से छँटता है।
अभी जो तुम कर रहे हो, उसमें ठहराव कहाँ है?
वादों में बह जाने पर मन उपस्थित रहना भूल जाता है।
तुम्हारे ध्यान को तुम्हारे अपने केंद्र से बार-बार कौन खींच ले जाता है?
स्पष्ट देखने के लिए लालसा-रहित एक क्षण चाहिए।
वैराग्य सामने के कार्य पर लगा हुआ ध्यान भी है।
भोजन और वाणी में संयम ध्यान को स्थिर करता है।
स्थिर बिंदु को देखने पर चक्कर कम हो जाता है।
कौन-सी हवाएँ तुम्हारी लौ को सबसे अधिक हिलाती हैं?
कौन-सा शब्द तुम्हें स्वयं तक लौटा लाता है?
आज तुम किस एक कर्म को और सचेत होकर अर्पित कर सकते हो?
जिससे तुम प्रेम करते हो, उसे अपना पूरा ध्यान देना कैसा दिखेगा?
अभी तुम अपने सजग होने के प्रति कितने सजग हो?
तुम किससे इतना प्रेम करते हो कि उसे अपना पूरा ध्यान दो?
प्रेम जब ध्यान से जुड़ता है, सीख गहरी हो जाती है।
जिसे तुम सबसे पावन मानते हो, उसमें तल्लीन होने का क्या अर्थ होगा?
जब तुम्हारा मन बहता है तो तुम किसकी ओर लौटते हो?
आज कुछ शांत मिनटों के लिए तुम कौन-से द्वार बंद कर सकते हो?
आज तुम्हारे क्षेत्र के किस भाग को और प्रकाश चाहिए?
जब तुम स्थिर बैठने की कोशिश करते हो तो तुम्हारा मन कैसा व्यवहार करता है?
सीखना शुरू करते समय तुम्हारा मन किससे जुड़ा है?
तुम कैसे बैठे हो, और तुम्हारा मन वहाँ क्या कर रहा है?
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